Side Effects Of AC: আপনি কি সব সময় AC-র মধ্যে থাকছেন? এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে জেনে নিন বিষয়গুলি
Side Effects Of AC: সব সময় AC-র মধ্যে থাকলে আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে, জানতে হলে বিস্তারিত পড়ুন
হাইলাইটস:
- এসি ব্যবহারের কারণে শরীরে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি হয়ে উঠছে
- আপনি যদি দীর্ঘ সময় এসির মধ্যে থাকেন, তবে ত্বককে ২ থেকে ৩ বার মইস্চারাইজ করুন
- এসির হাওয়া ধীরে ধীরে পেয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায় এবং শুষ্কতা বৃদ্ধি হয়
Side Effects Of AC: গরমের প্রভাবে এয়ার কন্ডিশনার আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য প্রয়োজন হয়ে উঠেছে। দিনের সময় এসির ঠান্ডার মধ্যে থাকা থেকে আমাদের শরীরে গরম সহ্য করার ক্ষমতা হারিয়ে যায়। অফিস হোক, বা ঘর হোক বা গাড়িতে হোক, সব জায়গায় এসি ব্যবহারের কারণে শরীরে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি হয়ে উঠছে। এর কারণে লোকেরা সীমানায়িত হয়ে গিয়েছেন, তাদের স্বাস্থ্যের দিকেও এটার বিপর্যস্ত প্রভাব দেখা যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের অনুসারে ঘামের জন্য খারাপ পরিণতি পাওয়া অত্যন্ত জরুরি। এর ফলে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের প্রভাব দেখা যায়। ত্বক নিঃস্বার্থ হওয়ায় তার মসৃন ভাব নষ্ট হয় না মাত্র ফাইন লাইন এবং বয়সের চিহ্ন ও দেখা যায়।
২৪ ঘণ্টা ধরে এয়ার কন্ডিশনারে থাকার কারণে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিয়ে এইখানে তালিকাভুক্ত করা হলো:
শরীরের ব্যথা
এয়ার কন্ডিশনারে বেশি সময় কাটানোর কারণে শরীরে ব্যথা হওয়ার সমস্যা উৎপন্ন হয়। ঠান্ডা বাতাসে শরীরে কম্পন অনুভব করা শুরু হয়। ফলে হাত-পা এবং কমরে আঘাত বোঝা যায়। কনফর্ট অ্যাকাডেমির একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, যারা ব্যথা অনুভব করেন তাদের মধ্যে এয়ার কন্ডিশনারে বেশি সময় কাটানোর পর ব্যথার সমস্যা বেড়ে যায়। মূলত, এই মানুষদের শরীর আবহাওয়ার পরিবর্তনে তাদের দ্রুত অভ্যন্তরীণভাবে অভিবাদন করতে পারে না।
We’re now on WhatsApp – Click to join
ডিহাইড্রেশন
দীর্ঘ সময় ধরে এসির মধ্যে থাকার ফলে অনেক সমস্যার সৃষ্টি হয়। যখন যথাযথ পরিমাণের জল পেয়ে থাকা হয়, তখন শরীরে অব্যাহতির অবস্থা উৎপন্ন হয় না। কিন্তু এসির ঠান্ডা বাতাস পেতে ধীরে ধীরে কাঁপুনি অনুভব হয়না এবং তার ফলে শরীরে পানির অভাব হতে শুরু হয়। এটার ফলে অনেক সময় মাথাব্যাথা এবং মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়তে থাকে।
ত্বকের শুষ্কতা বৃদ্ধি
এসি থেকে প্রস্ফুটিত গ্যাস ত্বকের জন্য অনেকটা ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি ত্বকের মসৃন ভাব কমায়। এটা না মাত্র চেহারা শুষ্ক করে, বরং ত্বককে অতিরিক্ত যত্নবাহি করে যা খারাপ বানাতে পারে। এয়ার কন্ডিশনার বায়ুকে ডিহিউমিডিফাই করার কাজ করে। এর প্রভাব আমাদের ত্বকে ও দেখা যায়। এসির হাওয়া ধীরে ধীরে পেয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায় এবং শুষ্কতা বৃদ্ধি হয়। আপনি যদি দীর্ঘ সময় এসির মধ্যে থাকেন, তবে ত্বককে ২ থেকে ৩ বার মইস্চারাইজ করুন।
স্বস্তির কারণ
আপনি যদি কাজের সময় অফিসে ঘুম আসা অনুভব করেন, তবে এর একটি কারণ হতে পারে এসি। এসির কারণে শরীরে আলস্য বাড়তে থাকে। ঠাণ্ডা বাতাসের ফলে আপনার শরীরে সুখ অনুভব হয়। এটির জন্য কাজে আপনি পর্যাপ্ত ফোকাস করতে পারেন না এবং ঘুম অনুভব করতে শুরু করেন।
এলার্জিক রাইনাইটিস
এটি এসির সাথে সম্পর্কিত একটি এলার্জি যা সাধারণত অনেক মানুষের দুর্ভাগ্যে প্রভাব ফেলে। আপনি যদি আপনার পূর্ণ দিন বা অধিকাংশ সময় এসির মধ্যে ব্যয় করেন, তবে আপনার এলার্জিক রাইনাইটিস হতে পারে। অর্থাৎ এটি এসির সাথে সংযুক্ত একটি এলার্জি যা আপনাকে ঠান্ডা কাশি, মাথাব্যাথা এরকম সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই সংক্রামণকে অনেক জায়গায় হেফিভার বলা হয়। যদি এসির ফিল্টার সঠিকভাবে কাজ না করে তাহলে এসির বায়ুতে উপস্থিত অতিসূক্ষ্ম কণা নাকে ঢুকে মূল্য বৃদ্ধি এবং সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। হেফিভারের ক্ষেত্রেও একই ধরনের ঘটনা হতে পারে যেখানে পরিবেশে উপস্থিত বায়ুর ধুলো ভরা কণা নাকে সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে।
এসি সংক্রান্ত এলার্জি থেকে এড়ানোর উপায়:
- এসি ঘরে থাকার সময় যত কম করবেন ততো আপনার জন্য ভালো।
- এসির তাপমাত্রা অধিক করা উচিত নয়। তাপমাত্রা অধিক রাখলে মাথাব্যাথা, হাঁচি, নাক থেকে জল পরা ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে।
- এসির ফিল্টারগুলি নির্যাতন করা উচিত। বা নিয়মিত সার্ভিসিং করাতে হবে।
- সূর্যের আলো এবং ফ্রেশ বায়ুতে সময় কাটানোর চেষ্টা করা উচিত।
এইরকম গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
