Summer Skincare Tips: গ্রীষ্মকালীন ত্বকে সানবার্নের জন্য ৫টি ঘরোয়া প্রতিকার

Summer Skincare Tips: রোদে পোড়া ত্বকের জন্য ৫টি ঘরোয়া প্রতিকার

হাইলাইটস:

• গ্রীষ্মকালীন ত্বকের যত্নের টিপস
• এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি জ্বালা এবং রোদে পোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে
• রোদে পোড়ার জন্য, প্রথম পদক্ষেপটি হওয়া উচিত ত্বককে ঠান্ডা করা

Summer Skincare Tips: গ্রীষ্মের আবহাওয়ায় রোদে পোড়ার প্রভাব অনুভব করা সাধারণ ব্যাপার। সরাসরি সূর্যালোকের অধীনে ত্বকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার বজায় রাখতে সক্ষম হওয়ার ফলে একজন ব্যক্তির রোদে পোড়া হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। এটি লাল হওয়া, চুলকানি, ফোলাভাব এবং আরও কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে এটি ফোস্কা তৈরি করে। এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে জ্বালা এবং প্রশান্তিদায়ক রোদে পোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। ঠান্ডা জল, ময়েশ্চারাইজারের শীতল এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা রোদে পোড়ার সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। এই ক্যাকটাস গাছের ভিতরে পাওয়া জেলটি ব্যথা কমানোর, নিরাময় প্রক্রিয়াকে গতিশীল করার এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। একটি গাছের পাতা আলাদা করুন এবং সরাসরি আপনার ত্বকে রস প্রয়োগ করুন বা আপনার ওষুধের দোকান থেকে বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা জেল কিনুন। ভুলে যাবেন না যে এমন বাচ্চারা আছে যাদের অ্যালোভেরা জেলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই আপনি নিশ্চিত না হলে এটি ব্যবহার এড়াতে হবে। তাছাড়া, আপনি প্রথমে ত্বকের একটি ছোট প্যাচেও এটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

কোল্ড কম্প্রেস

তাপ, ব্যথা, এবং ফোলা জন্য একটি কোল্ড কম্প্রেস চেষ্টা করুন। একটি বরফের প্যাক বা হিমায়িত সবজির সেট একটি নরম তোয়ালে মুড়ে পোড়া জায়গায় রাখুন। সর্বদা সরাসরি ত্বকে বরফ লাগান এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করবে। দিনের বেলায় ১০-১৫ মিনিটের জন্য যতবার সম্ভব বরফের কম্প্রেসগুলি যুক্ত করা উচিত।

We’re now on WhatsApp- Click to join

ওটমিল বাথ

একটি “কলয়েডাল ওটমিল” (যেটি আপনি ওষুধের দোকানে কিনতে পারেন) এর জন্য ওটমিলের গুঁড়ো ফর্ম ব্যবহার করে আপনি যখন এটি আপনার স্নানের জলে রাখেন তখন প্রদাহকে প্রশমিত করে। আপনার ওটমিল বাথ তৈরি করতে, আপনাকে ব্লেন্ডার বা ফুড প্রসেসরে এক কাপ তাৎক্ষণিক বা ধীরে-রান্না করা ওটমিল গুঁড়ো করতে হবে যতক্ষণ না এটি একটি মসৃণ এবং সূক্ষ্ম সামঞ্জস্য থাকে। হালকা গরম গোসলের জলেতে গুঁড়ো ছিটিয়ে ভিজিয়ে রাখুন।

We’re now on Telegram- Click to join

ময়েশ্চারাইজার

একবার আপনি আপনার ত্বককে ডি-হিট করে ফেললে, পরবর্তী পদক্ষেপটি হবে শুষ্কতা মোকাবেলা করা ডাঃ গ্রিন যোগ করেন। তিনি একটি নরম, ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন, যা অ্যালকোহল-মুক্ত এবং ভিটামিন ই বা অ্যালো রয়েছে। ত্বকের হাইড্রেশন লক করার ক্ষমতার সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে দিনে কয়েকবার লোশন ব্যবহার করুন। বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে এবং এটিকে নমনীয় এবং তারুণ্য দেখাতে ত্বকের যতটা সম্ভব আর্দ্রতা ধরে রাখতে হবে। রোদে পোড়া ব্যথার চিকিৎসার পাশাপাশি হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিমগুলির উপস্থিতি খুব গুরুতর হলে সহায়ক।

Read More- গ্রীষ্মের রাতে আপনার ত্বকে এই জিনিসগুলি প্রয়োগ করলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল থাকবে

ঠান্ডা জল 

রোদে পোড়ার জন্য, প্রথম পদক্ষেপটি হওয়া উচিত ত্বককে ঠান্ডা করা, বলেছেন অ্যালান গ্রিন, এমডি, FAAP৷ একটি উষ্ণ (কিন্তু খুব বেশি গরম নয়) স্নান একটি সমাধান হতে পারে। আপনার ত্বকের এক্সফোলিয়েশন করবেন না বা তেল স্নান, সাবান বা বুদবুদ স্নানের মতো উপলব্ধ কোনও পণ্য ব্যবহার করবেন না (এগুলি আরও শুষ্কতার কারণ হতে পারে)। জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে শুষ্ক ত্বকে আলতোভাবে চাপ দিন, তবে ত্বকে কিছু জল রাখুন।

এইরকম আরও জীবনধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।