আপনি ৩০ দিন নিয়মিত যোগব্যায়াম করার একটি চ্যালেঞ্জ নিন, ফলাফল নিজের চোখেই দেখতে পাবেন

যোগব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী আমাদের দেশে যোগব্যায়াম প্রাচীনকাল থেকেই প্রচলিত। প্রথমে এর কার্যকারিতাকে উড়িয়ে দেওয়া হলেও, আজ যোগব্যায়ামের উপকার বিজ্ঞানসম্মতভাবে মেনে নেওয়া হয়েছে। প্রাচীনকালে মুনি-ঋষিরা যোগব্যায়াম করতেন। এইভাবেই তারা সুস্থ থাকতেন। View this post on Instagram A post shared by jinni

কাচ্চি ঘানি সরিষার তেল দিয়ে তৈরি ভাপা ইলিশ রেসিপি

পদ্মার ইলিশ খেতে আমরা প্রত্যেকেই ভালোবাসি মূলত বর্ষাকালে আমরা পদ্মার ইলিশ বাজারে পাই। বাকি ঋতুতে খুব একটা ইলিশ মাছ পাওয়া যায় না বাজারে। সব ঋতুতে কলকাতার মানিকতলা বাজারে পাওয়া যায় ইলিশ মাছ। কথাতেই আছে “মাছে ভাতে বাঙালি”, আর যখন আসে ইলিশ মাছ

উত্তর-পূর্ব ভারতের ছোট্টো রাজ্য নাগাল্যান্ডের গ্রামগুলির সম্বন্ধে কিছু অজানা তথ্য জেনে নিন

নাগাল্যান্ডের ছোট ছোট গ্রামগুলি যেন তুলির মতো আঁকা উত্তর-পূর্ব ভারতের মেঘ, পাহাড় ও ঝর্ণার দেশ হল মেঘালয় রাজ্য। ভারতের এই ছোট্টো রাজ্য নাগাল্যান্ডের আরেক নাম হল হর্নবিল ল্যান্ড। চারিদিকে উঁচু উঁচু সব পাহাড়, হাত বাড়ালেই মেঘের স্পর্শ, পাহাড়ের বুক চিরে নেমে আসা

স্বাদে গন্ধে অতুলনীয় গন্ধরাজ চিকেনকারী তৈরির রেসিপি

চিকেনের নতুন একটি রান্না একদম রেস্তোরাঁর স্টাইলে আমরা বাঙালি, আমাদের দুপুরের খাবারের পাতে গরম ভাত না হলে চলে না। আর গরম ভাতের সাথে আমরা সাধারণত খাই আলু দিয়ে মুরগির পাতলা ঝোল। কিন্তু একইরকম মাংসের ঝোল খেতে কি আর প্রতিদিন ভালো লাগে! তাই

নোবেলজয়ী অর্থনীতিবিদ অমর্ত্য সেন বলেন ‘‌দেশের প্রধানমন্ত্রী হওয়ার যোগ্যতা রয়েছে মমতার’‌, এই নিয়ে তোলপাড় রাজ্য-রাজনীতি

একুশের বিধানসভা নির্বাচনে তৃতীয়বারের জন্য রাজ্যের ক্ষমতা দখল করে রেখেছে রাজ্যের শাসক দল তৃণমূল কংগ্রেস। এই নির্বাচনে বাংলায় সর্বশক্তি দিয়ে ঝাঁপিয়ে পরেও নরেন্দ্র মোদী-অমিত শাহ সহ বিজেপির উচ্চপদস্থ নেতারা তৃণমূল কংগ্রেস সুপ্রিমো মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় এবং তাঁর দলকে হারাতে ব্যর্থ হয়। মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়

দুধ ও ডিম দুটিই পুষ্টিকর খাদ্য! এই দুটি খাদ্য একসঙ্গে খেলে কী শরীরের কোনও ক্ষতি হয়?

আমরা সকলেই দুধ এবং ডিম দুটিই খাই দুধ ও ডিম এই দুটিই আমাদের জীবনের খুব সহজলভ্য এবং পুষ্টিকর খাদ্য। এই দুই খাদ্যে রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজ। কিন্তু এত পুষ্টিগুন থাকা সত্ত্বেও দুধ ও ডিম নিয়ে আমাদের মধ্যে কিছু

শীতকালে ডায়াবেটিস আক্রান্তকারী রোগীদের গরম জলে স্নান হানিকারক হতে পারে!

ডায়াবেটিস একটি জটিল অসুখ শীতকালে আমরা সবাই কমবেশি গরম জলেই স্নান করি। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। শীতকালে নানারকম অসুখই নতুন রূপ নেয়। আমরা মূলত শীত থেকে বাঁচতেই গরম জলে স্নান করি। এতে আমাদের আরামও হয়। কিন্তু সকলের জন্য

“শান্তির জায়গা হল শান্তিনিকেতন,” হাতে মাত্র ২ দিনের ছুটি থাকলে আসতে পারেন বোলপুর শান্তিনিকেতন

শান্তিনিকেতনের সাথে বাঙালি অঙ্গাঅঙ্গীভাবে জড়িত বাঙালিদের কাছে বোলপুর খুব কাছের একটি প্রিয় স্থান। শান্তিনিকেতন যায়নি এমন বাঙালি খুব কমই আছেন। শান্তিপূর্ণ পরিবেশের জন্য পরিচিত এই স্থানটি নোবেল পুরস্কার বিজয়ী রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের নামে জনপ্রিয়তা পেয়েছে। গ্রীষ্মে কৃষ্ণচূড়া দেখতে, বর্ষায় সবুজ রঙে রাঙায়িত হতে,

“দিদির সুরক্ষা কবচ” কর্মসূচি নিয়ে গ্রামে গিয়ে গ্রামবাসীদের বিক্ষোভের মুখে পড়েছেন দিদির দূতরা

গত ২ই জানুয়ারি নজরুল মঞ্চে “দিদির সুরক্ষা কবচ” কর্মসূচির উদ্বোধন করেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। সেই দিন মঞ্চ থেকে অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায় জানিয়েছিলেন, দিদির দূত হিসাবে কাজ করবেন প্রায় সাড়ে ৩ লক্ষ ভলান্টিয়ার। তারা মানুষের বাড়ি বাড়ি যাবেন। প্রথম পর্যায়ে, প্রত্যেক সাংসদ, বিধায়ক, সভাধিপতি,

বাঙালিয়ানা স্বাদের পটলের দোরমা বা দোলমা রেসিপি

চিংড়ি মাছ দিয়ে পটল, আহা! অপূর্ব স্বাদ নিরামিষ হোক বা আমিষ, ভোজনরসিক বাঙালি খেতে ভীষণ ভালোবাসে। আর যদি হয় টাটকা সবজির রান্না তাহলে ব্যাপারটা জমে যায়। এখানে আমরা আপনাদের জন্য চিংড়ি মাছ দিয়ে তৈরি পটলের দোরমা বা দোলমা রেসিপিটি নিয়ে এসেছি। রেসিপিটি

1 186 187 188 189 190 209