Skin Cycling: বলিউড তারকাদের উজ্জ্বলতার পিছনে ত্বকের যত্নের রহস্য স্কিন সাইক্লিং, এই স্কিন সাইক্লিং কী জানেন? এখনই জেনে নিন
স্কিন সাইক্লিং হল প্রতি সপ্তাহে চার রাতের একটি ত্বকের যত্নের রুটিন। যদিও সপ্তাহে সাত দিন থাকে, এই রুটিনটি কেবল চার রাতের জন্য করা হয়।
Skin Cycling: বলিউড অভিনেত্রীদের উজ্জ্বলতার পিছনে ত্বকের যত্নের এই রহস্য উন্মোচন করুন
হাইলাইটস:
- স্কিন সাইক্লিং হল একটি স্কিনকেয়ার রুটিন
- স্কিন সাইক্লিং সম্পর্কে আরও গভীর ভাবে জেনে নিন
- স্কিন সাইক্লিং কি? জেনে নিন বিস্তারিত
Skin Cycling: কৃতি শ্যানন, প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এবং আলিয়া ভাট সহ অনেক বলিউড অভিনেত্রী প্রায়শই তাদের ত্বকের যত্নের রুটিন শেয়ার করেন। তাদের সকল রুটিনের একটি সাধারণ ধাপ হল ‘ত্বক সাইক্লিং’। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করার, দাগ কমানোর এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনার একটি জনপ্রিয় এবং কার্যকর পদ্ধতি।
We’re now on WhatsApp- Click to join
স্কিন সাইক্লিং কি?
স্কিন সাইক্লিং হল প্রতি সপ্তাহে চার রাতের একটি ত্বকের যত্নের রুটিন। যদিও সপ্তাহে সাত দিন থাকে, এই রুটিনটি কেবল চার রাতের জন্য করা হয়। প্রতি রাতে বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করা হয়, যা মৃত ত্বক অপসারণ করতে, কোষ মেরামত করতে, ত্বকের উপর চাপ কমাতে এবং হাইড্রেশন প্রদান করতে সাহায্য করে। এটি রাতে করার কারণ হল যে তখন ত্বক নিজেকে সবচেয়ে ভালোভাবে মেরামত করে।
We’re now on Telegram- Click to join
রাত ১: এক্সফোলিয়েশন
প্রথম রাতটি এক্সফোলিয়েশনের জন্য। প্রথমে আপনার মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। তারপর, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মতো উপাদানযুক্ত এক্সফোলিয়েটিং পণ্য লাগান। মৃদু স্ক্রাবিংও করা যেতে পারে, তবে ত্বকে খুব বেশি ঘষা এড়িয়ে চলুন যাতে ক্ষতি না হয়। এক্সফোলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ছিদ্র খুলে দেয়, ত্বককে সতেজ দেখায়। শুষ্কতা রোধ করতে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শেষ করুন।
রাত ২: রেটিনল
দ্বিতীয় রাতটি রেটিনলের জন্য উৎসর্গীকৃত, যা ভিটামিন এ-এর এক রূপ যা কোলাজেন বৃদ্ধি করে, বলিরেখা কমায় এবং ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করে। আপনার মুখ পরিষ্কার এবং শুকানোর পরে, অল্প পরিমাণে রেটিনল ক্রিম লাগান, তারপরে ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনি যদি প্রথমবার রেটিনল ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি সামান্য চুলকানি বা জ্বালাপোড়া অনুভব করতে পারেন। ডাক্তারের নির্দেশনায় এটি ব্যবহার করা ভাল। রেটিনল সময়ের সাথে সাথে দাগ, জ্বালাপোড়া এবং ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।
রাত ৩ এবং ৪: পুনরুদ্ধার
তৃতীয় এবং চতুর্থ রাত হল পুনরুদ্ধারের জন্য। এই দিনগুলি আপনার ত্বকের জন্য বিশ্রামের দিন। আপনার মুখ পরিষ্কার করুন এবং একটি হাইড্রেটিং সিরাম বা ময়েশ্চারাইজার লাগান, বিশেষ করে এমন একটি যাতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড থাকে। এটি আর্দ্রতা ধরে রাখতে, সূক্ষ্ম রেখাগুলিকে মসৃণ করতে এবং ত্বকের বাধা মেরামত করতে সহায়তা করে। পুনরুদ্ধারের রাতগুলি ত্বককে শ্বাস নিতে, নিরাময় করতে এবং পুনর্নির্মাণের সুযোগ দেয়।
Read More- উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? তাও আবার নিখুঁত? আর দেরি না করে ঝটপট পড়ুন এই প্রতিবেদনটি
মনে রাখার মতো বিষয়গুলো
- ত্বকের সাইক্লিং শুরু করার আগে, আপনার ত্বকের ধরণ বিবেচনা করুন এবং সেই অনুযায়ী পণ্যগুলি বেছে নিন।
- যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়, তাহলে প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
- যেকোনো নতুন পণ্য চেষ্টা করার আগে সর্বদা একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।
- প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরাও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে রেটিনল রাতের পরে, এমনকি ঘরের ভিতরে থাকলেও।
- গর্ভবতী মহিলাদের ত্বকে সাইক্লিং করা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ রেটিনল ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।
এইরকম আরও নিত্য নতুন প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
