Summer Fashion Guide: এই গ্রীষ্মে সঠিক রঙের পোশাক নির্বাচন করুন, এই সময় গাঢ় রঙের পোশাক শরীর ও ত্বকের ক্ষতি করে
গরম থেকে বাঁচতে আমরা প্রায়ই ঠান্ডা পানীয় পান করি, এয়ার কন্ডিশনিং-এর উপর নির্ভর করি এবং খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনি। কিন্তু আমরা কি ভেবে দেখি না যে এই প্রচণ্ড গরমে আপনার শরীরের তাপমাত্রা নির্ধারণে পোশাকের রঙও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে?
Summer Fashion Guide: ফ্যাশন ও স্টাইলের খোঁজে গরমকালে ভুলেও গাঢ় রঙের পোশাক পড়বেন না
হাইলাইটস:
- গাঢ় রঙ শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়, ফলে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে
- সাদা ও হালকা রঙ গরমে শীতলতা নিয়ে আসে
- সুতির ও লিনেনের পোশাক ঘাম শোষণ করে এবং ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়
Summer Fashion Guide: গ্রীষ্মকাল শুরু হতেই প্রখর রোদ এবং প্রচণ্ড গরম মানুষকে নাজেহাল করে দিয়েছে। আর্দ্রতা এবং ঘামের চটচটে ভাব প্রায়শই অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। গরম থেকে বাঁচতে আমরা প্রায়ই ঠান্ডা পানীয় পান করি, এয়ার কন্ডিশনিং-এর উপর নির্ভর করি এবং খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনি। কিন্তু আমরা কি ভেবে দেখি না যে এই প্রচণ্ড গরমে আপনার শরীরের তাপমাত্রা নির্ধারণে পোশাকের রঙও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে?
We’re now on WhatsApp – Click to join
সঠিক রঙ নির্বাচন করা অপরিহার্য
চিকিৎসকেরা বলেন যে, ফ্যাশন ও স্টাইলের খোঁজে আমরা প্রায়শই এই মরসুমে এমন সব রঙ ব্যবহার করি যা আমাদের জন্য শাস্তির চেয়ে কম কিছু নয়। প্রখর রোদে ভুল রঙের পোশাক পরলে তা শুধু আপনাকে প্রচণ্ড গরম অনুভব করাবে না, বরং এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ক্ষতিকর হতে পারে।
অবিলম্বে গাঢ় রঙ পরিহার করুন
চিকিৎসকদের মতে, গ্রীষ্মকালে গাঢ় রঙ পুরোপুরি এড়িয়ে চলা উচিত। কালো, নেভি ব্লু, মেরুন এবং গাঢ় বাদামী হল শীর্ষস্থানীয় রংগুলোর মধ্যে অন্যতম। যদিও কালো অনেকের প্রিয় রং এবং এটি একটি স্টাইলিশ লুক এনে দেয়, গ্রীষ্মকালে এই শখ থেকে বিরতি নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
কালো রঙ ৯৫ শতাংশেরও বেশি আলো শোষণ করে এবং তাকে তীব্র তাপে রূপান্তরিত করে। অন্যান্য গাঢ় রঙের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। এই রঙগুলো সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত করার পরিবর্তে আটকে রাখে, ফলে আপনার পোশাক একটি ছোট চুল্লির মতো গরম হয়ে ওঠে।
গাঢ় রঙের পোশাক পরার অসুবিধা
হিট স্ট্রোক ও ডিহাইড্রেশন: গাঢ় রঙের পোশাক পরলে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা দ্রুত বেড়ে যায়। এর ফলে শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য অতিরিক্ত ঘাম হয়, যা ডিহাইড্রেশন এবং হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।
ত্বকের অ্যালার্জি এবং সংক্রমণ: গাঢ় ও মোটা পোশাক আপনার ত্বকে ঘাম আটকে রাখে এবং বাতাস চলাচলে বাধা দেয়। এর ফলে র্যাশ এবং ঘামাচি হতে পারে। এছাড়াও, যে ঘাম শুকিয়ে যায় না, তাতে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি হতে পারে, যা গুরুতর ত্বকের সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে দেয়।
গরম থেকে বাঁচতে এই রঙের পোশাকগুলো পরুন
এই গ্রীষ্মে নিজেকে শীতল, সতেজ ও স্টাইলিশ রাখতে, আপনাকে আপনার পোশাকে কিছু বুদ্ধিদীপ্ত পরিবর্তন আনতে হবে।
সাদা: এই রঙ সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে বেশি প্রতিফলিত করে। এটি পরলে আপনার শরীরে সূর্যের সরাসরি প্রভাব কমে যায় এবং ভেতর থেকে শীতল অনুভূতি হয়।
Read more:- এই তীব্র গরমে বার্গার ও পিজ্জা থেকে শুরু করে ঠান্ডা পানীয় পর্যন্ত, কী কী জিনিস খাবেন না জেনে নিন
প্যাস্টেল শেড: গ্রীষ্মকালে এমন স্নিগ্ধ রঙ পরুন যা চোখে আরাম দেয়। আকাশী নীল, মিন্ট সবুজ, পীচ, হালকা হলুদ এবং ল্যাভেন্ডারের মতো প্যাস্টেল শেডগুলি এই ঋতুর জন্য একদম উপযুক্ত।
সঠিক কাপড় বেছে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ গ্রীষ্মকালে শুধু রঙের দিকেই নয়, কাপড়ের ধরনের দিকেও বিশেষ মনোযোগ দিন। সিন্থেটিক কাপড়ের পরিবর্তে সবসময় ১০০ শতাংশ সুতি বা লিনেনের পোশাক পরুন। এই প্রাকৃতিক কাপড়গুলো অত্যন্ত হালকা এবং এর ভেতর দিয়ে সহজেই বাতাস চলাচল করতে পারে, ফলে আপনার ঘাম দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং ত্বক অবাধে শ্বাস নিতে পারে।
এই রকম জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
