How To Stop Hair Fall: আপনি কী চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত? এই সঠিক পদ্ধতিটি কাজে লাগিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন
স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইনের মতে, সঠিক কৌশলে এবং নিয়মিতভাবে করা ম্যাসাজ চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
How To Stop Hair Fall: সঠিক পদ্ধতিতে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে মাত্র কয়েক মাসের মধ্যেই ফল দিতে পারে
হাইলাইটস:
- বর্তমানে স্ক্যাল্প ম্যাসাজ ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে
- সঠিক কৌশলে এবং নিয়মিতভাবে ম্যাসাজ করলে তা চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে
- দৃশ্যমান ফলাফল দেখতে কত সময় লাগে, তা জেনে নেওয়া যাক
How To Stop Hair Fall: গরম পড়ার সাথে সাথে চুল পড়া মহিলাদের একটি বিরাট সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনিও কী এই সমস্যায় জর্জরিত এবং আপনি ব্যয়বহুল চিকিৎসা এড়াতে চান? এমন পরিস্থিতিতে, স্ক্যাল্প ম্যাসাজ ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইনের মতে, সঠিক কৌশলে এবং নিয়মিতভাবে করা ম্যাসাজ চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
We’re now on WhatsApp – Click to join
কোন বিষয়গুলোর প্রতি আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত?
মাথার তালু ম্যাসাজ করার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, সঠিক সঞ্চালন। হালকা চাপ প্রয়োগ করে, আপনার আঙুলগুলো মাথার সামনের দিক থেকে পেছনের দিকে, তারপর ঘাড়ের দিকে বৃত্তাকারে ঘোরান। খেয়াল রাখবেন যেন চাপটি খুব হালকা বা খুব বেশি না হয়, যাতে ব্যথা না হয়। একটি সঠিক ম্যাসাজে মাথার ত্বকের চামড়া হাড়ের উপর দিয়ে আলতোভাবে সরে যাওয়ার অনুভূতি হওয়া উচিত। যেসব জায়গায় চুল পড়ছে বা পাতলা হয়ে যাচ্ছে, সেখানে বেশি সময় দেওয়া জরুরি। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য প্রায় ৩ মিনিট ধরে সেই জায়গাগুলোতে মনোযোগ দিন এবং একটানা, ছন্দময় সঞ্চালনে ম্যাসাজ করুন।
আলতোভাবে টানাও উপকারী
ম্যাসাজের শেষে চুলে আলতো করে টানাও উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি চুলের গোড়ার স্নায়ুগুলোকে সক্রিয় করে এবং মাথার ত্বকে এক ধরনের উদ্দীপনা জোগায়। ১০ থেকে ১৫ মিনিট ধরে ম্যাসাজটি করা সবচেয়ে ভালো। ম্যাসাজের কার্যকারিতা আরও বাড়াতে চাইলে নির্দিষ্ট কিছু তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। রোজমেরি তেল চুলের প্রাথমিক বৃদ্ধিতে সাহায্য করে বলে দাবি করা হয়। ক্যাস্টর অয়েল চুলকে পুষ্টি জোগাতে কার্যকর এবং পেঁয়াজের তেল চুল ভাঙা কমাতে সাহায্য করে বলে বলা হয়।
এই রকম রূপচর্চা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
