Monsoon Hair Care Routine: চুল পড়া বন্ধ করতে বর্ষাকালে চুলের যত্নের জন্য ১৬ টি নিয়মাবলী
হাইলাইটস:
- সর্বদা আপনার শুকনো রাখুন
- স্টাইলিং টুল এবং ড্রায়ার আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে
- গরম তেল দিয়ে মালিশ করুন আপনার চুল নরম থাকবে
- গভীর কন্ডিশনিং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
Monsoon Hair Care Routine: বর্ষা ঋতু সবুজ আনার এবং ব্লুজ থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য পরিচিত। এটি চারদিকে সতেজতা নিয়ে আসে। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে চুলের ক্ষতির জন্যও পরিচিত। যেহেতু ঋতু ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গেছে, তাই আমরা বর্ষাকালের চুলের যত্নের রুটিন নিয়ে থাকি যা চুল পড়ার হাত থেকে চুলকে দূরে রাখবে।
মন্তব্য নিন এবং চুল পড়ার কোনো চিন্তা ছাড়াই বর্ষা উপভোগ করুন। আসুন দেখে নেওয়া যাক।
১.আপনার চুল শুকনো রাখুন:
আপনার চুল শুকনো রাখুন। গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টিতে আপনার চুল ভিজে যাওয়ার তাগিদ থাকতে পারে, মনে রাখবেন বৃষ্টির জল অম্লীয় এবং নোংরা। এটি আপনার চুলের বিরূপ ক্ষতি করতে পারে। তাই চুল শুষ্ক রাখাই ভালো। তোয়ালে ব্যবহার করুন তবে চুল শুকিয়ে রাখুন। এটি চুল ভাঙ্গা প্রতিরোধ করে। বাইরে গেলেই চুল ঢেকে রাখুন।
২.হেয়ার ড্রায়ার: একটি বড় সংখ্যা:
স্টাইলিং টুল এবং ড্রায়ার আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। আপনি পরিমিতভাবে তাদের ব্যবহার করা উচিত। অতিরিক্ত গরমে চুল পড়ে যেতে পারে। তেল দেওয়ার পরে আপনার চুলে গরম তোয়ালে ব্যবহার করলে আরও উপকারী হবে।
৩.গরম তেল মালিশ করলে যাদু মতো কাজ করে:
একটি গরম তেল ম্যাসাজ জন্য করুন। এটি আপনার মাথার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখবে এবং আপনার চুলকে নিস্তেজ দেখাতে বাধা দেবে। গরম নারকেল তেল মালিশ আপনার চুল চুলকে শক্তিশালী, সুন্দর এবং চকচকে করে তুলতে পারে। নিয়মিত তেল মালিশ আপনার চুলের ভলিউম বাড়ায় এবং চুল পড়া রোধ করে।
৪.নিম – সেরা বন্ধু:
বর্ষায় নিম তেল সবচেয়ে ভালো ব্যবহার করতে পারেন। আপনি বাদাম বা অলিভ অয়েলের মতো হাইড্রেটিং তেলের সাথে নিমের তেল সমানভাবে মিশিয়ে নিতে পারেন। মিশ্রণটি পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করে। নিম তেল ঠান্ডা করে এবং জমে থাকা ঘাম এবং তেল পরিষ্কার করে, যা খুশকি এবং চুলকানির কারণ হয়।
৫.গভীর কন্ডিশনিং গুরুত্বপূর্ণ:
বর্ষা মৌসুমে সপ্তাহে একবার বা দুইবার চুলে তেল মাখানো যথেষ্ট। এটা অতিমাত্রায় না, প্রতিদিন চুলে তেল দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। সপ্তাহে একবার আপনার চুলে উষ্ণ তেল মালিশ করুন, তারপরে চুল ধুয়ে নিন ফলে আপনার চুল মসৃণ দেখাবে।
৬.তরঙ্গায়িত এবং কোঁকড়া চুলের যত্নের নিয়মাবলী:
বর্ষাকালে ঢেউ খেলানো এবং কোঁকড়া চুলের ক্ষতি হতে পারে। সুতরাং, ঝরঝরে চুল এড়াতে হাইড্রেটিং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। ক্ষতিগ্রস্থ বা অতিরিক্ত চিকিৎসা করা চুলের জন্য সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
৭.গভীর পরিষ্কার শ্যাম্পু আপনার মৌসুমী চুলের যত্নের রুটিনে যোগ করা উচিত:
