Dengue Attack: যে খাবারগুলো আপনাকে ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে!
হাইলাইটস:
- দিল্লিতে ৮২টি ডেঙ্গু মামলা
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাবেন?
- কিভাবে বাড়িতে ডেঙ্গুর প্রতিরোধ করবে
Dengue Attack: ডেঙ্গু আবার ফিরে এসেছে। হ্যাঁ, আবারও অনেক মানুষ এই মারণ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। দেশে আবারও মশার আতঙ্ক। জাতীয় ভেক্টর বার্ন ডিজিজ কন্ট্রোল প্রোগ্রাম অধিদপ্তরের মতে, ২০২১ সালে, দেশে ২.০৫ লাখ মামলার বিপরীতে ২০১৯ সালে ১.৬৪ লাখ মামলা রেকর্ড করা হয়েছে। বর্তমানে, ভারত ডেঙ্গু মামলায় বৃদ্ধির সম্মুখীন হচ্ছে।
ডেঙ্গুর চিকিৎসা আছে তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা ভালো। উল্লেখ্য, বর্ষাকাল সম্পর্কে আমরা সবাই খুব ভালো করেই জানি। এটি একই সময়ে ভালো এবং চটকদার। সুতরাং, এখানে কয়েকটি খাবার রয়েছে যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে এবং আপনাকে সিজনের ফল ও প্রোটিন জাতীয় খাবার অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে পারে এবং এটি আপনাকে ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সহায়তা করে। পেঁপে পাতা: হ্যাঁ, আপনি হয়তো প্রথমবার শুনেছেন কিন্তু পেঁপে পাতার রস ডেঙ্গু জ্বর মোকাবেলার একটি ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার বলে মনে করা হয়। চিকিৎসকদের মতে, ” গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে পেঁপে পাতা প্লেটলেট উৎপাদনে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে এবং প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ায়।”
তুলসি: সবচেয়ে প্রাকৃতিক ভেষজ ডাক্তাররা পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপনাকে অবশ্যই দুই গ্রাম কালো মরিচের সাথে সিদ্ধ তুলসী পাতার মিশ্রণ পান করতে হবে। এই পানীয়টিতে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানও রয়েছে।
মেথি পাতা: এই পাতাগুলি জ্বর কমাতে এবং ব্যথা কমানোর জন্য একটি উপশমকারী হিসাবে কাজ করে। পাতাগুলো সারারাত জলে ভিজিয়ে রেখে পরদিন সকালে পান করতে পারেন। এমনকি আপনি জলতে কিছু মেথির গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন যাতে শরীরে প্রদাহের ঘটনা কম হয়।
নারকেল জল: এটি আরেকটি প্রাকৃতিক পানীয় যা ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে লড়াই করে। ডেঙ্গু রোগীদের টক্সিন বের করার জন্য প্রচুর পরিমাণে টক্সিন পান করা উচিত। নারকেল জল অপরিহার্য খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট পূর্ণ। এটি শরীরের তরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে।
প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করে কীভাবে আপনি ডেঙ্গু থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন তা এখানে রয়েছে?
মশার কামড়ে ডেঙ্গু হয় এবং তা এড়ানো যায় না। যদি এটি ঘটে তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চিকিৎসকদের মতে, তারা বলে যে প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম বিকল্প, তাই আপনার পরিবেশকে পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করা উচিত এবং নিশ্চিত করা উচিত যে নির্দিষ্ট জায়গায় জল জমে না।
ডেঙ্গুর ৫ টি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে:
- মাজন: দাঁতের মাজন অনেক কারণে ব্যবহৃত হয় যেমন ব্রণ চিকিৎসা, পোড়া নিরাময় এবং রূপালী পাত্রের পরিষ্কার এজেন্ট হিসাবে। মশার কামড়ের সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলো মাজন। প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করার সময় এটি একটি খুব শীতল প্রভাব দেয়, এইভাবে এটি লালভাব এবং চুলকানিও কমায় এবং এটি একটি প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে।
- বেকিং সোডা: বেকিং সোডা সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় এবং এটি বেকিংয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তবে এর অন্যান্য ব্যবহারও রয়েছে। সোডিয়াম বাইকার্বনেট হল বেকিং সোডার বৈজ্ঞানিক নাম। বেকিং সোডা প্রকৃতিতে ক্ষারীয় এবং নোনতা স্বাদযুক্ত। এটি মশার কামড়ের জন্য সবচেয়ে আশ্চর্যজনক প্রতিকার। আপনি জলের সাথে মিশিয়ে বেকিং সোডার একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং আপনি এটি সরাসরি আক্রান্ত স্থানে লাগাতে পারেন।
- অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরা মশার কামড় নিরাময়ের একটি প্রাকৃতিক উপায়। অ্যালোভেরা গাছের কম রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয় এবং তারা জল ছাড়াই বেশ কয়েক দিন বাঁচতে পারে। এটি মশার কামড়ের চিকিৎসায় খুবই সহায়ক। এর জেল লালভাব এবং চুলকানি কমায় এবং একটি প্রশান্তিদায়ক সংবেদন দেয়।
- লেবু: বহু বছর ধরে অনেক রোগের ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে লেবু ব্যবহার করা হয়। লেবুকে বিশ্বে রন্ধনসম্পর্কহীন এবং রন্ধনসম্পর্কীয় কাজে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ফল হিসেবে গণ্য করা হয়। এটি টক স্বাদযুক্ত এবং প্রায় ৫ থেকে ৬ শতাংশ সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে। এটি মশার কামড়ের চিকিৎসায় সাহায্য করে কারণ এতে প্রাকৃতিক চেতনানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি প্রদাহ বিরোধী। আপনাকে যা করতে হবে তা হল এটি কেটে আক্রান্ত স্থানে ঘষতে হবে অথবা আপনি এর রসও লাগাতে পারেন।
- অ্যাসপিরিন: অ্যাসপিরিন হল এক ধরনের ওষুধ যা মেডিক্যাল স্টোরে ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়। এটি খুবই উপকারী কারণ এটি জ্বর, ব্যথা এবং প্রদাহের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মশার কামড়ের ফলে লালভাব, ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
এইরকম স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
