No Smoking Day 2025: ধূমপান নিষিদ্ধ দিবস উপলক্ষ্যে জেনে নিন দীর্ঘমেয়াদী ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক কতটা ক্ষতিকর?
ধূমপানের কুফল সম্পর্কে জনগণকে সচেতন করতে এবং এ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য, প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বুধবার ধূমপান নিষিদ্ধ দিবস পালিত হয়। এই বছর ধূমপান নিষিদ্ধ দিবস আজ ১২ই মার্চ।
No Smoking Day 2025: প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বুধবার ধূমপান নিষিদ্ধ দিবস পালিত হয়
হাইলাইটস:
- আজ সারা বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে ধূমপান নিষিদ্ধ দিবস
- এই দিবসের উদ্দেশ্য হল ধূমপানের বিপদ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা
- দীর্ঘমেয়াদী ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক কতটা ক্ষতিকর জেনে নিন
No Smoking Day 2025: ধূমপান এমন একটি অভ্যাস যে এর প্রতি আসক্ত ব্যক্তিরা সহজে এটি ত্যাগ করতে পারছেন না। কিন্তু, ধূমপান ধীরে ধীরে শরীরকে অসুস্থ করে দেয়। ধূমপানের ফলে কেবল একটি নয়, অনেকগুলি স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত রোগ হয় এবং যদি দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপান অব্যাহত থাকে, তবে জীবনসংশও হতে পারে। ধূমপানের কুফল সম্পর্কে জনগণকে সচেতন করতে এবং এ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য, প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বুধবার ধূমপান নিষিদ্ধ দিবস পালিত হয়। এই বছর ধূমপান নিষিদ্ধ দিবস আজ ১২ই মার্চ। এই দিবসটি উদযাপনের উদ্দেশ্য হল মানুষকে ধূমপান ত্যাগ করতে উৎসাহিত করা। দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপানের কারণে একজন ব্যক্তির কিছু স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
ধূমপানের ক্ষতিকর দিক –
দাঁতের সমস্যা
যদি দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপান করা হয় তবে এটি দাঁতের সমস্যা তৈরি করতে শুরু করে। যখন আপনি ধূমপান করেন, তখন আপনার দাঁত হলুদ হয়ে যায়, আপনার মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হতে শুরু করে, আপনার রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়, যার ফলে মাড়ির সংক্রমণ এবং আপনার দাঁত দুর্বল হয়ে পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
ত্বকের বার্ধক্য
ধূমপান বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এর ফলে ত্বকে সময়ের আগেই বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। বিশেষ করে চোখ এবং মুখের কাছে বলিরেখা দেখা দেয়। এর একটি কারণ হল রক্তপ্রবাহে তামাকজাত রাসায়নিক পদার্থের প্রবেশ, যা ত্বককে সঠিকভাবে অক্সিজেন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণে বাধা দেয়। এর ফলে ত্বক শুষ্ক ও বৃদ্ধ দেখাতে শুরু করে।
We’re now on Telegram – Click to join
ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া
সিগারেটে উপস্থিত রাসায়নিক এবং নিকোটিনের কারণে ত্বক হলুদ, ধূসর হয়ে যায় এবং ত্বকের রঙ পরিবর্তন হয়। রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়া এবং ত্বকে অক্সিজেনের অভাবের কারণে এটি ঘটে।
চুল পড়া এবং পেকে যাওয়া
ধূমপানের ফলে চুলের ফলিকলের ক্ষতি হয়। এতে চুল পাতলা হওয়ার সমস্যা বেড়ে যায়। এর ফলে চুল পড়া এবং অকাল পেকে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে শুরু করে।
নখের রঙ পরিবর্তন
নিকোটিন নখের রঙ পরিবর্তন করতে শুরু করে। এর ফলে আঙুলের রঙ হলুদ বা বাদামী হতে শুরু করে। ত্বক দ্বারা নিকোটিন শোষণের কারণে এটি ঘটে।
সোরিয়াসিস
যারা ধূমপান করেন তাদের সোরিয়াসিসের ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যেখানে ত্বকে লাল এবং আঁশযুক্ত দাগ দেখা যায়। ধূমপানের কারণে যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ট্রিগার হয়, তখন এটি ঘটে, যার ফলে ত্বকে প্রদাহজনিত সমস্যা দেখা দেয়।
Read more:- ধূমপানকে মেনোপজের প্রাথমিক সূচনার জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসাবে নির্দেশ করেছে
চোখের হলুদ ভাব
যখন আপনি ধূমপান করেন, তখন এর ধোঁয়া শরীরে বিষাক্ত পদার্থ ছড়িয়ে দেয়, যা লিভারের চাপ বাড়ায়, স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়ায় এবং চোখ হলুদ দেখায়।
এই রকম স্বাস্থ্য এবং জীবন ধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
