Sunscreen Apply in Winter: কেন শীতকালেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত? জেনে নিন বিস্তারিত
যদিও শীতকালে সূর্য হালকা অনুভব করতে পারে বা লুকিয়ে থাকতে পারে, এর মানে এই নয় যে ইউভি রশ্মি অনুপস্থিত। আসলে, এই ঋতু UV A রশ্মি থেকে অতিরিক্ত সতর্ক হওয়ার।
Sunscreen Apply in Winter: কীভাবে সঠিক সানস্ক্রিন চয়ন করবেন? দেখুন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন
হাইলাইটস:
- সানস্ক্রিন প্রয়োগ শীতকালে যেমন Notification তেমনি গ্রীষ্মকালেও
- শীতকালেও প্রতি ২-৩ ঘন্টা পরে সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ
- সঠিক সানস্ক্রিন নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ
Sunscreen Apply in Winter: লোকেরা প্রায়শই ঠাণ্ডা ঋতুতে সূর্য সুরক্ষাকে অবহেলা করে এবং সানস্ক্রিন শেষ পর্যন্ত পিছিয়ে যায়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা অবশ্য শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন।
যদিও শীতকালে সূর্য হালকা অনুভব করতে পারে বা লুকিয়ে থাকতে পারে, এর মানে এই নয় যে ইউভি রশ্মি অনুপস্থিত। আসলে, এই ঋতু UV A রশ্মি থেকে অতিরিক্ত সতর্ক হওয়ার।
We’re now on WhatsApp- Click to join
সানস্ক্রিন শুধু গ্রীষ্মের জন্য নয়; UV রশ্মি তাপমাত্রা নির্বিশেষে সারা বছর জুড়ে থাকে। যদিও শীতকালে UV B রশ্মি দুর্বল হতে পারে, UV A রশ্মি আরও গভীরে প্রবেশ করে এবং অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্ষতি করে,” বলেছেন ডাঃ রুবেন ভাসিন পাসি, পরামর্শক, ডার্মাটোলজি, সি কে বিড়লা হাসপাতাল, গুরুগ্রাম।
আপনার শীতকালে সানস্ক্রিন প্রয়োজন কারণ UV রশ্মি এখনও উপস্থিত থাকে, এমনকি মেঘলা দিনেও, এবং ত্বকের ক্ষতি, অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
We’re now on Telegram- Click to join
প্রয়োগ
সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা যথেষ্ট নয়; আপনাকে প্রতি ২-৩ ঘন্টায় এটি পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে। শীতকালেও নিয়ম একই থাকে।
“সানস্ক্রিনের কার্যকারিতা সাধারণত প্রয়োগের পর ২-৩ ঘন্টা স্থায়ী হয়, ব্যবহার করা প্রকার নির্বিশেষে। অবিচ্ছিন্ন সুরক্ষা নিশ্চিত করতে, পুনরায় আবেদন করুন, বিশেষত সকাল ১১ টা থেকে ২ টার মধ্যে পিক আওয়ারে আপনি যদি সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৪ টার মধ্যে বাইরে থাকেন,” বলেছেন ডাঃ সাগর গুজ্জর।
https://youtu.be/MRWqFLPRm4Q?si=Var-QKtI3IfrzH6M
কীভাবে সঠিক সানস্ক্রিন চয়ন করবেন
সঠিক সূর্য সুরক্ষা নিশ্চিত করতে, একটি ভাল সানস্ক্রিন চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। PS: একটি ব্যয়বহুল বা ট্রেন্ডিং পণ্যের অর্থ এই নয় যে এটি কার্যকর। আপনি একটি ফার্মেসিতে কার্যকর সানস্ক্রিন খুঁজে পেতে পারেন।
সঠিক সানস্ক্রিন নির্বাচন করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে একটি দ্রুত গাইড রয়েছে:
ব্রড-স্পেকট্রাম সুরক্ষা : একটি সানস্ক্রিন চয়ন করুন যা UV A এবং UV B রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়।
Read More- এই DIY মরিঙ্গা ফেস প্যাকটির সাহায্যে শীতকালে আপনার ত্বককে রাখুন মসৃণ এবং সুন্দর, দেখুন
SPF ফ্যাক্টর : জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, SPF ৩০ এবং SPF ৫০ এর মধ্যে খুব কমই কোনো পার্থক্য আছে। SPF পরিমাপ করে যে সানস্ক্রিন আপনাকে রোদে পোড়া থেকে কতটা রক্ষা করে।
ত্বকের ধরন : আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি সানস্ক্রিন চয়ন করুন। তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য, নন-কমেডোজেনিক, তেল-মুক্ত ফর্মুলা বেছে নিন। শুষ্ক ত্বকের জন্য, গ্লিসারিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা সিরামাইডের মতো হাইড্রেটিং উপাদানগুলি সন্ধান করুন। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড সহ শারীরিক সানস্ক্রিনগুলি আদর্শ, কারণ এতে জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা কম।
এই শীতে আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখতে, ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যাবেন না!
এইরকম আরও বিউটি সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
