Why empty stomach rumble: পেট খালি থাকলে কেন গুড়গুড় শব্দ হয়, এর কারণ কী?

Why empty stomach rumble: সাধারণত, খিদে পেলে, হজম প্রক্রিয়া বা অন্ত্রের সংকোচনের কারণে পেটে গুড়গুড় শব্দ হয়, তবে এই লক্ষণগুলো গুরুতর হলে তা কোনো অসুস্থতারও লক্ষণ হতে পারে!

হাইলাইটস:

• পেটে গুড়গুড় শব্দ হওয়া একটি সাধারণ ব্যাপার
• তবে এটি গুরুতর হলে তা কোনো অসুস্থতারও লক্ষণ হতে পারে
• মনে রাখবেন ধীরে ধীরে খাওয়া এবং খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খেতে হবে

Why empty stomach rumble: পেটে গুড়গুড় শব্দ হওয়া একটি সাধারণ ব্যাপার। বিশেষ করে খিদে পেলে এটি বেশি হয়। তবে, এই গুড়গুড় শব্দের অন্যান্য কারণও রয়েছে, যেমন আমাদের শরীরের হজম প্রক্রিয়া এবং অন্ত্রের সংকোচন। কখনও কখনও এই শব্দ এতটাই জোরালো হয় যে কাছাকাছি বসে থাকা ব্যক্তিও তা শুনতে পায়। স্বাভাবিক হজম প্রক্রিয়ার কারণেই এটি হয়ে থাকে। তাই, চলুন পেটে গুড়গুড় শব্দের কারণ ও সমাধানগুলো জেনে নেওয়া যাক।

We’re now on WhatsApp – Click to join

পেট গুড়গুড় করার কারণ কী?

আমাদের পরিপাকতন্ত্র পাকস্থলী ও অন্ত্র নিয়ে গঠিত, যা অনবরত কাজ করে চলে। পাকস্থলীতে খাবার থাকলে, পরিপাক প্রক্রিয়ার সময় পেশীগুলো খাদ্য ও তরলকে সামনের দিকে ঠেলে দেয়। এই প্রক্রিয়াকে পেরিস্টালসিস বলা হয়। পাকস্থলী খালি থাকলেও পরিপাকতন্ত্র পুরোপুরি স্থির থাকে না। পাকস্থলী ও ক্ষুদ্রান্ত্রের পেশীগুলো পর্যায়ক্রমে সংকুচিত হয়ে গ্যাস ও তরলকে অন্ত্রের মধ্য দিয়ে ঠেলে দেয়। এই নড়াচড়ার ফলেই গুড়গুড় শব্দ তৈরি হয়।

খালি পেটে বেশি শোরগোল হয়

পেট খালি থাকলে শব্দ আরও স্পষ্ট শোনা যায়, কারণ তখন শব্দকে চাপা দেওয়ার মতো খাবার কম থাকে। তাই, পেটের স্বাভাবিক নড়াচড়াও কখনও কখনও আরও জোরে অনুভব করা বা শোনা যেতে পারে। ক্ষুধার কারণে শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে যা পরিপাকতন্ত্রের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। এই কারণেই কিছু মানুষ খালি পেটে বেশি নড়াচড়া অনুভব করেন।

গ্যাসও কারণ হতে পারে

পেটে গ্যাসও গুড়গুড় শব্দের একটি কারণ। খাওয়ার বা পান করার সময় বাতাস গিলে ফেললে, অথবা খুব দ্রুত খেলে, পেটে গ্যাস জমতে পারে। কিছু নির্দিষ্ট খাবারও পাকস্থলী ও অন্ত্রে গ্যাসের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। এই গ্যাস যখন অন্ত্রের মধ্যে দিয়ে যায়, তখন একটি শব্দ শোনা যায়। কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম বা খাদ্যাভ্যাসের আকস্মিক পরিবর্তনও অন্ত্রের কার্যকারিতা বদলে দিতে পারে, যার ফলে পেটে গুড়গুড় শব্দ হয়।

কখন এটি উদ্বেগের বিষয়?

শুধু পেটের শব্দ সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়, কিন্তু যদি এই গুড়গুড় শব্দ চলতে থাকে এবং এর সাথে তীব্র পেটে ব্যথা, ক্রমাগত বমি এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে এটি কোনো অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। বিশেষ করে যদি পেটের শব্দের সাথে তীব্র ব্যথা বা মলত্যাগে অসুবিধা হয়, তবে এটিকে শুধু খিদে ভেবে উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

Read more:- খালি পেটে এই ফলগুলি কখনই খাবেন না, এগুলি বিপজ্জনক হতে পারে

কী মনে রাখতে হবে?

ধীরে ধীরে খাওয়া এবং খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়াই সর্বদা সর্বোত্তম। শরীরে পর্যাপ্ত জল থাকাও অপরিহার্য। নিয়মিত জল পান করুন। দীর্ঘ সময় ধরে উপবাস পরিহার করুন এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। একটি সক্রিয় জীবনধারা অবলম্বন করুন, যা আপনার শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। যদি আপনি কোনো গুরুতর সমস্যা বা উপসর্গ অনুভব করেন, তবে নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।