Shikhar Dhawan And Sophie Shine: শিখর ধাওয়ান এবং সোফি শাইন একসাথে জিম রুটিন অনুসরণ করেন, আপনি যদি নিজেকে ফিট রাখতে চান তাহলে তাদের জিমের পদ্ধতি অনুসরণ করুন
শিখর ধাওয়ান এবং তার প্রেমিকা সোফি শাইন তাদের প্রতিদিনের ভোরের ওয়ার্কআউট একসাথে শুরু করেন। শুধু এবারই, সোফি এই ওয়ার্কআউটটি ডকুমেন্ট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
Shikhar Dhawan And Sophie Shine: শিখর ধাওয়ান এবং তার বান্ধবী সোফি শাইন প্রমাণ করেছেন যে যারা একসাথে কাজ করেন এবং তারা একসাথে থাকেন
হাইলাইটস:
- তাদের দুজনকে জিমে একটি আয়না সেলফি জন্য পোজ দিতে দেখা গেছে
- আপনারা শিখর ধাওয়ান এবং সোফি শাইন জিম রুটিন দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পারেন
- এই দম্পতিরা একসাথেই সবসময় জিমে যান
Shikhar Dhawan And Sophie Shine: প্রাক্তন ভারতীয় ক্রিকেটার শিখর ধাওয়ান এবং তার বর্তমান বান্ধবী সোফি শাইন ফিটনেস লক্ষ্য পূরণের জন্য প্রস্তুত। নতুন এই সেলিব্রিটি পাওয়ার দম্পতি প্রমাণ করেছেন যে যারা একসাথে জিমে যান তারা একসাথেই থাকেন। সোফি শাইনের ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করা একটি সাম্প্রতিক পোস্টে, প্রিয় দম্পতিকে জিমে একটি আয়না সেলফি পোস্টের জন্য পোজ দিতে দেখা যাচ্ছে যা দেখে মনে হচ্ছে জিমে একটি ভালো পুরনো ঘাম ঝরানোর সেশন।
We’re now on WhatsApp – Click to join
শিখর ধাওয়ান এবং তার প্রেমিকা সোফি শাইন তাদের প্রতিদিনের ভোরের ওয়ার্কআউট একসাথে শুরু করেন। শুধু এবারই, সোফি এই ওয়ার্কআউটটি ডকুমেন্ট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। দিনের প্রথম প্রহরে রোদ এবং তাজা বাতাসের মধ্যে ঘাম ঝরিয়ে গ্রিলিং সেশনের পরে এই সেলিব্রিটি দম্পতি সুস্থতার একটি তাৎপর্য মিস না করার বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন।
আপনি যদি শিখর ধাওয়ান এবং সোফি শাইন দম্পতির জিম রুটিন দ্বারা অনুপ্রাণিত হন, তাহলে দম্পতিদের একসাথে ব্যায়াম করার সুবিধাগুলি এখানে দেওয়া হল।
দম্পতি হিসেবে একসাথে কাজ করার অনেক সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে ফিটনেস বৃদ্ধি এবং সম্পর্কের সন্তুষ্টি।
দম্পতিরা যখন একসাথে ব্যায়াম করে, তখন অনুপ্রেরণা, যোগাযোগ এবং ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি পায়, যা তাদের মধ্যে বহুগুণ বৃদ্ধি পায়। এটি ঘটে কারণ একসাথে ব্যায়াম করার কাজটি কেবল শারীরিক কার্যকলাপের বাইরে।
একসাথে জিমে যাওয়া দম্পতিরা মূলত ভাগ করা ফিটনেস লক্ষ্যের দিকে কাজ করে যা তাদের মধ্যে অংশীদারিত্ব এবং দলগত কাজের অনুভূতি তৈরি করে।
একসাথে ব্যায়াম করলে আপনার শরীর থেকে নিঃসৃত এন্ডোরফিন হরমোনের পরিমাণও বৃদ্ধি পায়। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে এই হরমোনগুলি সামগ্রিক সুখের জন্য দায়ী হতে পারে।
যখন দম্পতিরা একসাথে ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করে যা চাপ কমাতে অবদান রাখে। ব্যায়াম হল চাপ উপশমের একটি দুর্দান্ত উপায়। যখন দম্পতিরা একসাথে জিমে যান, তখন তাদের মস্তিষ্ক এন্ডোরফিন তৈরি করে যা ভালো অনুভূতি পেতে অবদান রাখে।
We’re now on Telegram – Click to join
শিখর ধাওয়ান এবং সোফি শাইন তাদের সর্বশেষ পোস্ট জিম মিরর সেলফির মাধ্যমে দম্পতির ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন।
এইরকম খেলাধুলা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
