World Diabetes Day: বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে ডায়াবেটিস সম্পর্কিত সর্বাধিক সাধারণ প্রশ্নের উত্তরগুলি জানুন
বোঝার কিছু ফাঁক পূরণ করতে, এখানে ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত ৪টি প্রশ্ন রয়েছে।
World Diabetes Day: বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিস, ঝুঁকির কারণ এবং জীবনধারা পরিবর্তন এবং রক্তে শর্করার পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং ব্যবস্থাপনার গুরুত্বটি জেনে নিন
হাইলাইটস:
- প্রাথমিকভাবে তিন প্রকার
- জীবনধারা এবং জেনেটিক্স গুরুত্বপূর্ণ কারণ
- যদিও বর্তমানে ডায়াবেটিসের কোনো নিরাময় নেই, তবুও এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়
World Diabetes Day: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী ৪২২ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, যা এটিকে আজকের সবচেয়ে চাপযুক্ত এবং ব্যাপকভাবে আলোচিত স্বাস্থ্য পরিস্থিতিগুলির মধ্যে একটি করে তুলেছে। তবুও, এটিকে ঘিরে ভুল ধারণা এবং সন্দেহ সাধারণ। আমরা যখন বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালন করছি, এই বছরের প্রচারাভিযানের থিম “ব্রেকিং ব্যারিয়ারস, ব্রিজিং গ্যাপস” সবার জন্য ডায়াবেটিস যত্নের সহজলভ্য, ক্ষমতায়নের জরুরি প্রয়োজনের কথা মনে করিয়ে দেয়। ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা জটিল হওয়া উচিত নয়, এবং সঠিক সরঞ্জাম এবং নির্দেশিকা সহ, এটি হতে হবে না। ব্যক্তিগতকৃত সহায়তার সাথে স্মার্ট প্রযুক্তির সংমিশ্রণ করে, আমরা যাত্রাকে সহজ করতে পারি এবং লোকেদের তাদের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নেওয়া সহজ করতে পারি।
বোঝার কিছু ফাঁক পূরণ করতে, এখানে ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত ৪টি প্রশ্ন রয়েছে—যেগুলির উত্তর গৌতম চোপড়া, প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও-বিটও-ইন্ডিয়া-এর সর্ববৃহৎ ব্যক্তিগতকৃত ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট প্ল্যাটফর্ম — আপনাকে আরও ভাল স্বাস্থ্যের দিকে আপনার যাত্রায় শক্তিশালী করতে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
১. ডায়াবেটিস কত প্রকার?
প্রাথমিকভাবে তিন প্রকার: টাইপ ১, টাইপ ২ এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস।
টাইপ ১ হল একটি অটোইমিউন অবস্থা যা সাধারণত তরুণদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়-এটি কঠিন কারণ তাদের শরীর ইনসুলিন তৈরি করে না, তাই তারা ইনজেকশনের উপর নির্ভর করে।
টাইপ ২, অন্যদিকে, মূলত জীবনধারা দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং ধীরে ধীরে বিকাশের প্রবণতা থাকে। এটি আরও সাধারণ এবং প্রায়শই জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে পরিচালনা করা যেতে পারে।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে এবং পরবর্তীতে মায়ের টাইপ ২ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনি কোন ধরণের সাথে কাজ করছেন তা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ প্রতিটির জন্য আলাদা পদ্ধতির প্রয়োজন।
২. মানুষের ডায়াবেটিস হওয়ার কারণ কী?
জীবনধারা এবং জেনেটিক্স গুরুত্বপূর্ণ কারণ। পরিবেশগত ট্রিগার এবং জেনেটিক প্রবণতাগুলি প্রায়শই অটোইমিউন প্রতিক্রিয়াতে অবদান রাখে যা টাইপ ১ ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে। যাইহোক, টাইপ ২-এ জীবনধারা পছন্দ যেমন খাদ্য এবং ব্যায়াম এবং জেনেটিক কারণগুলির সংমিশ্রণ প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়। পারিবারিক ইতিহাস আপনার ঝুঁকি বাড়ায়, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি অনিবার্য। উৎসাহজনক অংশটি হল, টাইপ ২ এর সাথে, স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি – যেমন সুষম খাওয়া এবং শারীরিক কার্যকলাপ – এটি প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
৩. আমি কীভাবে জানব যে আমার ডায়াবেটিস আছে?
আপনি যদি ঘন ঘন তৃষ্ণা, অত্যধিক প্রস্রাব, ক্লান্তি, ঝাপসা দৃষ্টি বা এমনকি অপ্রত্যাশিত ওজন হ্রাসের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পরীক্ষা করা সহজ – একটি রক্ত পরীক্ষা আপনাকে জানাবে। প্রথম দিকে ধরা পড়লে ডায়াবেটিস কতটা নিয়ন্ত্রণযোগ্য হতে পারে তা দেখে অনেকেই অবাক হয়ে যায়, তাই এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করলে দেরি করবেন না।
We’re now on Telegram – Click to join
৪. ডায়াবেটিস কি বিপরীত হতে পারে?
যদিও বর্তমানে ডায়াবেটিসের কোনো নিরাময় নেই, তবুও এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ এবং আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার মতো সঠিক সরঞ্জাম থাকলে দীর্ঘ স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করা সম্ভব। গবেষকরা বিশেষ করে টাইপ ১-এর জন্য একটি নিরাময় খুঁজে বের করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করছেন কিন্তু এর মধ্যেই এই অসুস্থতাকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার উপর জোর দেওয়া হচ্ছে।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
