ADHD Disorder Causes: ADHD কি? আলিয়া ভাটের এই ব্রেন ডিসঅর্ডারের কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধ ক্ষমতাটি জেনে নিন
ADHD Disorder Causes: প্রতিবন্ধী মস্তিষ্কের কার্যকারিতা দ্বারা চিহ্নিত, ADHD মনোযোগ, আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং হাইপারঅ্যাক্টিভিটি, দৈনন্দিন জীবন, সম্পর্ক এবং উৎপাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে
হাইলাইটস:
- আলিয়া ভাট সাহসের সাথে ‘জিগ্রা’ প্রচারের সময় ADHD-এর সাথে তার সংগ্রামের কথা প্রকাশ করেছেন
- ADHD লক্ষণ এবং উপসর্গ
- কার্যকর ADHD চিকিৎসা ওষুধ, সাইকোথেরাপি এবং আচরণগত হস্তক্ষেপকে একত্রিত করে
ADHD Disorder Causes: সম্প্রতি, আলিয়া ভাট সাহসের সাথে ‘জিগ্রা’ প্রচারের সময় অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর সাথে তার সংগ্রামের কথা প্রকাশ করেছেন, কম পরিচিত অবস্থার উপর আলোকপাত করেছেন। তার উদারতা সত্যিই অন্যদের সাহায্য চাইতে এবং মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা প্রচার করতে অনুপ্রাণিত করেছে। লালানটপের সাথে তার সাক্ষাৎকারে, তিনি বলেছিলেন আমি ছোটবেলা থেকেই জোন আউট হয়ে যেতাম। আমি ক্লাসরুমে বা কথোপকথনের সময় জোন আউট হয়ে যেতাম। সম্প্রতি, আমি একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা করেছি এবং জানতে পেরেছি যে আমি এডিএইচডিতে বেশি আমার ADHD আছে – যখনই আমি আমার বন্ধুদের এই বিষয়ে বলেছি, তারা বলেছে, এটা কোনো ধরনের উদ্ঘাটন নয়।
তিনি আরও যোগ করেছেন, “তখন, আমি বুঝতে পেরেছি কেন আমি ক্যামেরার সামনে শান্তিতে আছি। আমি সেই মুহূর্তে সবচেয়ে উপস্থিত। আমি যখনই ক্যামেরার সামনে থাকি, আমি যে চরিত্রে অভিনয় করছি সেই চরিত্রেই উপস্থিত থাকি। এবং আমি সেই মুহূর্তে সবচেয়ে উপস্থিত। আর এখন রাহার পর যখন ওর সাথে থাকি, আমিই সবচেয়ে বেশি উপস্থিত। আমার জীবনের এই দুটি মুহূর্ত যেখানে আমি আরও শান্ত।”
We’re now on WhatsApp – Click to join
তার একটি সাক্ষাৎকারে, তিনি আরও বলেছিলেন, “আমার বিয়ের দিন, আমার মেকআপ আর্টিস্ট, পুনীত বি সাইনি ছিলেন, ‘আলিয়া, এইবার, তোমাকে আমাকে দুই ঘন্টা সময় দিতে হবে’। আমি তাকে বলেছিলাম, ‘তুমি হারিয়েছ। এটা, বিশেষ করে আমার বিয়ের দিনে, আমি দুই ঘন্টা সময় দিচ্ছি না কারণ আমি এমন কিছু করতে চাই যা আপনি খুব দ্রুত করতে পারেন আমার ADD (অ্যাটেনশন ডেফিসিট ডিসঅর্ডার) আছে এবং বিনিয়োগে আগ্রহও নেই অনেক সময়।’ এখন, ADHD কি তা বোঝা যাক।
ADHD ডিসঅর্ডার কি?
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের মতে, অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি সিনড্রোম (ADHD) হল একটি উন্নয়নমূলক ব্যাধি যা অসাবধানতা এবং/অথবা হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং ইম্পলসিভিটির ক্রমাগত লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত যা কার্যকারিতা বা বিকাশে হস্তক্ষেপ করে। ADHD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিরা অসাবধানতা (বিভ্রান্তি, অব্যবস্থাপনা), হাইপারঅ্যাকটিভিটি (অস্থিরতা, অস্থিরতা), এবং আবেগপ্রবণতা (বাধা, আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত) সহ অবিরাম চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন।
Read more – আলিয়া ভাট নতুন শিশুদের জন্য বই লিখেছেন, তিনি নিজেকে লেখিকা হিসেবে আত্মপ্রকাশ করেছেন
ADHD লক্ষণ এবং উপসর্গ
ADHD উপসর্গগুলি বিভিন্ন বয়সে পরিবর্তিত হয় যেমন শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং ইম্পুলসিভিটি। কিশোর-কিশোরীরা সময় ব্যবস্থাপনা, অস্থিরতা এবং অস্থিরতার সাথে লড়াইয়ের মুখোমুখি হয় যখন প্রাপ্তবয়স্করা হতাশা এবং চাপ, মেজাজের পরিবর্তন, বিলম্ব এবং ফোকাস বজায় রাখতে অসুবিধার সাথে মোকাবিলা করে।
We’re now on Telegram – Click to join
ADHD চিকিৎসা
কার্যকর ADHD চিকিৎসা ওষুধ, সাইকোথেরাপি এবং আচরণগত হস্তক্ষেপকে একত্রিত করে। ওষুধ (উত্তেজক, অ-উত্তেজক) লক্ষণগুলি পরিচালনা করে। সাইকোথেরাপি (জ্ঞানমূলক-আচরণগত, আচরণগত) মোকাবিলা করার দক্ষতা বাড়ায়। আচরণগত হস্তক্ষেপের মধ্যে রয়েছে জীবনযাত্রার পরিবর্তন (ব্যায়াম, ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি), সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ এবং পরিবেশগত পরিবর্তন (গঠিত রুটিন, সংগঠনের কৌশল)। একটি উপযোগী পদ্ধতির কার্যকারিতা এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করার সময় ফলাফলগুলিকে অপ্টিমাইজ করে।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
