Kidney Stones Are Linked With Obesity: স্থূলতার সাথে কিডনিতে পাথর কিভাবে যুক্ত? জানুন এবিষয়ে বিশেষজ্ঞ কি ব্যাখ্যা করেছেন
Kidney Stones Are Linked With Obesity: স্থূল রোগীদের কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি উপায় দেওয়া হল
হাইলাইটস:
- বেশির ভাগ সময় রেনাল স্টোন তৈরি হয় ত্রুটিপূর্ণ খাদ্যাভ্যাসের কারণে ঘটে
- অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ স্থূলতাকে আরও খারাপ করে
- বেশিরভাগ ছোট রেনাল পাথর প্রস্রাবের সাথে স্বতঃস্ফূর্তভাবে বেরিয়ে যায়
Kidney Stones Are Linked With Obesity: স্থূল রোগীদের (যাদের উচ্চ BMI আছে) তারা ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো জীবনযাত্রার অসুস্থতার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে যা রেনাল পাথর গঠনের ঝুঁকির কারণও। স্থূল রোগীদের উচ্চ মাত্রায় ইউরিক অ্যাসিড থাকে যা কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
একটি কিডনি পাথর (কিডনি পাথর) কি?
রেনাল স্টোন একটি সাধারণ অবস্থা এবং এটি প্রধানত খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণের কারণে হয়। আমরা যখন ড. নবীনাথকে জিজ্ঞেস করলাম। M, MD(Med), DM(Nephro), DNB(Nephro), MNAMS, কনসালটেন্ট নেফ্রোলজিস্ট এবং রেনাল ট্রান্সপ্লান্ট ফিজিশিয়ান, এশিয়ান ইনস্টিটিউট অফ নেফ্রোলজি অ্যান্ড ইউরোলজি, স্থূলতা এবং কিডনিতে পাথরের মধ্যে যোগসূত্র সম্পর্কে তিনি বলেন, খুব কমই কিডনিতে পাথর হতে পারে। পারিবারিক কারণে যা একটি অ-পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ, তবে, কিডনিতে পাথরের একটি সাধারণ কারণ হল স্থূলতা যা একটি পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ।
Read more – আপনার কোন ৭টি লাইফস্টাইল ভুল যা আপনার কিডনির ক্ষতি করছে, আপনাকে ক্যান্সারের ঝুঁকিতে ফেলছে জানুন
কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ
বেশির ভাগ সময় রেনাল স্টোন তৈরি হয় ত্রুটিপূর্ণ খাদ্যাভ্যাসের কারণে ঘটে থাকে যেমন উচ্চ পরিমাণে লবণ, ট্রান্স ফ্যাট, প্রক্রিয়াজাত খাবার, প্যাকেটজাত খাবার, জাঙ্ক ফুড, অত্যধিক লাল মাংস এবং অপর্যাপ্ত পানি গ্রহণ।
সঠিক ধরণের খাবার যেমন তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া এবং রেনাল পাথরের ধরণের উপর ভিত্তি করে কিছু খাবার এড়িয়ে চললে কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়া রোধ করা যায়। তৃষ্ণা অনুযায়ী পর্যাপ্ত পানি পান করাও পাথর গঠন রোধে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কিডনিতে পাথর হওয়া এড়াতে প্রতিরোধের টিপস
স্থূলতা এবং বারবার রেনাল স্টোন গঠনের রোগীদের জন্য সঠিক ডায়েট পরিকল্পনা করতে একজন ভাল ডায়েটিশিয়ান অনেক সাহায্য করে।
অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ স্থূলতাকে আরও খারাপ করে এবং তাই নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে একটি সক্রিয় জীবনধারা ওজন কমাতে এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে খুব সহায়ক।
We’re now on Telegram – Click to join
বেশিরভাগ ছোট রেনাল পাথর প্রস্রাবের সাথে স্বতঃস্ফূর্তভাবে বেরিয়ে যায় এবং রোগী সঠিক ডায়েট এবং ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চললে এটি পুনরাবৃত্তি হয় না। তবে বড় বৃক্কের পাথর যা উপসর্গ বা কিডনি ক্ষতির কারণ হতে পারে তার জন্য অস্ত্রোপচার ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন হতে পারে এবং সাধারণত এই পর্যায়ে শুধুমাত্র চিকিৎসাই কার্যকর হয় না। যে সমস্ত রোগীদের পুনরাবৃত্ত রেনাল স্টোন তৈরি হয় তাদের পাথরের পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন এবং চিকিৎসা ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
