Sleeping in Separate Beds as Couple: দম্পতিদের কী আলাদা বিছানায় ঘুমানো ঠিক? এর প্রকৃত অর্থ জানালেন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা
এক সাক্ষাৎকারে, যৌনতা ও সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ডঃ ট্যামি নেলসন, দম্পতিদের আলাদা ঘুমানোর জটিলতাগুলি উন্মোচন করেছেন, ঘনিষ্ঠতা এবং সম্পর্কের ভবিষ্যতের জন্য এর প্রকৃত অর্থ কী তা নিয়ে আলোচনা করেছেন।
Sleeping in Separate Beds as Couple: সম্পর্কে থাকাকালীন ভিন্ন বিছানায় ঘুমানো কি কোনও সতর্কবার্তা জেনে নিন বিস্তারিত
হাইলাইটস:
- বিছানায় আলাদা ঘুমানো কী সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা?
- এখানে এর প্রকৃত অর্থ কী তা নিয়ে আলোচনা করেছেন বিশেষজ্ঞ
- দম্পতিদের আলাদা ঘুমানোর সাথে সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর জেনে নিন
Sleeping in Separate Beds as Couple: একে অপরকে জড়িয়ে ধরা, মূলত ঘুমের সময়ে একে অপরকে ধরে রাখা, দম্পতিদের লক্ষ্যের স্বর্ণমানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এগুলি স্নেহের সর্বোচ্চ অ-মৌখিক লক্ষণ। তাই, যখন দম্পতিরা বিভিন্ন ঘরে আলাদা বিছানায় আলাদাভাবে ঘুমায়। এটি সন্দেহ জাগিয়ে তোলে, প্রেমের সম্পর্ক কি শেষ হয়ে গেছে, নাকি ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা? এটি এমন কিছু চুপচাপ বিষয়গুলির মধ্যে একটি যা প্রায়শই খোলাখুলিভাবে আলোচনা করা হয় না। তবে, সত্যটি আপনার ধারণার চেয়েও বহুমুখী।
We’re now on WhatsApp- Click to join
এক সাক্ষাৎকারে, যৌনতা ও সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ডঃ ট্যামি নেলসন, দম্পতিদের আলাদা ঘুমানোর জটিলতাগুলি উন্মোচন করেছেন, ঘনিষ্ঠতা এবং সম্পর্কের ভবিষ্যতের জন্য এর প্রকৃত অর্থ কী তা নিয়ে আলোচনা করেছেন।
We’re now on Telegram- Click to join
প্রথম নজরে, এটি সম্পর্কের মধ্যে ফাটলের মতো মনে হতে পারে, তবে এটি স্বাস্থ্যকরও হতে পারে, যেমন ডঃ ট্যামি আশ্বস্ত করেছেন, “আলাদা ঘুমানোর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আলাদা হতে হবে। আলাদা বিছানা বেছে নেওয়া বা আলাদা শোবার ঘর থাকা আপনাদের দুজনের জন্যই একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ হতে পারে। এর অর্থ হতে পারে যে আপনি ভালো ঘুম পাবেন। নাক ডাকা সঙ্গীর প্রতি কম বিরক্তি অনুভব করবে অথবা অনিদ্রার রোগী, এবং মাঝরাতে হতাশা কমাতে পারবে। একা ভালো ঘুমানো মানসিক বিচ্ছিন্নতার লক্ষণ নয়; এর অর্থ হতে পারে তুমি নিজের যত্ন নিচ্ছ। বিশ্রাম মানসিক স্বাস্থ্যের ভিত্তি, এবং ভালোভাবে বিশ্রাম নেওয়া সঙ্গীরা আরও ইতিবাচক যোগাযোগ করতে সক্ষম হতে পারে, যা ঘনিষ্ঠতা উন্নত করতে পারে।”
ডঃ ট্যামি নেলসন দম্পতিদের আলাদা ঘুমানোর সাথে সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন:
আজকাল কি দম্পতিদের মধ্যে আলাদা ঘুমানো ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে?
