Rakul Preet Singh Fitness Secret: নিজেকে সুন্দর, স্লিম এবং গ্ল্যামারাস দেখাতে চাইলে রাকুল প্রীত সিংয়ের ফিটনেস রুটিনটি অনুসরণ করুন
Rakul Preet Singh Fitness Secret: সুন্দর ফিগার পেতে একটু তো কসরত করতে হবে
হাইলাইটস:
- নিজেকে সুন্দর, স্লিম এবং গ্ল্যামারাস দেখাতে চান?
- অভিনেত্রী রাকুল প্রীত সিংয়ের মতো ফিগার পেতে ফিটনেস রুটিন অনুসরণ করুন
- জেনে নিন অভিনেত্রী নিজেকে কী ভাবে এত পেট এবং অ্যাক্টিভ রেখেছেন
Rakul Preet Singh Fitness Secret: বলিউড অভিনেত্রী রাকুল প্রীত সিং অভিনয় এবং সৌন্দর্য ছাড়াও তাঁর দুর্দান্ত ফিটনেসের কারণে প্রায়শই খবরের শিরোনামে থাকেন। তাঁর ভক্ত জানতে ইচ্ছুক, তাঁর এই স্লিম, ট্রিম এবং গ্ল্যামারাস হয়ে হওয়ার পিছনে আসল রহস্যটি কী? আপনিও যদিও জানতে চান তাঁর ফিটনেস সিক্রেট, তবে নীচে দেওয়া টিপসগুলি ফলো করুন।
We’re now on WhatsApp – Click to join
প্রত্যেক মেয়েই চায় নিজেকে অভিনেত্রী রাকুল প্রীত সিংয়ের মতো সুন্দর ও ফিট দেখাতে। তবে তাঁর মতো পারফেক্ট ফিগার এবং সৌন্দর্য পাওয়া এত সহজ নয়। তিনি নিজেও এর জন্য কঠোর পরিশ্রম করেন। তিনি তাঁর ওয়ার্কআউট এবং ডায়েটের সর্বোচ্চ যত্ন নেন।
অভিনেত্রী সপ্তাহে সাত দিনই পরিশ্রম করেন। তাঁর দৈনন্দিন ফিটনেস রুটিনে কার্ডিও এবং ওয়ার্ম আপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তাঁর মতে, যেকোনও ধরনের ওয়ার্কআউটের আগে ৭-১০ মিনিট ওয়ার্ম আপ করা জরুরি।
নিজেকে ফিট রাখতে, রাকুল প্রায়শই কিক বক্সিং, সাইক্লিং এবং ২৫ মিনিট স্কিপিংয়ের মতো কার্ডিও ওয়ার্কআউট করেন। শুধু তাই নয়, শরীরে নমনীয়তা আনতে নিয়মিত যোগব্যায়াম করাও জরুরি বলে মনে করেন এই অভিনেত্রী।
We’re now on Telegram – Click to join
রাকুল প্রীত সিং বাড়িতে রান্না করা খাবার পছন্দ করেন এবং বাইরের খাবার এড়িয়ে চলেন। এমনকি আউটডোর শুটিংয়ের সময়, তিনি তাঁর সাথে একটি ছোট ইলেকট্রিক ওভেন রাখেন, যাতে তিনি ডাল এবং ভাত অন্তত তৈরি করে খেতে পারেন।
নিজেকে ফিট রাখতে রাকুল পুরোপুরি নির্ভর করে সুষম খাদ্যের ওপর। তাঁর সুষম খাদ্যের মধ্যে রয়েছে শস্য, ডাল, শাকসবজি এবং স্যালাড।অভিনেত্রীর সকালটা শুরু হয় ২ গ্লাস গরম জল খেয়ে এরপর তিনি এক কাপ ব্ল্যাক কফি খান। আপনি যদি অভিনেত্রীর এই ফিটনেস রুটিন ফলো করেন, তবে আপনিও স্লিম, ট্রিম এবং গ্ল্যামারাস হয়ে উঠবেন রাতারাতি।
এই রকম বিনোদন দুনিয়ার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
