Remove Poisonous Fluoride From Drinking Water: পানীয় জল থেকে বিষাক্ত ফ্লোরাইড দূর করার সহজ উপায়গুলো আজকের নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে
শিল্প থেকে নিঃসৃত ক্ষতিকর ফ্লোরাইড প্রাকৃতিক ফ্লোরাইড থেকে সম্পূর্ণ আলাদা যা দাঁতকে শক্তিশালী করে। এটি মাটির অভ্যন্তরে উপস্থিত জলে দ্রবীভূত হয়। যেখান থেকে পানি প্ল্যান্টে গিয়ে পৌঁছে মানুষের ঘরে।
Remove Poisonous Fluoride From Drinking Water: পানীয় জল জীবনদায়ক, কিন্তু আজকাল এটি বিষাক্ত উপাদানে ভরা, কিন্তু জল দিয়ে কীভাবে তা দূর করবেন জানেন? বিস্তারিত পড়ুন
হাইলাইটস:
- জলে অত্যধিক ফ্লোরাইড বিপজ্জনক
- জলে অতিরিক্ত ফ্লোরাইড থাকায় হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে
- ফ্লোরাইডের কারণে দাঁতের ক্ষয়কে ডেন্টাল ফ্লুরোসিস বলে
Remove Poisonous Fluoride From Drinking Water: মানুষের মৌলিক চাহিদার মধ্যে জল অন্যতম। এটি ছাড়া প্রাণী এবং গাছপালা কল্পনা করা যায় না। কিন্তু আজকাল পানীয় জল নিজেই বিষাক্ত হয়ে উঠেছে এবং এতে ফ্লোরাইডের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। ভারত থেকে আমেরিকা, চীন, জাপানও এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। আপনি জেনে অবাক হবেন যে আমাদের দেশে পানীয় জল বহু দশক ধরে দূষিত।
ফ্লোরাইডের অসুবিধাগুলি কী কী?
শিল্প থেকে নিঃসৃত ক্ষতিকর ফ্লোরাইড প্রাকৃতিক ফ্লোরাইড থেকে সম্পূর্ণ আলাদা যা দাঁতকে শক্তিশালী করে। এটি মাটির অভ্যন্তরে উপস্থিত জলে দ্রবীভূত হয়। যেখান থেকে পানি প্ল্যান্টে গিয়ে পৌঁছে মানুষের ঘরে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
জলে অতিরিক্ত ফ্লোরাইডের অবস্থাকে ফ্লুরোসিস বলে। ভারতের ন্যাশনাল সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোলের রিপোর্ট অনুযায়ী, এটি হাড় ও দাঁতকে ভেতর থেকে ফাঁপা করে দিতে পারে। কিছু বিশেষজ্ঞ সন্দেহ করেন যে এর কারণে শরীরে ক্যান্সারও তৈরি হতে পারে।
জলে অত্যধিক ফ্লোরাইড বিপজ্জনক
ভারতীয় প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে পানীয় জলে ফ্লোরাইডের পরিমাণ ১.৫ মিলিগ্রাম/লিটার কম হওয়া উচিত। এর বেশি হলে অনেক মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে লাখ লাখ মানুষ এসব রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
হাড়ের দুর্বলতার কারণ
জলে অতিরিক্ত ফ্লোরাইড থাকায় হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। একে কঙ্কাল ফ্লুরোসিস বলা হয়। এই রোগের শুরুতে লক্ষণ দেখা যায় না। এটি ধীরে ধীরে ঘাড়, মেরুদণ্ড, হাঁটু এবং কাঁধের ক্ষতি করতে শুরু করে।
দাঁতের ক্ষতি
ফ্লোরাইডের কারণে দাঁতের ক্ষয়কে ডেন্টাল ফ্লুরোসিস বলে। এটি এই সমস্যার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। যার কারণে দাঁতকে শক্তিশালী করে এমন এনামেল নষ্ট হয়ে যায়। ধীরে ধীরে দাঁত নষ্ট হয়ে ভাঙতে শুরু করে।
ফ্লোরোসিসের লক্ষণ
এই রোগের অনেকগুলি লক্ষণ হতে পারে। রিপোর্টের কষ্ট, কব্জ মিচলানা, ভূখনা, পেট ব্যথা, গ্যাস বানা, অ্যানিমিয়া, মসলসের ক্লান্তান, বদন ব্যথা, মাথাদর্দ এবং ডিপ্রেশন কোট না লেন। এটি শারি সমস্যা এবং এর কারণ হতে পারে।
কি খাবেন?
ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর বিপজ্জনক প্রভাব কমায়। এগুলো পেতে আমলা, লেবু, কমলা, টমেটো, উদ্ভিজ্জ তেল, বাদাম, সবুজ শাকসবজি, রসুন, আদা, গাজর, সাদা পেঁয়াজ, পেঁপে, কুমড়ো, মরিচ, পদ্ম শসা, তিল, গুড়, দুধ, দই ইত্যাদি খান।
We’re now on Telegram – Click to join
জল থেকে ফ্লোরাইড অপসারণের পদ্ধতি
রান্না এবং পানীয় ছাড়াও, ফ্লোরাইড জল অন্যান্য উদ্দেশ্যে বিপজ্জনক নয়। আপনি যদি পানীয় জল থেকে ফ্লোরাইড অপসারণ করতে চান তবে বিপরীত অসমোসিস ওয়াটার ফিল্টার ব্যবহার করুন। সাধারণ ভাষায় একে RO ফিল্টারও বলা হয়।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
