Anti Aging Tips: ত্বকের তারুণ্যতা অটুট রাখতে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন এই স্বাস্থ্যকর পানীয়, বাড়বে ত্বকের জেল্লাও

Anti Aging Tips: বয়সের সাথে সাথে আপনার কী ত্বক বুড়িয়ে যেতে শুরু করেছে?

হাইলাইটস:

• ৩০ পেরোতেই কী ত্বকের তারুণ্যতা হারিয়ে যাচ্ছে?
• কী ভাবে ত্বকের তারুণ্যতা বজায় রাখবেন ভাবছেন?
• তবে বাড়িতে তৈরি করে নিন গ্লুটাথিয়ন যুক্ত পানীয়

Anti Aging Tips: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের যৌবনতাও ফিকে পড়ে যেতে শুরু করে। যার ফলে ত্বকের টানটান ভাব উধাও হয়ে যায়। বেশিরভাগ এই সমস্যাটি হয় মহিলাদের ক্ষেত্রে। ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ হল গ্লুটাথিয়ন। কারণ এতে থাকে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট গুণ। যা ত্বকের কোষের স্বাস্থ্য অটুট রাখার পাশাপাশি জেল্লা বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। যার ফিলে ত্বকের তারুণ্যও বজায় থাকে।

We’re now on WhatsApp – Click to join

আপনি যদি চান, বাড়িতে সহজেই বানিয়ে নিতে পারেন গ্লুটাথিয়ন সমৃদ্ধ ড্রিংক। কিন্তু কী ভাবে বানাবেন, দেখে নিন –

গ্লুটাথিয়ন যুক্ত পানীয় তৈরির উপকরণগুলি হল:

• বিট ১টি

• গাজর ১-২টি

• পালং শাক এক মুঠো

• পেঁপে ৩-৪ টুকরো

• বেদানা ১টি

• লেবুর রস ২ চা চামচ

• চাট মশলা অল্প

• জল পরিমান মতো

We’re now on Telegram – Click to join

বানানোর পদ্ধতি:

• প্রথমে বিট এবং গাজর ভালো ভাবে ধুয়ে নিয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন।

• তারপর বেদানা থেকে বীজগুলি ছাড়িয়ে একটি আলাদা একটি পাত্রে রেখে দিন।

• এদিকে পালং শাকও ভালো ভাবে কুচিয়ে নিন।

• এবার মিক্সিতে​ প্রথমে বিট-গাজর এবং পালং শাক দিয়ে একটি মিহি পেস্ট বানিয়ে নিন।

• তারপর তাতে পেঁপের টুকরো এবং বেদানা যোগ করুন।

• এরপর আবারও ভালো করে গ্রাইন্ড করে নিন। তবে প্রয়োজন হলে সামান্য জলও মেশাতে পারেন।

• সবশেষে উপর থেকে লেবুর রস এবং চাট মশলা ছড়িয়ে একটি গ্লাসে ঢেলে নিলেই তৈরি আপনার গ্লুটাথিয়ন যুক্ত পানীয়।

Read more:- পুজোর আগে যাবতীয় ক্ষতের দাগ নির্মূল করতে চান? ৭ দিনে জেল্লাদার ত্বক পেতে কাজে লাগান এই ৫টি টিপস

কখন খাবেন এই পানীয়?

সকালে ব্রেকফাস্ট করার অন্তত এক ঘণ্টা পরে আপনি এই পানীয় পান করতে পারেন। এর ফলে আপনার শরীর ভালো থাকবে। গ্লুটাথিয়নের মাত্রা শরীরে ঠিক থাকলে উপচে পড়বে আপনার যৌবনও। কিন্তু আপনার যদি কোনও শারীরিক সমস্যা কিংবা উপরের উল্লিখিত সবজিতে অ্যালার্জি থাকে তবে অবশ্যই এটি পান করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এইরকম বিউটি এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।