Get Rid Of Pimples: জেনে নিন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে কীভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
Get Rid Of Pimples: কিভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন? দেখুন ডাঃ নিরুপমা পারওয়ান্দার সাথে একচেটিয়া সাক্ষাৎকার
হাইলাইটস:
- ১৩ থেকে ২৬ বছর বয়সীদের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি
- ব্রণ প্রতিরোধে ঘরোয়া প্রতিকারের পরামর্শ দিয়েছেন ডাঃ নিরুপমা
Get Rid Of Pimples: এই নিবন্ধটি আপনাকে ব্রণ সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দেবে এবং আপনাকে এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। আমরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য ডাক্তার নিরুপমা পারওয়ান্দার-এর সাথে পরামর্শ করেছি, যিনি মরিশাস বিশ্ববিদ্যালয় থেকে এমবিবিএস-এ স্বর্ণপদকপ্রাপ্ত এবং বিশিষ্টতা ধারক, এমডি (চর্মরোগ, ভেনারোলজি এবং কুষ্ঠ) এবং ডিপ্লোমা ইন ব্যবহারিক।
১৩ থেকে ২৬ বছর বয়সীদের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি
ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজের সাথে কথা বলার সময়, তিনি বলেছিলেন যে “১৩ থেকে ২৬ বছর বয়সীদের ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি। এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার কোনো উপায় নেই।”
এগুলি প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা। তিনি উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার, ব্যায়াম, ত্বক পরিষ্কার করার এবং ব্রণ প্রতিরোধের জন্য নির্দিষ্ট ক্রিম ও সানস্ক্রিন ক্রিম ইত্যাদির উপর জোর দেন।
কিশোর-কিশোরীর ব্রণের পরের কালো দাগ এবং দাগ থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায় সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে তিনি বলেন, কিশোর বয়সে বা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আইসোট্রেটিনোইন দিয়ে আপনার দাগ এবং কালো দাগের চিকিৎসা করা ভালো। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেশাদার সাহায্য পান এবং সেই বিরক্তিকর দাগ এবং কালো দাগগুলিকে বিদায় জানান।
তিনি আরও বলেছিলেন যে, এটি বাস্তব এবং এটি সাধারণত ঘটে কারণ লোকেরা হুই প্রোটিন গ্রহণ করে যা এন্ড্রোজেন পূর্বসূরীদের বৃদ্ধি করে। তিনি বলেছিলেন, “আপনি যদি ওজন উত্তোলন করেন তবে পেশীর ভর বৃদ্ধি পায় এবং যা ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস করে যা ব্রণ কমাতে সহায়তা করে।”
ব্রণ প্রতিরোধে ঘরোয়া প্রতিকারের পরামর্শ দিয়েছেন ডাঃ নিরুপমা
– ভালো ক্লিনজার ব্যবহার করুন
– আপনার জীবনধারা আরও ভালো করুন
– আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন
– ব্রণ বাছাই করবেন না এবং চেপে ধরবেন না
এখানে সম্পূর্ণ সাক্ষাৎকার আছে:
নিরুপমা পারওয়ান্দা ডার্মাল ফিলার এবং বোটুলিনাম টক্সিন, ঠোঁট বৃদ্ধি, পিগমেন্টেশন, ব্রণ ইত্যাদির মতো অ্যান্টি-এজিং চিকিৎসায় চর্মরোগবিদ্যার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। তিনি মুখের কসমেটিক এবং নান্দনিক অস্ত্রোপচারে প্রশিক্ষিত।
এইরকম আরও জীবন ধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
