Fruits For Dengue Fever: আপনি কি ডেঙ্গু জ্বরে ভুগছেন? তাহলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই ফলগুলি অবশ্যই আপনার ডায়েটে রাখুন
Fruits For Dengue Fever: আপনি যদি ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে চান, তাহলে অবশ্যই আপনার খাদ্যতালিকায় কিছু বিশেষ ফল যোগ করুন
হাইলাইটস:
- আপনি যদি ডেঙ্গু এড়াতে চান বা ডেঙ্গু জ্বরে ভুগছেন, তাহলে আপনার ডায়েটে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সাইট্রাস ফল অন্তর্ভুক্ত করুন
- ডেঙ্গু রোগীদের প্রতিদিন পেঁপে খাওয়া উচিত, পেঁপেতে রয়েছে প্যাপেইন এনজাইম যা প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করে
- ডেঙ্গু হলেও তাকে টাটকা নারকেলের জল দেওয়া যেতে পারে, এতে শরীরে মিনারেলের ঘাটতি হয় না
Fruits For Dengue Fever: বর্ষাকাল রোগের মৌসুম। বর্ষাকালে ডেঙ্গুর ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি বেড়ে যায়। বৃষ্টিতে জলাবদ্ধতার কারণে মশার বংশবৃদ্ধি শুরু হয়। এই মশা ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়া ও ডেঙ্গুর মতো বিপজ্জনক রোগের কারণ হয়। অতএব, বৃষ্টির দিনে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা দরকার, যাতে রোগগুলি আপনাকে আক্রমণ করতে না পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কোন ফল খাওয়া উচিত? আপনি যদি ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হন, তাহলে কোন ফলগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যাতে দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়? এই বিষয়ে, আমরা ফোর্টিস হাসপাতালের সিনিয়র ডাক্তার আর এস মিশ্রের সাথে একটি বিশেষ কথোপকথন করেছি এবং জেনেছি ডেঙ্গু হলে রোগীর কী ধরণের ডায়েট গ্রহণ করা উচিত।
ডাঃ আরএস এর মতে মিশ্র (অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের সিনিয়র ডিরেক্টর), বর্ষাকালে, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে সবচেয়ে বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই মৌসুমে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। এ কারণে যে কোনো ভাইরাস দ্রুত শরীরে আক্রমণ করে। এ জন্য ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল অবশ্যই খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
ডেঙ্গু হলে কোন ফল খাওয়া উচিত?
আপনি যদি ডেঙ্গু এড়াতে চান বা ডেঙ্গু জ্বরে ভুগছেন, তাহলে আপনার ডায়েটে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সাইট্রাস ফল অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনার ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কিউই খাওয়া উচিত। ডেঙ্গু রোগীদের প্রতিদিন পেঁপে খাওয়া উচিত। পেঁপেতে রয়েছে প্যাপেইন এনজাইম যা প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও, বেরিগুলিকে আপনার ডায়েটের একটি অংশ করুন। ডেঙ্গু রোগীদের জন্যও ডালিম একটি উপকারী ফল।
We’re now on Telegram – Click to join
ডেঙ্গুতে নারকেল জল পানের উপকারিতা
আপনি যদি ডেঙ্গু বা অন্যান্য ভাইরাল সংক্রমণ এড়াতে চান, তাহলে বর্ষাকালে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা জরুরি। নারকেলের জল প্রতিদিন খাওয়া উচিত। এমনকি রোগীর ডেঙ্গু হলেও তাকে টাটকা নারকেলের জল দেওয়া যেতে পারে। এতে শরীরে মিনারেলের ঘাটতি হয় না। ডেঙ্গু হলে রোগীকে পরিষ্কার ও ফুটানো জল দিন। ঘরে তৈরি তাজা জুসও দিতে পারেন।
এইরকম স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
