Long-Distance Relationship: কেন দীর্ঘ দূরত্ব বিচ্ছেদ আরো বেদনাদায়ক হতে পারে; এটি মোকাবেলা করার টিপসটি দেওয়া হল
Long-Distance Relationship: শারীরিক বন্ধের অনুপস্থিতির কারণে দীর্ঘ দূরত্বের ব্রেকআপ মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে
হাইলাইটস:
- নিজের প্রতি মনোযোগ দিন
- আপনার অনুভূতি বন্ধ করবেন না
- বন্ধু এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন
Long-Distance Relationship: দূর-দূরত্বের সম্পর্কের নিজস্ব সৌন্দর্য থাকে এবং দূরত্ব নির্বিশেষে একে অপরকে ভালবাসার জন্য গভীর মানসিক বিনিয়োগ প্রয়োজন। কিন্তু একটি দীর্ঘ দূরত্ব সম্পর্কে থাকা খুব অপ্রতিরোধ্য হতে পারে. যদিও এটা জেনে একটা সান্ত্বনা আছে যে কেউ দূর থেকে আপনার যত্ন নেয় এবং স্নেহ দেখায়, এটি একাকীত্বের অনুভূতিও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনাকে শারীরিক মনোযোগের জন্য আকাঙ্ক্ষা করতে পারে।
দূর-দূরত্বের সম্পর্ক অনেকের জন্য কঠিন হতে পারে, কিন্তু দূর-দূরত্বের বিচ্ছেদ আরও কঠিন কারণ বন্ধের জন্য মিলিত না হওয়া অনেক কিছু না বলা এবং গভীর মানসিক দাগ ফেলে দিতে পারে। দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়া খুব কঠিন হতে পারে। এটি একজন ব্যক্তির জন্য মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, প্রতিদিন একজনের সাথে কথা বলা থেকে তাদের সাথে সম্পূর্ণভাবে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া পর্যন্ত।
We’re now on WhatsApp – Click to join
দূর-দূরত্বের ব্রেকআপগুলি মোকাবেলা করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:
নিজের প্রতি মনোযোগ দিন
আপনার দূর-দূরত্বের সম্পর্ক থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরে, নিজের উপর ফোকাস করার জন্য আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করা নিশ্চিত করুন। নিজের একটি ভাল সংস্করণ হোন এবং আপনার লক্ষ্য এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার উপর ফোকাস করুন। ব্রেকআপ মোকাবেলা করার অনেক উপায় আছে, কিন্তু সবচেয়ে ভালো উপায় হল নিজের উপর কাজ করা। সেই সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করে, আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠবেন এবং আপনি একই জায়গায় আটকে থাকবেন না। নিজের উপর কাজ করা আপনাকে স্বচ্ছতা দেবে; আপনি বিভ্রান্ত এবং হারিয়ে যাবেন না।
Read more – দূর-দূরত্বের সম্পর্ক মোকাবেলা করার ৫টি সহজ উপায় আজকের নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে
আপনার অনুভূতি বন্ধ করবেন না
ব্রেকআপের পর অনেকেই তাদের অনুভূতি ও আবেগ লুকিয়ে রাখে; তারা তাদের অনুভূতি স্বীকার করতে বা নিজেদের প্রতিফলন করতে চায় না; তারা তাদের অনুভূতি রক্ষা করার জন্য তাদের আবেগ এড়িয়ে চলে। আপনার আবেগ এবং অনুভূতি এড়িয়ে আপনি শুধুমাত্র নিজের ক্ষতি করবেন, আপনি নিজেকে নিরাময় করার জন্য সময় বা স্থান দিচ্ছেন না।
বন্ধু এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন
আপনি যখন আঘাত করছেন, তখন আপনার সান্ত্বনা এবং সমর্থনের জন্য আপনার বন্ধু বা পরিবারের কাছে যাওয়া উচিত। তারা আপনাকে ব্যথা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে, আপনাকে সমর্থন করবে, আপনাকে গাইড করবে এবং আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবে।
We’re now on Telegram – Click to join
ধৈর্য ধরুন
নিজের প্রতি কঠোর হবেন না; দোষ নেবেন না বা ব্রেকআপ নিয়ে প্রশ্ন করবেন না। সবকিছু একটি কারণে ঘটে; নিজেকে দোষারোপ করার পরিবর্তে, নিজেকে শিকারে পরিণত করা এবং নিজের উপর কঠোর হওয়ার পরিবর্তে, ধৈর্য ধরুন। ধৈর্য ধরে, আপনি নিজেকে অনেক সম্ভাবনা এবং সুযোগের জন্য উন্মুক্ত করছেন। মনে রাখবেন, যখন একটি দরজা বন্ধ হয়, একটি জানালা খোলে।
একটি নতুন শখ নিন
আপনার ব্রেকআপ নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, একটি নতুন আগ্রহ খুঁজে পাওয়া ভাল যা আপনাকে ব্যস্ত এবং অক্ষত রাখবে। এটা আপনাকে ব্যাপৃত রাখবে; নতুন অভিজ্ঞতা এবং আগ্রহের প্রতি হ্যাঁ বলার দ্বারা, আপনি শূন্যতা পূরণ করছেন এবং স্ব-বৃদ্ধির প্রচার করছেন।
দীর্ঘ দূরত্বের ব্রেকআপগুলি নিরাময়ের জন্য আরও বেশি সময় লাগতে পারে এবং এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে প্রাক্তন অংশীদাররা অমীমাংসিত সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং সম্পর্ককে বন্ধ করতে একবার দেখা করুন।
এইরকম সম্পর্ক ও জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