আজকাল, আধুনিক দম্পতিরা বিভিন্ন কারণে আলাদাভাবে ঘুমায়:
- বাচ্চারা যখন ছোট থাকে তখন থেকেই এটা শুরু হতে পারে, বাচ্চাদের সময়সূচী পূরণ করে।
- যখন একজন বা উভয়ই নাক ডাকতে শুরু করে অথবা অন্য ব্যক্তির সাথে ছোট বিছানায় অস্বস্তি বোধ করে।
- কাজের সময়সূচী পরিবর্তন বা ঘুমের ধরণে পার্থক্যের জন্য আলাদা ঘুমের সময়সূচী প্রয়োজন।
আলাদা ঘুমানো কেন শুনতে যতটা খারাপ নাও হতে পারে?
- এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীর অভাব অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে এবং দিনের বেলায় কথোপকথনের জন্য আরও বেশি সময় তৈরি করতে পারে, যেখানে আপনি দেখা করতে পারেন এমন ডেট এবং রাতের খাবারের পরিকল্পনা করতে পারেন।
- আলাদা ঘুমানোও ‘রাত’কে সতেজ করে তোলে। দম্পতিরা এই সময়টিকে তাদের সম্পর্ক পুনর্বিবেচনার উপায় হিসেবে ব্যবহার করতে পারে। এমন একটি ‘ডেট নাইট’ বেছে নেওয়া যেখানে একজন সঙ্গী অন্যজনের শোবার ঘরে আসে অথবা তারা কেবল সপ্তাহান্তে একসাথে ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেয়, তা সম্পর্কের মধ্যে একটি সতেজতা আনতে পারে, ঘনিষ্ঠতাকে জীবন্ত এবং নতুন করে ধরে রাখতে পারে।
আলাদা ঘুমানো কখন সমস্যা হতে পারে
- যদি আপনি এটি সম্পর্কে কথা না বলেন, তাহলে আলাদা ঘুমানো আরও গভীর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
- যদি একজন সঙ্গী শোবার ঘর থেকে বেরিয়ে যান এবং আলোচনা না করে একা ঘুমাতে শুরু করেন, তাহলে এটি সম্পর্কের আরও গভীর সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।
- বিরক্তি, এড়িয়ে চলা, অথবা এটি অব্যক্ত দ্বন্দ্বের লক্ষণ হতে পারে। মূল বিষয় হল যোগাযোগ। আলাদাভাবে ঘুমানো সমস্যা নয়; যোগাযোগের অভাব হতে পারে।
- এই পরিস্থিতি কীভাবে মোকাবেলা করবেন: আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন একা ঘুমানোর ব্যাপারে তার অনুভূতি কেমন। এতে স্বস্তি পেতে পারেন। একাকীত্ব অনুভব করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, আপনারা দুজনেই কি এই আন্তরিক কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত?
কখন আলাদা ঘুমানো ব্রেকআপ বা বিবাহবিচ্ছেদের লক্ষণ হতে পারে?
- আপনার অনুভূতিগুলো দেখুন: এটা কি স্বস্তির কারণ, আপনি কি ভালো ঘুমাচ্ছেন, নাকি রাতে আপনার সঙ্গীর স্পর্শ মিস করছো? এটা কি বিচ্ছেদের শুরু, নাকি আমি যাকে ‘অদৃশ্য বিবাহবিচ্ছেদ’ বলি?” আপনি কি ধীরে ধীরে আলাদা হয়ে যাচ্ছেন, আপনার চাহিদা পূরণ করতে পারছেন না, আর এটা আপনার সম্পর্কের মধ্যে আরও জায়গা তৈরি করছে? আপনি কি আপনার বিবাহের বাইরের কারো কাছ থেকে মনোযোগ পেতে চান, এবং যদি আপনি নিজের প্রতি সৎ হন, তাহলে কি এটা আপনাকে তাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় দিয়েছে?
- আপনার সঙ্গীর সাথে সৎভাবে কথা বলুন: আলাদাভাবে ঘুমানোটা সংকটে পরিণত হওয়ার আগেই একে অপরের সাথে কথা বলুন। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন তারা খুশি কিনা, এবং আপনার সম্পর্ক নিয়ে আশা ছেড়ে দেওয়ার আগে পরিস্থিতি সম্পর্কে সৎভাবে কথা বলুন।
এইরকম আরও সম্পর্ক বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
