Sex Talk: ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে খোলামেলাভাবে কথা বলার জন্য দম্পতিদের জন্য সম্পর্ক কোচ এই ৪টি হ্যাক শেয়ার করেছেন

Sex Talk: যৌনতা সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলার মনোভাব গ্রহণ করলে সম্পর্কগুলি আরও তৃপ্তিদায়ক হয়

হাইলাইটস:

• সাপ্তাহিক যৌনতার তারিখ
• যৌন জীবন সম্পর্কে কোনও গুরুতর আলোচনা খুব ভারী মনে হয়
• কল্পনা ভাগ করে নেওয়া একে অপরের ইচ্ছা সম্পর্কে আরও জানার একটি রোমাঞ্চকর উপায় হতে পারে

Sex Talk: যৌনতাকে সাধারণত ‘চুপচাপ’ বিষয় হিসেবে বিবেচনা করা হয়, এমন একটি নিষিদ্ধ বিষয় যা প্রকাশ্যে আলোচনা করা হয় না। এমনকি সম্পর্কের মধ্যে থাকা দম্পতিরাও তাদের ইচ্ছা, সীমানা এবং চাহিদা সম্পর্কে সৎ কথোপকথন করতে দ্বিধা করতে পারে। যৌন যোগাযোগের এই স্বচ্ছতার অভাব যৌনতাকে কেবল শারীরিক আনন্দের একটি যান্ত্রিক ক্রিয়ায় পরিণত করে, এর চেয়ে বেশি কিছু নয়।

একটি সমৃদ্ধ সম্পর্কের জন্য, যৌন চাহিদা নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য, কারণ যৌনতা হল ঘনিষ্ঠতা এবং বিশ্বাসের ভাষা। এটি ছাড়া, সম্পর্কের মধ্যে যৌনতা একটি আবেগপূর্ণ অভিজ্ঞতার পরিবর্তে একটি নিয়মিত বাধ্যবাধকতা ছাড়া আর কিছুই মনে হতে পারে না।

তাহলে তুমি কিভাবে শুরু করবে?

এইচটি-র সাথে এক সাক্ষাৎকারে, যৌনতা ও সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ডঃ ট্যামি নেলসন পিএইচডি, আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে সৎ থাকা যায় এবং খোলামেলা যৌন যোগাযোগে জড়িত হওয়া যায় সে সম্পর্কে কিছু টিপস শেয়ার করেছেন।

We’re now on WhatsApp – Click to join

তিনি ২০১১ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণার প্রাসঙ্গিক ফলাফল উদ্ধৃত করেছেন , যেখানে বলা হয়েছে যে, ৬৭% দম্পতি যারা নিয়মিত তাদের যৌন চাহিদা নিয়ে আলোচনা করেন, তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে যারা তা করেন না তাদের তুলনায় বেশি সংযুক্ত এবং সন্তুষ্ট বোধ করেন।

এই ব্যবধান পূরণ এবং যৌন যোগাযোগ সহজ করার জন্য ডঃ নেলসন কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি প্রতিটি হ্যাকের জন্য গভীর ব্যাখ্যা প্রদান করেছেন।

