Summer Drink For Children: গরমে বাচ্চাদের ঠান্ডা পানীয়ের পরিবর্তে বানিয়ে দিন এই ৪টি স্পেশাল জুস
অতএব, যদি আপনি বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে চান, তাহলে গ্রীষ্মে ঠান্ডা পানীয়ের পরিবর্তে, তাদের এই ঘরে তৈরি জুসটি খাওয়ান। এতে শিশুদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে না বরং তারা সারাদিন সতেজ বোধ করবে। কোল্ড ড্রিঙ্কসের চেয়ে জুস ভালো বিকল্প হতে পারে। এখানে ৪টি বিশেষ ধরণের জুসের কথা বলা হল যা গ্রীষ্মকালে শিশুদের দেওয়ার জন্য উপযুক্ত।
Summer Drink For Children: এই জুস খেলে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে এবং সারাদিন সতেজ বোধ করবে
হাইলাইটস:
- কোল্ড ড্রিঙ্কস শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়
- এমন পরিস্থিতিতে, আপনার উচিত বাচ্চাদের ঠান্ডা পানীয়ের পরিবর্তে জুস দেওয়া শুরু করা
- গ্রীষ্মকালে জুস পান আপনার বাচ্চার জন্য সেরা বিকল্প
Summer Drink For Children: গ্রীষ্মে শিশুদের হাইড্রেটেড রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি বাচ্চাদের হাইড্রেটেড না রাখেন, তাহলে গ্রীষ্মে তাদের স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। শিশুদের জন্য জুস একটি ভালো বিকল্প।
We’re now on WhatsApp- Click to join
অতএব, যদি আপনি বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে চান, তাহলে গ্রীষ্মে ঠান্ডা পানীয়ের পরিবর্তে, তাদের এই ঘরে তৈরি জুসটি খাওয়ান। এতে শিশুদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে না বরং তারা সারাদিন সতেজ বোধ করবে। কোল্ড ড্রিঙ্কসের চেয়ে জুস ভালো বিকল্প হতে পারে। এখানে ৪টি বিশেষ ধরণের জুসের কথা বলা হল যা গ্রীষ্মকালে শিশুদের দেওয়ার জন্য উপযুক্ত।
We’re now on Telegram- Click to join
১. কমলালেবুর রস
কমলালেবুর রস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, কমলার রস আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে। এই গ্রীষ্মে আপনার বাচ্চাদের কমলালেবুর রস খাওয়ানো উচিত। এটি আপনার শিশুকে সারাদিন সতেজ রাখবে।
২. তরমুজের রস
গ্রীষ্মকালে শিশুদের জন্য তরমুজের রস একটি ভালো বিকল্প। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে, যা শিশুদের হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, তরমুজের রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং লাইকোপিন থাকে, যা শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তরমুজের রস শিশুদের পেট ঠান্ডা রাখে। শিশুরা সারাদিন সতেজ বোধ করে।
৩. পেঁপের রস
গ্রীষ্মে পেঁপের রস একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে পেঁপেতে প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম থাকে, যা হজমে সাহায্য করে। এছাড়াও, পেঁপের রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম থাকে, যা শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তুমি পেঁপের রস তৈরি করে সকাল ও সন্ধ্যায় বাচ্চাদের দিতে পারো।
Read More- জল পান করার আগে ৫-সেকেন্ডের বিরতি আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে দাবি সিস্টার শিবানীর
৪. আঙ্গুরের রস
বাচ্চারা আঙ্গুরের রস খুব পছন্দ করে। কোল্ড ড্রিঙ্কের পরিবর্তে বাচ্চাদের আঙ্গুরের রস দিতে পারেন। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে আঙ্গুরে পটাশিয়াম এবং ভিটামিন সি থাকে, যা শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এছাড়াও, আঙ্গুরের রস আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে। মনে রাখবেন যে বাচ্চাদের জুস দেওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এছাড়াও, জুস সর্বদা তাজা এবং স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে প্রস্তুত করা উচিত।
এইরকম আরও জীবনধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
