Take care of kids during winter: এই শীতে আপনার শিশুকে ঠান্ডা লাগা থেকে রক্ষা করতে চান? শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনে নিন

Take care of kids during winter: আপনার শিশুকে ঠান্ডা লাগা থেকে রক্ষা করতে চাইলে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ জেনে নিন

হাইলাইটস:

• শীতকালে বাচ্চাদের খুবই সাবধানে রাখতে নয়
• এই সময় তাদের একটুতেই ঠান্ডা লেগে যেতে পারে
• শীতকালে শিশুদের যত্ন নেওয়ার উপায় জেনে নিন

Take care of kids during winter: শীতকাল শিশুদের জন্য একটু চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। শিশুরা মুখে বলতে পারে না যে তারা ঠান্ডা অনুভব করছে। এটি বাবা-মায়ের উদ্বেগ বাড়ায়। বাবা-মা প্রায়শই ভাবছেন কিভাবে তাদের বাচ্চাদের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করবেন।

We’re now on WhatsApp – Click to join

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এই তিনটি বিষয় মাথায় রাখার কথা বলেন। এই বিষয়গুলি মাথায় রাখলে আপনি আপনার সন্তানকে পুরো শীত জুড়ে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে পারেন। আসুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক –

সঠিক পোশাক পরান

প্রথমত, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনার শিশুকে উপযুক্ত পোশাক পরানোর পরামর্শ দেন। বাবা-মায়েরা প্রায়শই মনে করেন যে আপনার শিশুকে মোটা সোয়েটার বা জ্যাকেট পরিয়ে দিলে সে উষ্ণ থাকবে, কিন্তু ডাক্তাররা এর বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন। তারা বলেন যে আপনার শিশুকে এক স্তরের মোটা পোশাক পরানোর পরিবর্তে, তাকে ২-৩ স্তরের পাতলা পোশাক পরানো ভালো। এতে শরীরের তাপ ভেতরে থাকে এবং শিশুটি আরও আরামদায়ক বোধ করে। এছাড়াও, আপনার শিশুকে আপনার চেয়ে এক স্তর বেশি পোশাক পরুন। অর্থাৎ, যদি আপনি শীতকালে ৩ স্তর পরে থাকেন, তাহলে আপনার শিশুকে ৪ স্তরের পোশাক পরান। নীচে সুতির পোশাক এবং তারপর পশমী পরান। এর পাশাপাশি, শিশুর মাথা, কান এবং পা ঢেকে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই অংশগুলি সবচেয়ে বেশি ঠান্ডা অনুভব করে।

স্নানের সঠিক উপায়

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে শীতকালে, আপনার শিশুকে সর্বদা বিকেলে স্নান করান। এই সময় তাপমাত্রা কিছুটা উষ্ণ থাকে। প্রতিদিন দীর্ঘ সময় ধরে স্নান করার প্রয়োজন হয় না। স্নানের সময় ৫ মিনিটের বেশি সীমাবদ্ধ রাখবেন না এবং জল সর্বদা হালকা গরম হওয়া উচিত। স্নানের ৩ মিনিটের মধ্যে আপনার শিশুকের ত্বকে সঠিক ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং শুষ্কতা রোধ করে।

হিটার এবং হিউমিডিফায়ারের সঠিক ব্যবহার

এর বাইরেও, ডাক্তাররা অত্যন্ত ঠান্ডার সময় রুম হিটার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, তবে আপনার শিশুকে সরাসরি হিটারের সামনে রাখা ক্ষতিকারক হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ঘরটি হালকা গরম রাখুন এবং বাতাসে আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন যাতে আপনার শিশুর ত্বক এবং নাক শুকিয়ে না যায়। ঘরের বায়ু চলাচলের দিকেও মনোযোগ দিন।

Read more:- স্কুল থেকে ফিরে আপনার বাচ্চাদের এই অভ্যাসগুলি শেখান, সবাই আপনার বাচ্চার প্রশংসা করবে

তাই, যদি আপনি শিশুকে উপযুক্ত পোশাক পরান, সঠিক সময় স্নান করান এবং ঘরের তাপমাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ রাখেন, তাহলে আপনার শিশু সহজেই ঠান্ডা এড়াতে পারবে। একটু সাধারণ জ্ঞান আপনার শিশুকে শীতকাল জুড়ে সুস্থ এবং সুখী রাখতে পারে।

এই রকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।