আপনার মাথার ত্বক থেকে সমস্ত ময়লা অপসারণ করতে একটি হালকা তবে গভীর পরিষ্কার করার শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। বর্ষাকালে চুল ও মাথার ত্বকে তেল ও ময়লা জমে যায়। সেক্ষেত্রে সব ময়লা দূর করতে ডিপ ক্লিনজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করা অপরিহার্য।
৮. আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু বেছে নিন:
সর্বদা মূল থেকে ডগা পর্যন্ত শ্যাম্পু করুন: আপনার প্রধান লক্ষ্য আপনার মাথার ত্বক থেকে ময়লা অপসারণ করা উচিত। তবে আপনার মাথার ত্বকের সাথে মানানসই শ্যাম্পু বেছে নিন। ভুল শ্যাম্পু আপনার চুল ওঠা ও শুষ্ক করে দিতে পারে। যদি আপনার মাথার ত্বক শুষ্ক হয়, তবে একটি হালকা চেষ্টা করুন। আবার সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
৯. আপনার চুল শক্ত করে বাঁধা এড়িয়ে চলুন:
তাদের শ্বাস নিতে দিন। চুল শক্ত করে বাঁধবেন না। খোপা তৈরি করুন বা পনিটেল হারান, যাতে বৃষ্টির জল আপনার চুলে হাইবারনেট না করে। বর্ষা ঋতুতে, আপনার চুল শুষ্ক রাখা অপরিহার্য, এবং একটি টাইট পনিটেল চুল সঠিকভাবে শুকিয়ে যাবে না।
১০. ভালো চিরুনি, স্বাস্থ্যকর চুল:
ভালো চিরুনি বাছুন। একটি চওড়া দাঁতের চিরুনি হাত নিচে, বৃষ্টিতে আপনার সেরা বাজি। এটি আপনার চুলকে বিচ্ছিন্ন করে এবং চুল পড়া রোধ করে। বর্ষা ঋতুতে, একটি চওড়া দাঁতের চিরুনি আপনার বর্ষার চুলের যত্নের কিটের অংশ হওয়া উচিত।
১১. খুব বেশি কন্ডিশনার ভালো নয়:
খুব বেশি কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না। কন্ডিশনার ব্যবহার করুন শুধুমাত্র চুলের ডগায়। এটি সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং প্রচুর কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না।
১২. সুষম খাদ্য – ভালো খান:
সঠিক খাওয়া দাওয়া আপনার চুল মজবুত করার জন্য, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য যেমন আখরোট, স্যামন, পালং শাক ইত্যাদি। প্রতিদিন এক বাটি স্প্রাউট খাওয়া চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করবে। সময়মত খান এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। ভালো ত্বক ও চুলের জন্য সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার সেরা দেখতে আপনার সঠিক খাওয়া উচিত।
১৩.হাইড্রেটেড থাকুন:
৮-১০ গ্লাস জল পান করে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন। এটি আপনার ত্বক এবং চুল উভয়েরই উপকার করবে।
১৪. চুলের জেল থেকে দূরে থাকুন:
চুলের জেল থেকে দূরে থাকুন। এটি আপনার চুলকে আরও চুল পড়ার প্রবণ করে তুলতে পারে।
১৫. চুল ছোট রাখতেন চান:
আপনি যদি কখনও ছোট রাখতে চান তবে চুল কাটার এটাই সঠিক সময়। ছোট চুল পরিচালনা করা সহজ এবং চুল পড়ার ঝুঁকি কম। আপনি যদি চুল কাটার পরিকল্পনা করেন, বর্ষা হল চুল কাটার ঋতু।
১৬. প্রাকৃতিক যান এবং প্রাকৃতিক পণ্য আপনার হাত চেষ্টা করুন:
আপনি শ্যাম্পুগুলির একটি প্রাকৃতিক পরিসর অন্বেষণ করতে পারেন। প্রাকৃতিক চুলের যত্নের প্রতিকার ব্যবহার করে, আপনি সংশ্লেষিত পণ্যগুলিতে রাসায়নিক দ্বারা সৃষ্ট কোনও জ্বালা বা প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিও কমাতে পারেন।
এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
