Itching In Summer: এই প্রচণ্ড গরমে চুলকানি আর ঘামাচির সমস্যায় নাজেহাল হয়ে যাচ্ছেন? আর না ভেবে এই ৯টি টিপস দেখে নিন

Itching In Summer: গরম পড়ার সাথেই দেখি অনেকে ঘামাচি ও চুলকানির সমস্যায় ভুগতে থাকেন, এর হাত থেকে বাঁচতে ৯টি উপায় নিয়ে হাজির হয়েছি

হাইলাইটস:

• এই গরমে সঠিক পোশাক বাছাই করুন
• রোজ ঠান্ডা জলে স্নান করার অভ্যাস করুন
• আপনি চাইলে চন্দন এবং হলুদ ব্যবহার করুন

Itching In Summer: সকলেই জানি ত্বক ঠান্ডা করতে অ্যালোভেরা জেল দারুন কাজ করে। যদি এমন সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন। এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতেও সাহায্য করে।

যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হয়, তাহলে আপনার চুলকানির সমস্যা হবে। সেক্ষেত্রে আপনি নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই তেলে একদিকে প্রদাহ-বিরোধী এবং অন্যদিকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ফলে চুলকানি এবং ঘামাচি উভয়ই দূর হয়। এই তেল ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করে চুলকানি কমাতে সাহায্য করে।

We’re now on WhatsApp – Click to join

সঠিক পোশাক পড়ুন – এই সমস্যাগুলি মূলত ঘাম জমে থাকার কারণে হয়। সুতি, রেয়ন এবং শিফনের মতো কাপড় সহজেই ঘাম শুষে নেয়। তাই এই ধরণের কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাক পরুন। সমস্যা থেকে আপনি অনেকাংশে মুক্তি পাবেন।

প্রতিদিন ঠান্ডা জলে স্নান করুন – অনেকেই সকালে ঘর থেকে বের হওয়ার সময় বা রাতে বাড়ি ফেরার পরে এই গরমে স্নান করেন। যদি আপনার এমন অভ্যাস থাকে, তাহলে একটু ঠান্ডা জলে স্নান করার চেষ্টা করুন। আপনি এতে সামান্য বরফও মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে চুলকানির সমস্যা অনেক কমে যায়।

Read more – জয়া কিশোরী এই ৩টি জিনিস মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করলেন, জানালেন তার উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য

ঔষধযুক্ত ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন – ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে স্নানের পর ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন। এটি ঘাম গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত ঘাম তৈরি করা বন্ধ করে। ফলস্বরূপ, চুলকানির সমস্যা অনেকাংশে সমাধান হয়ে যায়।

চন্দন এবং হলুদ ব্যবহার করুন – আপনি ২ টেবিল চামচ চন্দন গুঁড়ো, ১ টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো গোলাপ জলের সাথে মিশিয়ে ফুসকুড়ির উপর লাগাতে পারেন। একদিকে আপনি এটি থেকে মুক্তি পাবেন, অন্যদিকে, ফুসকুড়ি ধীরে ধীরে আপনার শরীর থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

লেবুর রস ব্যবহার করুন – একটি লেবুর রস ছেঁকে ফুসকুড়ির উপর লাগান এবং কিছুক্ষণ রেখে দিন। এতে ফুসকুড়ির জীবাণু মারা যায়। কিছুক্ষণ পর এই রস ধুয়ে ফেলুন।

এই সময় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা উচিত। ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে চুলকানির সমস্যা বাড়ে। তাই নিয়মিত শসা, তরমুজ, লেবুর রস, নারকেল জল এবং আপেলের রস খান। হাইড্রেটেড থাকলে এই সমস্যাগুলি কমে যায়।

We’re now on Telegram – Click to join

সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন – অনেকেই গ্রীষ্মে প্রসাধনী ব্যবহার সম্পর্কে খুব একটা সচেতন নন। ফলে চুলকানি এবং চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। ত্বক শুষ্ক নাকি আর্দ্র, কোন ধরণের পণ্য ভালো কাজ করে তা দেখে নিয়মিত প্রসাধনী ব্যবহার করুন।

এইরকম দৈনন্দিন বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।