Silent Impact Of Shift Work: মহিলাদের হৃদরোগ ও প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর শিফট ওয়ার্কের কি প্রভাব পরে জানেন? উত্তর না হলে প্রতিবেদনটি পড়ুন

Silent Impact Of Shift Work: মহিলাদের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যারা কাজ এবং যত্নের দায়িত্ব নিয়ে কাজ করেন, তাদের ক্ষেত্রে এটি চাপের একটি জটিল ম্যাট্রিক্স তৈরি করে, আরও পড়ুন

হাইলাইটস:

• এই মাইলফলকের পিছনে একটি অব্যক্ত স্বাস্থ্য উদ্বেগ রয়েছে
• শিফট-ভিত্তিক ভূমিকায়, ধারাবাহিক রুটিনের অভাব কার্যকরভাবে চাপ পরিচালনা করার তাদের ক্ষমতাকে আরও ক্ষয় করে
• প্রতিষ্ঠানগুলিকে স্বীকার করতে হবে যে এটি কোনও ব্যক্তিগত সমস্যা নয় বরং একটি পদ্ধতিগত চ্যালেঞ্জ যার জন্য নীতি-স্তরের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন

Silent Impact Of Shift Work: যদিও শিল্প বিপ্লব থেকে শুরু করে যুদ্ধ-পরবর্তী যুগ পর্যন্ত অর্থনৈতিক প্রয়োজনে নারীদের কর্মক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্তি ঐতিহাসিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে, কিন্তু সাম্প্রতিক দশকগুলিতেই আমরা কর্মক্ষেত্রে ন্যায্যতা এবং অন্তর্ভুক্তির স্বীকৃতি এবং সমর্থন জানাতে শুরু করেছি। আজ, নারীরা শিল্প এবং ভূমিকা জুড়ে বাধা ভেঙে চলেছে, যার মধ্যে অপ্রচলিত ঘন্টা এবং শিফটের কাজও রয়েছে। যাইহোক, এই মাইলফলকের পিছনে একটি অব্যক্ত স্বাস্থ্য উদ্বেগ রয়েছে: মহিলাদের হৃদরোগ এবং প্রজনন সুস্থতার উপর শিফট কাজের প্রভাব। ডঃ বিক্রম ভোরা, মেডিকেল ডিরেক্টর, ইন্টারন্যাশনাল এসওএস আপনার যা জানা দরকার তা শেয়ার করেছেন:

স্বাস্থ্যসেবা, নিরাপত্তা, বিমান চলাচল এবং উৎপাদনের মতো ক্ষেত্রগুলিতে শিফটের কাজ – সাধারণত অনিয়মিত ঘন্টা, রাতের শিফট, অথবা পরিবর্তনশীল সময়সূচী জড়িত – ক্রমবর্ধমানভাবে সাধারণ। মহিলাদের জন্য, বিশেষ করে যারা কাজ এবং যত্ন নেওয়ার দায়িত্বগুলি ঝাঁকুনি দিয়ে করেন, এটি চাপের একটি জটিল ম্যাট্রিক্স তৈরি করে যা নীরবে কিন্তু শক্তিশালীভাবে তাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

We’re now on WhatsApp – Click to join

গবেষণায় দেখা গেছে যে অনিয়মিত ঘুম চক্র এবং শিফটে কাজের কারণে সৃষ্ট সার্কাডিয়ান ছন্দের ব্যাঘাত হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে রাতের শিফটে কাজ করা মহিলারা উচ্চ রক্তচাপ, বিপাকীয় ব্যাধি এবং করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বেশি পান। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং ঘুমের ব্যাঘাত – যা শিফটে কাজের ক্ষেত্রে সাধারণ – উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত করেছে, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে।

প্রজনন স্বাস্থ্যের সমস্যাটি এর সাথে আরও জটিল। হরমোন চক্র ব্যাহত হওয়া, বিলম্বিত বা অনিয়মিত মাসিক, বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং গর্ভাবস্থায় জটিলতাগুলি সাধারণত শিফটে কাজ করা মহিলাদের দ্বারা বেশি দেখা যায়। পরিবর্তিত মেলাটোনিন উৎপাদনের ফলে সৃষ্ট হরমোন ভারসাম্যহীনতা – রাতে কৃত্রিম আলোতে কাজ করার প্রভাব – ডিম্বস্ফোটন এবং সামগ্রিক প্রজনন কার্যে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। শিফট-ভিত্তিক ভূমিকায় থাকা মহিলারা গর্ভপাত এবং অকাল প্রসবের উচ্চ হারের সম্মুখীন হতে পারেন, বিশেষ করে যদি তারা শিফটের মধ্যে খুব কম সময় পুনরুদ্ধার করতে পারেন।

