Guava Leaves In Diabetes: আপনার কি ডায়াবেটিস আছে? জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পেয়ারা পাতার ব্যবহার
Guava Leaves In Diabetes: পেয়ারা পাতা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে, জেনে নিন পেয়ারা পাতার অন্যান্য উপকারিতাগুলি
হাইলাইটস:
- পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল
- পেয়ারা পাতা খেলে সুগারের রোগীরা অনেক উপকার পান
- ডায়াবেটিসের জন্য পেয়ারা পাতার উপকারিতা জানুন
Guava Leaves In Diabetes: পেয়ারা এমন একটি ফল যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। পেয়ারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, পেয়ারা পাতা আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। পেয়ারা পাতা খেলে সুগারের রোগীরা অনেক উপকার পান। পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিসে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পেয়ারার পাতায় ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন এবং পলিফেনলের মতো উপাদান রয়েছে যা ডায়াবেটিস-বিরোধী বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। জেনে নিন ডায়াবেটিসের জন্য কীভাবে পেয়ারা পাতা ব্যবহার করবেন।
We’re now on Telegram- Click to join
ডায়াবেটিসের জন্য পেয়ারা পাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন?
ডায়াবেটিস রোগীরা পেয়ারা পাতার চা বানিয়ে পান করতে পারেন। এটি ইনসুলিনের মাত্রা উন্নত করবে। পেয়ারা পাতার চা বানাতে কিছু পেয়ারা পাতা ১ কাপ জলেতে ফুটিয়ে নিন। এবার তা ছেঁকে পান করুন। খাওয়ার পর এটি পান করলে তা আরও বেশি উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। ডায়াবেটিস রোগীরাও সকালে পেয়ারা পাতার চা পান করতে পারেন। এই চা পান রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।
We’re now on WhatsApp- Click to join
আমরা কি ডায়াবেটিসের জন্য পেয়ারা পাতা খেতে পারি?
আপনি যদি চায়ের মতো বানাতে না চান, তাহলে সকালে খালি পেটে ২-৩টি পেয়ারা পাতা ধুয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন। এতে একজন ডায়াবেটিক রোগীর উপকার হবে। এছাড়া পেয়ারা পাতা শুকিয়ে গুঁড়া বানিয়ে খেতে পারেন। পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিস রোগীর জন্য টনিকের মতো কাজ করে।
পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপকারিতা
- পেয়ারা পাতা শুধু ডায়াবেটিসেই নয়, আরও অনেক রোগেও কার্যকর। পেটে ব্যথা হলে পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আয়ুর্বেদে, বর্ধিত কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে পেয়ারা পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি জমে থাকা কোলেস্টেরল বের করে দিতে সাহায্য করে।
Read More- ডায়াবেটিস রোগে জাম পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন
- স্থূলতা কমাতেও পেয়ারা পাতা ব্যবহার করা হয়। সকালে খালি পেটে পেয়ারা পাতা দিয়ে তৈরি চা পান করলে পেটের মেদ কমে।
- পেয়ারা পাতার চা এবং পেয়ারা পাতার রস রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং চুলের ফলিকল উন্নত করতেও সাহায্য করে।
এইরকম আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
