Mental Health: উদ্ভূত মানসিক যন্ত্রণা মোকাবেলার কৌশলগুলি জানুন
হাইলাইটস:
- মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ বাড়াতে পারে
- তাই উদ্ভূত মানসিক যন্ত্রণা মোকাবেলা করুন
- এবং এই কৌশলগুলি জেনে কঠিন চ্যালেঞ্জগুলির প্রতি সচেতন হন
Mental Health: ভারতীয় শহরগুলিতে কম আয়ের সম্প্রদায়গুলিতে বেড়ে ওঠা যুবক-যুবতীরা বাকি শহুরে জনসংখ্যার তুলনায় মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগের বিকাশের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে অনিরাপদ আবাসন এবং অনানুষ্ঠানিক জীবিকা, মৌলিক পরিষেবার ঘাটতি এবং বাসিন্দাদের বৈষম্যমূলক ও নিপীড়নমূলক সামাজিক নিয়মের প্রভাব। একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নতুন দিল্লির বস্তিতে শিশুরা একটি অবহেলিত গোষ্ঠী থেকে যায়, যদিও তারা “দীর্ঘস্থায়ী চাপের সংস্পর্শে আসে যা তাদের মানসিক ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়”। ভারতের খসড়া ন্যাশনাল ইয়ুথ পলিসি (২০২২) তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার প্রয়োজনীয়তার কথা উল্লেখ করে কিন্তু সচেতনতা তৈরি এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের ভূমিকার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে।
We’re now on WhatsApp- Click to join
এই ধরনের পরিস্থিতি থেকে উদ্ভূত মানসিক যন্ত্রণা মোকাবেলার কৌশলগুলিকে ছেদ করা চ্যালেঞ্জগুলির প্রতি সচেতন হতে হবে।
মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য প্রসঙ্গ-নির্দিষ্ট পন্থা তৈরি করুন
প্রান্তিককরণ জটিল এবং তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি বস্তিতে (অনানুষ্ঠানিক বসতি) একজন যুবকের ‘নিরাপত্তাহীনতার’ অভিজ্ঞতা যা নিয়মিত উচ্ছেদের শিকার হয় এবং এর ফলে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়ে, এটি পুনর্বাসন উপনিবেশে বসবাসকারী ব্যক্তির থেকে একেবারেই আলাদা। একই প্রেক্ষাপটে বা পরিস্থিতিতে বসবাসকারী বিভিন্ন ব্যক্তিদেরও বিভিন্ন অভিজ্ঞতা থাকতে পারে।
We’re now on Telegram- Click to join
একজন কিশোর-কিশোরী দৈনিক সহিংসতার সম্মুখীন হতে পারে বা জল অ্যাক্সেস করার জন্য সংগ্রাম করতে পারে, যা তাদের পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
বিকশিত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন
এমনকি এমন একটি সংস্থা হিসেবে যেটি ইচ্ছাকৃতভাবে মানুষের মানসিক সুস্থতা এবং বৃদ্ধিকে অগ্রাধিকার দিয়েছে, আমরা স্বীকার করি যে আরও অনেক কিছু করা দরকার। ভারত বিশ্বের সর্বোচ্চ আত্মহত্যার পরিসংখ্যান রিপোর্ট করেছে, আক্রান্তদের মধ্যে ৪১ শতাংশের বয়স ৩০ বছরের কম। বিভিন্ন সেক্টর জুড়ে সংস্থাগুলির জন্য এমন সংস্কৃতি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ যা মানসিক স্বাস্থ্যকে অবজ্ঞা করে এবং যত্নকে সকলের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে। মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে খোলামেলা কথোপকথনকে উৎসাহিত করা, একটি সক্রিয় সংস্কৃতি তৈরির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ। প্রাসঙ্গিক সরঞ্জাম সম্পর্কে মানুষের জ্ঞানের বিকাশ এবং প্রাসঙ্গিক তথ্য এবং সংগ্রহস্থলগুলিতে অ্যাক্সেসকে আরও বাড়ানো সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
Read More- কর্পোরেট সংস্কৃতিতে মানসিক স্বাস্থ্য লালন করার উপায় জানুন
জনগণের মানসিক স্বাস্থ্য ভ্রমণকে সক্ষম করে এমন নীতি গ্রহণ করা এবং তাদের কার্যকর বাস্তবায়ন নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ। সংগঠ , এবং সেন্টার ফর মেন্টাল হেলথ ল অ্যান্ড পলিসি-র মতো সংস্থাগুলি বিভিন্ন সরঞ্জাম, সংস্থান এবং অ্যাক্সেসযোগ্য শিক্ষার উপাদান সরবরাহ করে। একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান হিসাবে, আমরা কাঠামোগত নিপীড়নের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন থাকার সময় স্থানীয় এবং প্রসঙ্গ-উপযুক্ত উপায়ে অ-চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা যে ভূমিকা পালন করতে পারেন সে সম্পর্কে সচেতন থাকি।
এইরকম আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