Read more – ট্র্যাফিকের শব্দ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের স্বাস্থ্যের উপর এই বিপজ্জনক প্রভাবগুলি ফেলতে পারে, আরও পড়ুন

জ্ঞানীয় বোঝার ধারণা – তথ্য, আবেগ এবং সিদ্ধান্ত পরিচালনার মানসিক বোঝা – শিফট কাজে নিযুক্ত মহিলাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। তাদের পেশাগত দায়িত্বের বাইরেও, অনেক মহিলা বাড়িতে দায়িত্ব পালন করেন, যা প্রায়শই “ডাবল শিফট” নামে পরিচিত। এই ক্রমাগত ব্যস্ততা, ন্যূনতম ডাউনটাইম বা সামাজিক পুনরুদ্ধারের সাথে, মানসিক ক্লান্তি এবং শারীরিক অবনতিকে ত্বরান্বিত করে।

অধিকন্তু, সামাজিক প্রত্যাশাগুলি প্রায়শই মহিলাদের উপর অপ্রতুল মানসিক এবং সম্পর্কের বোঝা চাপিয়ে দেয়, তারা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে উভয় স্থানেই লালনপালনকারী এবং স্থিতিশীলকারী হিসাবে কাজ করবে বলে আশা করে। শিফট-ভিত্তিক ভূমিকায়, ধারাবাহিক রুটিনের অভাব কার্যকরভাবে চাপ পরিচালনা করার তাদের ক্ষমতাকে আরও ক্ষয় করে। মানসিক ক্লান্তি, উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাধি এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বারবার লক্ষণ হয়ে ওঠে – প্রায়শই স্বীকৃত পেশাগত ঝুঁকির পরিবর্তে ব্যক্তিগত ব্যর্থতা হিসাবে উড়িয়ে দেওয়া হয়।

প্রতিষ্ঠানগুলিকে স্বীকার করতে হবে যে এটি কোনও ব্যক্তিগত সমস্যা নয় বরং একটি পদ্ধতিগত চ্যালেঞ্জ যার জন্য নীতি-স্তরের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। যেসব কর্মক্ষেত্রে নারীদের শিফট ভূমিকায় নিয়োগ করা হয়, তাদের অবশ্যই বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিযুক্ত অনুশীলনগুলি বাস্তবায়ন করতে হবে যা সার্কাডিয়ান স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে — যেমন নির্ধারিত বিশ্রাম বিরতি, পূর্বাভাসযোগ্য শিফট ঘূর্ণন এবং মহিলা শারীরবিদ্যা অনুসারে তৈরি সুস্থতা সহায়তার অ্যাক্সেস।

নমনীয় সময়সূচী, স্ত্রীরোগ ও মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবার অ্যাক্সেস এবং সহানুভূতিশীল নেতৃত্ব শিফট কাজের সাথে সম্পর্কিত কিছু স্বাস্থ্য ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। উপরন্তু, লিঙ্গ নির্বিশেষে দলের সদস্যদের মধ্যে মানসিক শ্রমকে আরও ন্যায়সঙ্গতভাবে বিতরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যেমন জনসংখ্যার দিক থেকে কর্মীবাহিনীর ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করি, তেমনি জ্ঞানীয় এবং মানসিক দায়িত্বের ক্ষেত্রেও আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।

We’re now on Telegram – Click to join

নারীর স্বাস্থ্য অগ্রগতি বা লাভের নীরব মূল্য হওয়া উচিত নয়। যেকোনো প্রতিষ্ঠানের দীর্ঘমেয়াদী স্থায়িত্ব নির্ভর করে কিভাবে তারা তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অবদানকারীদের – শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগতভাবে – সমর্থন করে। শিফটে কাজ করা নারীদের স্বাস্থ্যের চাহিদাগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া কেবল সহানুভূতিশীল নেতৃত্ব নয় – এটি একটি বুদ্ধিমান এবং টেকসই ব্যবসা।

এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।