Disha Patani Fitness: দিনে দু’বার ওয়ার্কআউট, ডিটক্স ড্রিংকস, এভাবেই দিশা পাটানি নিজেকে ফিট রাখেন, জেনে নিন তার গোপন রহস্য
বলিউড অভিনেত্রী দিশা পাটানির ফিটনেস রুটিনের প্রশংসা করে শেষ করা যায় না। তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টটি তার ওয়ার্কআউটের ছবি ও ভিডিওতে ভরা। ফিট থাকার জন্য দিশা কঠোর পরিশ্রম করেন।
Disha Patani Fitness: দিশা পাটানি তার অভিনয় দক্ষতার পাশাপাশি চমৎকার ফিটনেসের জন্যও পরিচিত, চলুন জেনে নেওয়া যাক দিশার ফিটনেসের রহস্য
হাইলাইটস:
- দিশা পাটানির দুর্দান্ত অভিনয় দক্ষতার পাশাপাশি সুঠাম দেহ দেখেও মানুষ মুগ্ধ
- তার দিন যতই ব্যস্ত থাকুক না কেন, তিনি শরীরচর্চা করতে কখনো ভোলেন না
- এর পাশাপাশি অভিনেত্রী একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলেন
Disha Patani Fitness: বলিউড অভিনেত্রী দিশা পাটানি একজন ফিটনেস সচেতন মানুষ। তার দুর্দান্ত অভিনয় দক্ষতার পাশাপাশি সুঠাম দেহ দেখেও মানুষ মুগ্ধ। ফিট থাকার জন্য দিশা একটি কঠোর রুটিন মেনে চলেন, যার মধ্যে রয়েছে দিনে দু’বার ওয়ার্কআউট করা এবং একটি বিশেষ খাদ্যতালিকা। চলুন জেনে নেওয়া যাক, দিশা কীভাবে তার শারীরিক গঠন বজায় রাখেন।
We’re now on WhatsApp – Click to join
বলিউড অভিনেত্রী দিশা পাটানির ফিটনেস রুটিনের প্রশংসা করে শেষ করা যায় না। তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টটি তার ওয়ার্কআউটের ছবি ও ভিডিওতে ভরা। ফিট থাকার জন্য দিশা কঠোর পরিশ্রম করেন। তিনি প্রতিদিন শরীরচর্চা করেন। এছাড়াও, এই অভিনেত্রী একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলেন। উল্লেখ্য, দিশা তার অ্যাবস ঠিক রাখতে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করেন।
দিশা দিনে দু’বার শরীরচর্চা করে। সে নাচ, কিকবক্সিং ও জিমন্যাস্টিকসের মতো কার্ডিও ব্যায়াম দিয়ে দিন শুরু করে। সন্ধ্যায় সে ওয়েট লিফটিং করে। দিশা সবসময় তার ফিটনেস রুটিনে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করে। তার ওয়ার্কআউট সেশনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো বক্সিং। তিনি প্রায়শই তার প্রশিক্ষকের সাথে বক্সিং অনুশীলন করার ভিডিও পোস্ট করেন।
Disha Patani 🦖#Disha #DishaPatani pic.twitter.com/zzCILj1Ak0
— WV (@Weekendvibes_) June 12, 2026
দিশার খাদ্যতালিকায় প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সকালের নাস্তায় তিনি দুই থেকে তিনটি ডিম, টোস্ট, দুধ বা জুস খান। তার দুপুরের ও রাতের খাবারে থাকে তাজা ফল, জুস, সবুজ শাকসবজির সালাদ, ব্রাউন রাইস এবং ডাল। দিশার মধ্যাহ্নভোজে থাকে মাখানা, আমন্ড এবং চিনাবাদাম।
নাচের ক্লাস, পাইলাটিস, সাঁতার এবং যোগাও দিশার চমৎকার ফিটনেসে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে। তিনি সপ্তাহে চার দিন জিমে যান। এছাড়াও, দিশা বিশেষ ডিটক্স পানীয় দিয়ে তার দিন শুরু করেন।
দিশা কখনও হলুদ জল আবার কখনও ভেষজ চা পান করে। সে সকালে ঘুম থেকে উঠেই ২ থেকে ৩ গ্লাস হালকা গরম জল পান করে এবং সারাদিন অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার জল পান করে শরীরকে সতেজ রাখে।
Read more:- ‘উঁচা লম্বা কদ’ গানে দিশা পাটানির দুর্দান্ত লুক, অভিনেত্রীর রূপের জাদুতে মোহিত হয়েছেন সকলে
দিশা পাটানির আসন্ন সিনেমাগুলোর কথা বলতে গেলে, তাকে শীঘ্রই ‘ওয়েলকাম টু দ্য জঙ্গল’ ছবিতে দেখা যাবে। এই অ্যাকশন কমেডি ছবিটি ২৬শে জুন প্রেক্ষাগৃহে মুক্তি পাবে। দিশা পাটানির হাতে ‘আওয়ারাঁপন ২’ ছবিটিও রয়েছে, যেখানে তাকে ইমরান হাশমির বিপরীতে দেখা যাবে। এই ছবিটি ২০২৬ সালের ১৪ই আগস্ট প্রেক্ষাগৃহে মুক্তি পাবে।
বিনোদন এবং সোশ্যাল মিডিয়ার আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
