Signs Of Bipolar Disorder: বাইপোলার ডিসঅর্ডারের এই প্রাথমিক লক্ষণগুলি জানেন? এর থেকে সতর্ক থাকতে আপনার জন্য কতগুলি উপায় দেওয়া হল
Signs Of Bipolar Disorder: নীচে আমরা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের কিছু সাধারণ প্রারম্ভিক লক্ষণ শেয়ার করছি, চলুন জেনে নেওয়া যাক
হাইলাইটস:
- বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সবচেয়ে বিশিষ্ট প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল কঠোর মেজাজের পরিবর্তন
- বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অস্বাভাবিক শক্তির বিস্ফোরণ অনুভব করতে পারে
- ক্ষুধা বা ওজনের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন, যেমন অতিরিক্ত খাওয়া বা ক্ষুধা হ্রাস, বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে
Signs Of Bipolar Disorder: বাইপোলার ডিসঅর্ডার হল একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা চরম মেজাজের পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যার মধ্যে মানসিক উচ্চতা (ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়া) এবং নিম্ন (বিষণ্নতা) অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই মেজাজের পরিবর্তনগুলি একজন ব্যক্তির শক্তির মাত্রা, আচরণ এবং দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পাদন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রাথমিকভাবে এই লক্ষণগুলি সনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং চিকিৎসা লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রাথমিক লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন
১. মেজাজ পরিবর্তন
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সবচেয়ে বিশিষ্ট প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল কঠোর মেজাজের পরিবর্তন যা তীব্র উচ্চতা (ম্যানিয়া) থেকে গভীর নিম্ন (বিষণ্নতা) পর্যন্ত হতে পারে। এই মেজাজের পরিবর্তনগুলি স্পষ্ট ট্রিগার ছাড়াই ঘটতে পারে এবং দিন, সপ্তাহ বা আরও বেশি সময় ধরে চলতে পারে। ম্যানিক পর্বের সময়, একজন ব্যক্তি উচ্ছ্বসিত, অত্যধিক উদ্যমী, বা অস্বাভাবিকভাবে খিটখিটে বোধ করতে পারে।
২. শক্তি বা কার্যকলাপের মাত্রা বৃদ্ধি
ম্যানিক পর্যায়ে, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অস্বাভাবিক শক্তির বিস্ফোরণ অনুভব করতে পারে, যার ফলে কার্যকলাপের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং অস্থিরতা দেখা দেয়। শক্তির এই বৃদ্ধির ফলে অত্যধিক লক্ষ্য-নির্দেশিত ক্রিয়াকলাপ হতে পারে, যেমন একযোগে একাধিক প্রকল্পে কাজ করা, ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িত হওয়া বা অত্যধিক উৎপাদনশীল হওয়া।
We’re now on WhatsApp – Click to join
৩. ঘুমের প্রয়োজনীয়তা কমে যাওয়া
একটি ম্যানিক বা হাইপোম্যানিক পর্বের সময় ঘুমের জন্য কম প্রয়োজনীয়তা একটি সাধারণ প্রাথমিক লক্ষণ। ব্যক্তি মাত্র কয়েক ঘন্টা ঘুমের পরে বিশ্রাম বোধ করতে পারে বা এমনকি ক্লান্ত বোধ না করে পুরোপুরি ঘুম এড়িয়ে যেতে পারে। ম্যানিয়ার সময় উচ্চ শক্তি এবং উচ্ছ্বাস ঘুমের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করতে পারে, কখনও কখনও অনিদ্রার দিকে পরিচালিত করে।
৫. ক্ষুধা বা ওজনের পরিবর্তন
ক্ষুধা বা ওজনের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন, যেমন অতিরিক্ত খাওয়া বা ক্ষুধা হ্রাস, বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে, বিশেষত বিষণ্ণ পর্বের সময়। বিষণ্নতার সময়, কিছু ব্যক্তি খাবারের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে, যার ফলে ওজন হ্রাস পায়, অন্যরা আরামের জন্য খাবার ব্যবহার করতে পারে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়।
৫. বিরক্তি বা উত্তেজনা
বিরক্তি এবং উত্তেজনা ম্যানিক এবং হতাশাজনক উভয় পর্বেই সাধারণ, যা প্রায়ই অন্যদের সাথে দ্বন্দ্বের দিকে পরিচালিত করে। ম্যানিয়ার সময়, রেসিং চিন্তা বা ধীরগতির অক্ষমতার কারণে বিরক্তি থেকে বিরক্তি হতে পারে। বিষণ্নতায়, হতাশা বা ক্লান্তির অনুভূতি থেকে বিরক্তি হতে পারে।
৬. আবেগপ্রবণ বা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ
আবেগপ্রবণ বা ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে জড়িত হওয়া, যেমন বেপরোয়া ড্রাইভিং, খরচ করা, বা পদার্থের অপব্যবহার, বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে, বিশেষ করে ম্যানিক পর্বের সময়। উত্থিত মেজাজ এবং ম্যানিয়ার সময় হ্রাস করা বাধাগুলি দুর্বল বিচার এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যার ফলে ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ হয়।
We’re now on Telegram – Click to join
৭. হতাশার অনুভূতি
হতাশাজনক পর্বের সময়, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি হতাশা, মূল্যহীনতা এবং হতাশার তীব্র অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। এই অনুভূতিগুলি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের হতাশাজনক পর্যায়ের অংশ এবং ক্রিয়াকলাপ, সামাজিক প্রত্যাহার এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে।
৮. মনোনিবেশ করতে অসুবিধা
বাইপোলার ডিসঅর্ডার ঘনত্ব এবং ফোকাসের সাথে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে, কাজগুলি সম্পূর্ণ করা বা সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন করে তোলে। ম্যানিক এবং ডিপ্রেশন উভয় পর্বের সময়, জ্ঞানীয় ফাংশন প্রতিবন্ধী হতে পারে। ম্যানিয়াতে, দৌড়ের চিন্তাভাবনা এবং বিভ্রান্তি ঘনত্বকে বাধা দেয়, যখন বিষণ্নতায়, ক্লান্তি এবং কম শক্তির মাত্রা ফোকাস করা কঠিন করে তোলে।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের এই প্রাথমিক লক্ষণগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং তাদের পরিচালনার জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ গ্রহণ করা জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে এবং লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
