Stop Wasting Your Time: আপনার সময় নষ্ট করা বন্ধ করার জন্য ৫টি ন্যূনতম অভ্যাস যা আপনাকে অবশ্যই করতে হবে
Stop Wasting Your Time: এই ৫টি অভ্যাস যা আপনার সময় নষ্ট করার হাত থেকে বাঁচাবে
হাইলাইটস:
- আপনার প্রতিশ্রুতি সঙ্গে নির্বাচন করুন
- মাল্টিটাস্কিং সীমিত করুন
- দুই মিনিটের নিয়ম প্রয়োগ করুন
Stop Wasting Your Time: আপনার সময় নষ্ট করা বন্ধ করার ব্যবহারিক উপায় আপনি কি কখনও দিনের শেষে নিজেকে খুঁজে পান, অনুভব করেন যে অনেক কিছুই করা হয়নি, যদিও আপনি চরম প্রচেষ্টা করেছেন এবং আপনার সমস্ত সময় কাজের জন্য উৎসর্গ করেছেন? ঠিক আছে, আপনি একা নন- – এটি এমন কিছু যা আমরা সকলেই অতিক্রম করি! ভাল খবর হল, কিছু ব্যবহারিক এবং সহজ অভ্যাসের সাহায্যে, আপনি আপনার দিনের আরও বেশি কিছু করার সময় নিজের জন্য সময় বাঁচাতে পারেন। সময় নষ্ট করা বন্ধ করার এবং আরও উত্পাদনশীল বোধ করার জন্য এখানে পাঁচটি সহজ উপায় রয়েছে। ডুব এবং পড়ুন!
Read more – জীবনের সকল সমস্যা শেষ হয়ে যাবে, এই নিয়মগুলো পড়ুন…
আপনার প্রতিশ্রুতি সঙ্গে নির্বাচন করুন
ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনি কীভাবে আপনার সময় ব্যয় করছেন তা প্রতিফলিত করুন। আপনার করা প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং এমনকি উপকারী। আপনার প্রতিশ্রুতিগুলিকে বেছে নেওয়া এবং অগ্রাধিকার দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি অতিরিক্ত কমিটমেন্ট থেকে চাপ কমাতে পারেন, পাশাপাশি আপনাকে অর্থপূর্ণ অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সহায়তা করে।
মাল্টিটাস্কিং সীমিত করুন
প্রত্যেকেই তাদের কাজগুলি দ্রুত শেষ করতে চায়, কিন্তু একবারে একাধিক জিনিস জাগল করা কোন লাভজনক নয়। মাল্টিটাস্কিংয়ের জন্য আপনার সময় এবং মনোযোগকে বিভিন্ন কাজের মধ্যে ভাগ করতে হবে, যার সবগুলিই মস্তিষ্কের কুয়াশা, ভারী অনুভূতি, উত্তেজনা, চাপ এবং বিভ্রান্তির সাথে জড়িত সমস্যাগুলির কারণ। এক সাথে দশটি কাজ করার পরিবর্তে, লক্ষ্য হওয়া উচিত একটি বিষয়ে শতভাগ ফোকাস করা এবং এটিকে কার্যকর করার জন্য আপনার সমস্ত সময় এবং প্রচেষ্টা দেওয়া।
We’re now on WhatsApp – Click to join
দুই মিনিটের নিয়ম প্রয়োগ করুন
দুই মিনিটের নিয়ম হল সময় নষ্ট করা বন্ধ করার একটি সহজ কৌশল। এর মানে হল যে যদি টাস্কটি দুই মিনিট বা তার কম সময়ের মধ্যে যত্ন নেওয়া যায় তবে আপনার এটি এখনই করা উচিত, পরে এটি সংরক্ষণ করার পরিবর্তে। এর কারণ হল মানুষ যদি ছোট ছোট জিনিসগুলিকে অতিরিক্ত যোগ করতে থাকে, তবে ছোট জিনিসগুলি বড় কাজে পরিণত হতে পারে যখন তাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় এবং অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার কাছে একটি ইমেল থাকে যা আপনাকে অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে, তা অবিলম্বে করুন; বিলম্ব করবেন না
ক্যাপসুল আলমারি
Lএকটি ক্যাপসুল ওয়ারড্রোব হল ওয়ারড্রোবে পোশাকের একটি ছোট এবং নির্বাচনী সংগ্রহ যা বিভিন্ন ধরণের পোশাক তৈরি করতে মিশ্রিত করা যেতে পারে। মানানসই এবং বিভিন্ন শৈলী চেহারা সঙ্গে মিশ্র এবং মিলিত হতে পারে সঙ্গে বহুমুখী এবং মৌলিক টুকরা সন্ধান নিশ্চিত করুন। এই সাধারণ অভ্যাসটি আপনার অনেক সময় বাঁচানোর সাথে সাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্লান্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
We’re now on Telegram – Click to join
পরিমাণের চেয়ে গুণমানে বিনিয়োগ করুন
অনেক নিম্ন-মানের আইটেম দিয়ে আপনার স্থান পূরণ করার পরিবর্তে, কম উচ্চ-মানের জিনিসগুলিতে বিনিয়োগ করুন। মানসম্পন্ন আইটেমগুলি সাধারণত আরও টেকসই হয় এবং সময়ের সাথে সাথে খুব ভাল কাজ করে, যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে অর্থ বাঁচাতে সাহায্য করে, সেইসাথে তাদের প্রতিস্থাপনের জন্য ক্রমাগত খোঁজার জন্য আপনাকে কিছু সময় বাঁচায়।
এইরকম জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