সাপ্তাহিক যৌনতার তারিখ

প্রতি সপ্তাহে দেখা করার জন্য একটি দিন বেছে নিন এবং এমন একটি জায়গা তৈরি করুন যা আরামদায়ক, একান্ত এবং সেক্সি বোধ করে। কিছু মোমবাতি জ্বালান, ফুল নিভিয়ে দিন এবং আপনার পছন্দের সঙ্গীত বাজান। এটি এমন একটি সময় যেখানে আপনি দুজনেই সংযোগ স্থাপনের উপর মনোযোগ দিন। ভালো যৌনতা শুরু হয় ভালো যোগাযোগের মাধ্যমে। আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে আপনি ইতিমধ্যে কী পছন্দ করেন তা একে অপরকে বলার মাধ্যমে আপনার যৌনতার তারিখ শুরু করুন। “আমাদের ঘনিষ্ঠতার মধ্যে আমি যা পছন্দ করি তা হল…” অথবা “আপনারা যখন…” এর মতো জিনিসগুলি ভাগ করুন। এই সংলাপগুলি একটি ইতিবাচক সুর তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটিকে ‘নিখুঁত’ ডেট করার বিষয়ে আপনার উদ্বেগ কমাতে পারে। আপনি যা পছন্দ করেন তা ভাগ করে নেওয়া এক ধরণের আবেগপূর্ণ পূর্বপ্রস্তুতি হতে পারে এবং আপনাকে উভয়কেই মনে করিয়ে দিতে পারে যে আপনি এখনও একে অপরের পিছনে পিছনে কেন যাচ্ছেন।

খেলার সময়

যদি আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে কোনও গুরুতর আলোচনা খুব ভারী মনে হয়, তাহলে এটিকে মজাদার করে তুলুন। যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে কথোপকথনের জন্য ডিজাইন করা একটি কার্ড ডেক বা গেম ব্যবহার করুন। হালকা, মজাদার প্রশ্ন দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরও মজাদার বিষয়গুলিতে এগিয়ে যান। মনে রাখবেন ফ্লার্ট করা কেমন।

Read more – সাধারণভাবে যৌন মিলনের পর পুরুষরা কেন কোনও অনুভূতি অনুভব করে না এবং মহিলারা তা করে?

কল্পনা করা

কল্পনা ভাগ করে নেওয়া একে অপরের ইচ্ছা সম্পর্কে আরও জানার একটি রোমাঞ্চকর উপায় হতে পারে, কোনও চাপ ছাড়াই। চরিত্রে অভিনয় হোক বা আরও দুঃসাহসিক কিছু, বিচার না করে শুনুন এবং এটিকে খেলাধুলাপূর্ণ রাখুন। কল্পনাগুলি মজাদার হওয়ার জন্য তৈরি, করণীয় তালিকা নয়, তাই অন্বেষণ উপভোগ করুন এবং কল্পনা সম্পর্কে কথা বলার মাধ্যমে যে কামোত্তেজক শক্তি আসে তা উপভোগ করুন।

অ্যাডভেঞ্চার

একসাথে ডেটিং সাইট অথবা দম্পতিদের জন্য তৈরি অ্যাপ ব্রাউজ করুন। আপনাকে কাউকে মেসেজ করতে হবে না বা তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে না – কেবল আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি অন্বেষণ করুন এবং চ্যাট করুন। একে অপরের পছন্দ সম্পর্কে আরও জানার সময় কৌতূহল এবং হাসির উদ্রেক করার এটি একটি কম চাপের উপায়। এই ভাগ করা অভিজ্ঞতা আপনাকে মনে করিয়ে দিতে পারে যে আপনি একসাথে আছেন, আপনি প্রোফাইল স্ক্রল করছেন বা কারও সন্দেহজনক জীবনী নিয়ে হাসছেন না কেন।

We’re now on Telegram – Click to join

সংক্ষেপে বলতে গেলে, ডঃ ট্যামি নেলসনের সুপারিশ অনুসারে, যৌনতা সম্পর্কে খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ। অন্ধভাবে যৌনতা থেকে দূরে থাকার জন্য, বাধা দূর করুন এবং একে অপরের কাছে আপনার ইচ্ছা এবং চাহিদা প্রকাশ করুন। আপনার সঙ্গীর চাহিদা সম্পর্কে অবগত না থাকলে অনেক কিছু অন্ধকারে থেকে যায়। যৌনতা সম্পর্কে কথা বলা বিব্রতকর হতে হবে না, এটি ক্ষমতায়নকারী হতে পারে এবং মানসিক সংযোগকে আরও গভীর করতে পারে।

এইরকম সম্পর্ক ও জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।