Post Diwali Diseases: দিওয়ালির পর এই রোগগুলো দ্রুত বৃদ্ধি পায়, কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন জেনে নিন
এটি শিশু, বয়স্ক এবং যাদের আগে থেকেই কোনো শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে, তাদের প্রভাবিত করে। কখনও কখনও, দূষণের কারণে সুস্থ মানুষও সমস্যায় পড়েন। তাই, দিওয়ালির পরে আপনার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি।
Post Diwali Diseases: দিওয়ালির পর দূষণের মাত্রা বেশি থাকে তখন বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং প্রয়োজনে একটি ভালোভাবে ফিট হওয়া এন৯৫ মাস্ক পরুন
হাইলাইটস:
- দিওয়ালির পর বাজি পোড়ানোর ধোঁয়া এবং বাড়তে থাকা দূষণ স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে
- এই সময়ে কিছু নির্দিষ্ট রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়
- সেগুলোর লক্ষণ এবং প্রতিরোধের সহজ উপায় সম্পর্কে জেনে নিন
Post Diwali Diseases: দীপাবলি বা দিওয়ালির উৎসব আনন্দ বয়ে আনে, কিন্তু এর পরে অনেক এলাকায় বায়ুর গুণমান খারাপ হয়ে যায়। বাজি থেকে নির্গত ধোঁয়া এবং সূক্ষ্ম কণা শ্বাসকষ্ট, চোখের জ্বালা এবং অ্যালার্জির কারণ হয়। এটি শিশু, বয়স্ক এবং যাদের আগে থেকেই কোনো শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে, তাদের প্রভাবিত করে। কখনও কখনও, দূষণের কারণে সুস্থ মানুষও সমস্যায় পড়েন। তাই, দিওয়ালির পরে আপনার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি।
We’re now on WhatsApp – Click to join
শ্বাসতন্ত্রের রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি
দিওয়ালির পর বাতাসে ধুলো এবং বাজি পোড়ানোর ধোঁয়ার কারণে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা বেড়ে যায়। দূষণে উপস্থিত পিএম২.৫ এবং পিএম১০-এর মতো ক্ষুদ্র কণা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ফুসফুসে পৌঁছায়, যার ফলে কাশি, গলা ব্যথা, বুকে চাপ এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। হাঁপানি এবং সিওপিডি রোগীদের ক্ষেত্রেও সমস্যা বাড়তে পারে। আপনার যদি আগে থেকেই শ্বাসকষ্টজনিত কোনো সমস্যা থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার ওষুধ এবং ইনহেলার ব্যবহার করুন। যখন দূষণের মাত্রা বেশি থাকে তখন বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং প্রয়োজনে একটি ভালোভাবে ফিট হওয়া এন৯৫ মাস্ক পরুন।
চোখের জ্বালা ও অ্যালার্জির সমস্যাও বেড়ে যায়
বাজি থেকে সৃষ্ট ধোঁয়া ও দূষণ শুধু ফুসফুসকেই প্রভাবিত করে না, চোখ ও ত্বকেরও ক্ষতি করে। দিওয়ালির পর কিছু মানুষের চোখে জ্বালা, লালচে ভাব, চুলকানি এবং চোখ দিয়ে জল পড়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকে চুলকানি এবং ফুসকুড়িও দেখা দিতে পারে। ধোঁয়া এবং ধুলোর সংস্পর্শে এলে অ্যালার্জির উপসর্গ আরও বেড়ে যেতে পারে। এটি এড়াতে, বারবার চোখ ঘষা থেকে বিরত থাকুন। বাইরে থেকে ফিরে পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ও হাত ধুয়ে নিন। চোখে তীব্র ব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি বা ক্রমাগত জ্বালা অনুভব করলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
Read more:- এই দিওয়ালিতে অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে চান? উৎসবের মরসুমে ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে একটি সহজ উপায় জেনে নিন
মাথাব্যথা এবং হৃদরোগ সংক্রান্ত সমস্যা উপেক্ষা করবেন না
দূষণের কারণে কিছু মানুষের মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং মাথা ঘোরাও হতে পারে। বাতাসে ভেসে থাকা সূক্ষ্ম দূষক পদার্থ হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীকেও প্রভাবিত করতে পারে। যাদের আগে থেকেই হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তাদের অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। দূষণের মাত্রার উপর ভিত্তি করে আপনার বাইরে হাঁটা বা ব্যায়ামের সময়সূচী ঠিক করুন। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং ঘরের ভেতরের ধূমপান এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা হঠাৎ মাথা ঘোরার মতো অনুভূতি হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কয়েকটি সতর্কতা অবলম্বন করলে দিওয়ালির পরে স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।
এই রকম স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
