Causes of Premature Vascular Damage: শৈশব আসীনতা কীভাবে অকাল ভাস্কুলার ক্ষতিকে ত্বরান্বিত করে সেই বিষয়ে আলোচনা করা হল
হাইলাইটস:
- এন্ডোথেলিয়াল কোষগুলি রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠকে লাইন করে এবং ভাস্কুলার ফাংশন নিয়ন্ত্রণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে
- অ্যাক্সিডেটিভ স্ট্রেস শরীরের উচ্চ স্তরের প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের সাথে যুক্ত থাকে
- শৈশবে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব লিপিড বিপাককে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের প্রতিকূল পরিবর্তন ঘটে
Causes of Premature Vascular Damage: শৈশবকালে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, ত্বরান্বিত অকাল ভাস্কুলার ক্ষতির সাথে যুক্ত করা হয়েছে, যা পরবর্তী জীবনে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। বৈজ্ঞানিক রিসার্চ এবং চিকিৎসা গবেষণার উপর ভিত্তি করে বেশ কয়েকটি কারণ এই ঘটনাটিতে অবদান রাখে:
১. এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন হ্রাস: এন্ডোথেলিয়াল কোষগুলি রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠকে লাইন করে এবং ভাস্কুলার ফাংশন নিয়ন্ত্রণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শৈশবকালে দীর্ঘায়িত আসীন আচরণ এন্ডোথেলিয়াল ফাংশনকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে ভাসোডিলেশন কমে যায় (রক্তনালীগুলির প্রশস্ততা) এবং রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতা বৃদ্ধি পায়। এই কর্মহীনতা উচ্চ রক্তচাপ এবং রক্ত প্রবাহ হ্রাসে অবদান রাখে, যা ভাস্কুলার ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণ।
২. বর্ধিত প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস: অ্যাক্সিডেটিভ স্ট্রেস শরীরের উচ্চ স্তরের প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের সাথে যুক্ত থাকে। প্রদাহ রক্তনালীর দেয়ালের ক্ষতির কারণ হতে পারে, এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক (চর্বি জমা) গঠনে উৎসাহিত করে যা ধমনীকে সরু ও শক্ত করে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেল তৈরি করে এই প্রক্রিয়াটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে যা রক্তনালীগুলির মধ্যে কোষ এবং টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
৩. প্রতিবন্ধী লিপিড বিপাক: শৈশবে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব লিপিড বিপাককে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের প্রতিকূল পরিবর্তন ঘটে। এলডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা (“খারাপ” কোলেস্টেরল) এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল (“ভালো” কোলেস্টেরল) কমে যাওয়া ধমনীতে ফলক গঠনের ঝুঁকি বাড়ায়, যা এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার জটিলতায় অগ্রসর হতে পারে।
৪. ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং মেটাবলিক ডিসফাংশন: শৈশবকালে সেডেন্টারিনেস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ বিপাকের সাথে যুক্ত। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রাকে দক্ষতার সাথে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে, যার ফলে উচ্চতর সঞ্চালিত গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের মাত্রা বেড়ে যায়। এই বিপাকীয় কর্মহীনতা পদ্ধতিগত প্রদাহ এবং এন্ডোথেলিয়াল কর্মহীনতায় অবদান রাখে, সময়ের সাথে সাথে ভাস্কুলার ক্ষতিকে ত্বরান্বিত করে।
৫. পরিবর্তিত স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা: দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা আচরণ স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যা হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং ভাস্কুলার টোন নিয়ন্ত্রণ করে। শৈশব আসীনতার কারণে স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণহীনতা দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) এবং পরবর্তী জীবনে কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়াতে অবদান রাখতে পারে।
৬. শরীরের গঠন এবং অ্যাডিপোসিটির উপর প্রভাব: শৈশবে বসে থাকা জীবনধারা প্রায়শই শরীরে চর্বি জমে এবং স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে। অতিরিক্ত অ্যাডিপোসিটি, বিশেষ করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চারপাশে ভিসারাল চর্বি, সিস্টেমিক প্রদাহ, ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং ডিসলিপিডেমিয়াতে অবদান রাখে – এগুলি সবই ভাস্কুলার ক্ষতি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশকে উন্নীত করে।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা এবং হস্তক্ষেপ: ভাস্কুলার স্বাস্থ্যের উপর শৈশব আসীনতার বিরূপ প্রভাব প্রশমিত করার জন্য, ছোটবেলা থেকেই নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস প্রচার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খেলাধুলা, বহিরঙ্গন খেলা এবং কাঠামোগত ব্যায়াম প্রোগ্রামের মতো দৈনন্দিন মাঝারি থেকে জোরালো শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত হতে শিশুদের উৎসাহিত করা, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত করতে, স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখতে এবং সর্বোত্তম ভাস্কুলার ফাংশনকে সমর্থন করতে সহায়তা করতে পারে।
অভিভাবক, তত্ত্বাবধায়ক এবং স্কুলগুলিকে লক্ষ্য করে শিক্ষামূলক উদ্যোগগুলি আসন্ন আচরণ হ্রাস করার এবং শিশুদের মধ্যে সক্রিয় জীবনযাপনের প্রচারের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে অপরিহার্য। ব্যাপক জীবনধারার হস্তক্ষেপের মাধ্যমে শৈশব আসীনতা মোকাবেলা করে, আমরা অকাল ভাস্কুলার ক্ষতি প্রশমিত করতে পারি এবং পরবর্তী জীবনে কার্ডিওভাসকুলার রোগের বোঝা কমাতে পারি।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
