স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খাদ্যতালিকার কিছু নিয়ম দেওয়া হল যা আপনার অনুসরণ করা উচিত

আপনার চুল কী তার সম্পূর্ণ দীপ্তি হারিয়ে ফেলেছে? উপরের এই প্রশ্নটির উত্তর যদি “হ্যাঁ” হয়, তবে আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে গেছে। চুলের সুস্বাস্থ্যের রহস্য আমাদের শ্যাম্পুতে নেই – এটি আমাদের জিন এবং খাদ্যের মধ্যে লুকিয়ে থাকে। কিছু মানুষ অত্যন্ত সুন্দর

পিঠ এবং কোমরের অসহ্য যন্ত্রণা থেকে রেহাই পাওয়ার ৫টি ঘরোয়া উপায়ের কথা এখানে বলা হয়েছে

শরীরে পুষ্টি উপাদান পর্যাপ্ত পরিমাণে না থাকার কারণে এই ব্যথা হয় সারাদিন বাড়িতে বসে বসে মানুষের পিঠ, কোমড়ের যন্ত্রণার মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে। এই পরিস্থিতিতে সকলেরই ভরসা পেইন কিলার। আবার ভুল ভঙ্গিতে বসা, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন D কম থাকার কারণেও হতে পারে এই ব্যথা।

প্রি-ব্রাইডালের জন্য চুল এবং ত্বকের কিছু টিপস

আপনি কী মনে করেন বিয়ের ঠিক আগে আপনার চুল এবং ত্বকের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া দরকার? ভালো চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের গোপন রহস্য আমাদের শ্যাম্পুতে নেই, এটি আমাদের জিন এবং খাদ্যের মধ্যে লুকিয়ে থাকে। কিছু মানুষ অত্যন্ত সুন্দর ত্বক এবং চুল নিয়ে

পিরিয়ডের সমস্যা দূর করতে ৩টি মন্ত্র!

কীভাবে পিরিয়ডের সমস্যা দূর করবেন? পিরিয়ড শুধুমাত্র একটি জৈবিক ঘটনা নয়, বরং প্রতিটি নারীর জন্য দুঃস্বপ্নে পরিণত হয়েছে এটি। আমরা সেই পর্যায়ে আমাদের জীবনে উল্টো পরিবর্তনের মুখোমুখি হই যা আমাদের সময়সূচীকে বাধা দেয়। আমাদের শুধু পিরিয়ডের সময় স্বাভাবিক হতে হবে। এমন কিছু

সংবিধান গ্রহণ দিবস: ভারতীয় সংবিধান সম্পর্কে ১৫টি জিনিস আপনার জানা দরকার

এখানে ১৫টি প্রয়োজনীয় জিনিস রয়েছে যা আপনার সংবিধান গ্রহণ দিবস সম্পর্কে জানা দরকার ভারতের সংবিধান ২৬শে নভেম্বর গৃহীত হয়েছিল এবং ২৬শে জানুয়ারী কার্যকর হয়েছিল। ২৬শে নভেম্বর সংবিধান গ্রহণ দিবস হিসাবে পালিত হয়। ভারতীয় সংবিধান হল সর্বোচ্চ বিধিপুস্তক যা শাসনের জন্য ভারত সরকারকে

এই ‘আধুনিক কাজকর্মের যুগে’ সফল হওয়ার জন্য ৫টি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য

৫টি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনার জন্য সাফল্য এনে দিতে পারে সফল মানুষ হল কঠোর পরিশ্রম এবং মেধার মিশ্রণ। শুধুমাত্র প্রতিভা বা কঠোর পরিশ্রম আপনার সাফল্য বয়ে আনবে না। সত্যি কথা বলতে, একজন সাধারণ মানুষ কিছু অসাধারণ কাজ করে। অনেক

যকৃতে মেদ জমে সিরোসিস রোগ হওয়ার ৩টি কারণ জেনে নিন

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ একটি সংঘাতিক সমস্যা এখনকার দিনে বহু মানুষ ফ্যাটি লিভার সমস্যায় জর্জরিত। কিন্তু এই অসুখ নিয়ে তেমন একটা সচেতনতা লক্ষ্য করা যায় না। এই কারণে সমস্যা খুবই গুরুতর দিকে এগিয়ে যেতে থাকে। ফ্যাটি লিভার অসুখটির সঠিক কারণ জানতে পারলে রোগ

স্যালাড ছাড়া ওজন কমানোর জন্য উপকারী খাদ্য কী?

ওজন কমাতে স্যালাড ছাড়া আপনি কী খেতে পারেন? ভারত বৈচিত্র্যময় সংস্কৃতির দেশ কিন্তু সর্বশ্রেষ্ঠ সংস্কৃতি হল খাদ্য। ভারতে খাদ্য শুধু খাবার নয়, এটি একটি আবেগ। প্রতিটি খাদ্য প্রণালী বর্ণনা করার জন্য একটি গল্প আছে। খাদ্য আচার হল ভারতীয় সংস্কৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ।

আপনার কী শীতকালেও শরীরে ঘাম হয়? বিষয়টি এড়িয়ে না গিয়ে সতর্ক হন

শীতকালে ঘাম হওয়ার কারণ হিসাবে উঠে আসছে অনেক রোগের ভ্রুকুটি চলতি কথায় আমরা বলি যে, গরম পড়লে কিংবা অতিরিক্ত পরিশ্রম করলে ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক। এর মাধ্যমে শরীর নিজের তাপমাত্রা বজায় রাখার কাজটি করে। কিন্তু দেখা যায় যে, কিছু মানুষ আছেন যারা শীতকালেও

ডায়াবেটিস টাইপ ১ বনাম টাইপ ২: জীবনধারার পরিবর্তন কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে?

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কীভাবে? ডায়াবেটিস মূলত দুই প্রকার, একটি হল টাইপ ১ এবং অপরটি হল টাইপ ২। ডায়াবেটিস যা আমাদের মাঝে মাঝেই বিভ্রান্ত করতে পারে। উভয় ধরনের ডায়াবেটিসই দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা আমাদের শরীরের গ্লুকোজ এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে।

1 185 186 187 188 189 196