Hydrated Skin: সহজ স্কিনকেয়ার সমাধান দিয়ে হাইড্রেটেড এবং কোমল থাকুন
হাইলাইটস:
- গ্রীষ্মে ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল সানস্ক্রিন এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা
- ভিটামিন সি সিরাম ত্বককে উজ্জ্বল করতে সক্ষম এবং পরিবেশগত প্রভাবের বিরুদ্ধেও রক্ষা করতে পারে
- সারাদিন আপনাকে অবিলম্বে পুনরুজ্জীবিত করতে আপনার হাইড্রেটিং মিস্ট বহন করতে ভুলবেন না
Hydrated Skin: গ্রীষ্ম তার সূর্যালোক, তাপ এবং বহিরঙ্গন কার্যকলাপের সাথে আমাদের ত্বকে গুরুতর হাইড্রেশন এবং স্থিতিস্থাপকতার সমস্যা তৈরি করে। এই ৫টি সেরা প্রয়োজনীয় গ্রীষ্মের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি দিয়ে গরমের সময়েও আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং হাইড্রেটেড করুন।
১. হাইড্রেশন: গ্রীষ্মে ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল সানস্ক্রিন এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। UVA এবং UVB উভয় রশ্মিকে রক্ষা করতে SPF ৩০ বা তার বেশি যুক্ত ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন লাগান। অধিকন্তু, আপনার ত্বকের গোড়াকে প্রতিদিন হালকা, নন-ক্লগিং বিশেষ করে ক্রিম দিয়ে ময়েশ্চারাইজ করুন যাতে আর্দ্রতার মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং ত্বক সুস্থ থাকে।
২. রিফ্রেশিং মিস্ট: সারাদিন আপনাকে অবিলম্বে পুনরুজ্জীবিত করতে আপনার হাইড্রেটিং মিস্ট বহন করতে ভুলবেন না। ফেসিয়াল স্প্রে ব্যবহার করা শুধুমাত্র ত্বককে শান্ত এবং ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে না বরং গরম এবং শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বককে শীতল ও সতেজ করে তাৎক্ষণিক স্বস্তি দেয়। অ্যালোভেরা বা গোলাপজল থেকে তৈরি এবং অতিরিক্ত স্বস্তির জন্য হাইড্রেটিং পদার্থের সাথে মিশে মিস্টগুলি সন্ধান করুন।
We’re now on Telegram- Click to join
৩. পুষ্টিকর সিরাম: ত্বকের জন্য ভিটামিন সিরাম: এই গ্রীষ্মে আপনার ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ সিরাম থাকার কল্পনা করুন। ভিটামিন সি সিরাম ত্বককে উজ্জ্বল করতে সক্ষম এবং পরিবেশগত প্রভাবের বিরুদ্ধেও রক্ষা করতে পারে, অন্যদিকে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে ভালোভাবে হাইড্রেটেড এবং প্ল্যাম্প আপ চেহারার জন্য। একটি সতেজ মুখ এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য আপনার রাতের নিয়মে এই শক্তিশালী উপাদানগুলি বুনুন।
We’re now on WhatsApp- Click to join
৪. হাইড্রেটিং মাস্ক: আপনার ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুজ্জীবিত করার জন্য একটি সাপ্তাহিক হাইড্রেটিং মাস্ক সেশন পরিচালনা করুন। নিয়মিত মুখোশের পরিবর্তে হাইড্রেটিং মাস্ক বেছে নিন, যা শুষ্ক ত্বককে আর্দ্র করার সময় হাইলুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন বা শসার মতো হাইড্রেটিং উপাদানগুলিকে আরও ভাল শোষণ করে। আমাদের প্যাম্পারিং মাস্ক রুটিন চলাকালীন, আপনি আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং আনন্দদায়ক অনুভব করতে দিয়ে একটি নিখুঁত গ্রীষ্মের অভিজ্ঞতা পাবেন।
Read More- গরমে হাইড্রেটেড থাকার ৫টি সহজ উপায়
৫. স্বাস্থ্যকর হাইড্রেশন: সুষম খাদ্য: জল যা ভিতর থেকে হাইড্রেশন করে। আপনার শরীর এবং ত্বককে ভিতর থেকে পরিতৃপ্ত করার জন্য পর্যাপ্ত জল নিন এবং সারা দিন হাইড্রেটেড রাখুন। উপরন্তু, আর্দ্রতা যোগ করতে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে আপনার খাদ্যতালিকায় হাইড্রেটেড ফল ও সবজি অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন তরমুজ, শসা এবং কমলালেবু।
এইরকম আরও জীবনধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
