Cuddling Regularly With BAE: এখানে আলিঙ্গনের কিছু সুবিধা রয়েছে
Cuddling Regularly With BAE: সঙ্গীর সাথে নিয়মিত আলিঙ্গন করা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তুলতে পারে
হাইলাইটস:
- আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি যেতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু জনপ্রিয় আলিঙ্গন অবস্থান রয়েছে
- এখানে আলিঙ্গনের কিছু সুবিধা রয়েছে
Cuddling Regularly With BAE: আলিঙ্গন এমন একটি শিল্প যা আপনাকে উষ্ণ, ভালোবাসার অনুভূতি দেয়, যদি সঠিকভাবে করা হয়। আবেগগতভাবে ভালোবাসা প্রকাশ করার একটি উপায়, শারীরিকভাবে আপনি কার সাথেই করেন না কেন, এটি যদি আপনার রোমান্টিক সঙ্গী হয়, আপনার চার পায়ের লোমশ বন্ধু, বা আরামদায়ক শরীরের বালিশ হয়, আলিঙ্গন আপনার জীবনকে চাপমুক্ত করার এবং ঘনিষ্ঠতা তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে আপনি যখন আপনার প্রেমিকের সাথে ঘুম ভাগ করে নেন, তখন এটি চাপের পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে এবং একটি শব্দ না বলে একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধন তৈরি করতে সহায়তা করে এবং সেই সাথে একটি সম্পর্ককে সমৃদ্ধ করতে এবং আমরা সকলেই যে সুন্দর মিলনগুলিতে প্রস্ফুটিত হতে সাহায্য করে। থাকতে সক্ষম।
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত
আপনি যখন আপনার রোমান্টিক সঙ্গীর সাথে আলিঙ্গন করেন, তখন আপনার শরীর ‘অক্সিটোসিন ‘ নামে পরিচিত একটি হরমোন নিঃসরণ করে যা স্ট্রেস মুক্ত করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে খুশি করে এবং ভালো বোধ করে। এটি আপনার রক্তচাপ এবং স্ট্রেস হরমোনও কমায়।
যাইহোক, শুধু কারো চারপাশে হাত জড়িয়ে ধরে শক্ত করে ধরে রাখার চেয়ে আলিঙ্গন করার আরও অনেক কিছু আছে। আপনি বলতে পারেন আলিঙ্গন এক ধরনের প্রেমের ভাষা।
এখানে আলিঙ্গনের কিছু সুবিধা রয়েছে-
সুপার যৌন ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে: সম্পর্কের জন্য সর্বদা অবিরাম যত্ন, স্নেহ, ভালোবাসা এবং অবিরাম আলিঙ্গন প্রয়োজন। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, যে দম্পতিরা সেক্সের আগে বা পরে আলিঙ্গন করে তাদের যৌন এবং সম্পর্কের তৃপ্তি বেশি থাকে।
আবেগের সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করে: অ্যাকডলিং টাচ আপনার রোমান্টিক সঙ্গীর সাথে একটি অন্তরঙ্গ বন্ধন তৈরি করে, বাকি বিশ্বকে বন্ধ করে দেয় এবং আপনাকে একে অপরের উপর ফোকাস করতে দেয়। স্পর্শ হল ভালোবাসা, কৃতজ্ঞতা, সহানুভূতির মত আবেগ এবং সুখ এবং দুঃখের সাথে যোগাযোগ করার একটি উপায়।
আপনাকে খুশি করে: পুরো সম্পর্ক জুড়ে আলিঙ্গন চালিয়ে যাওয়া অপরিহার্য কারণ লোকেরা যখন তাদের সঙ্গীকে আলিঙ্গন করে তখন তারা তাদের প্রতি আরও স্নেহশীল এবং স্নেহ অনুভব করে। এটি আমাদের মানসিক অবস্থার উপর অত্যন্ত ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা আমাদের সুখী, সুস্থ এবং সন্তুষ্ট রাখে।
স্ট্রেস হ্রাস করে: প্রিয়জনের কাছ থেকে আলিঙ্গন তাৎক্ষণিকভাবে আপনাকে নিরাপদ এবং প্রিয় বোধ করতে পারে যা শেষ পর্যন্ত অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে এবং কর্টিসল হ্রাস করে (‘স্ট্রেস হরমোন’ নামেও পরিচিত) স্ট্রেস হ্রাস করে। শুধু কল্পনা করুন, আপনার সঙ্গীর এবং ভাল ভালোবাসার জন্য একটি চাপের দিন থেকে বাড়িতে আসা।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: আলিঙ্গন সুস্পষ্ট কারণেই ভালো লাগে এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। গবেষণা বলছে থেরাপিউটিক স্পর্শের আকারে আলিঙ্গন এমনকি কিছু ব্যথা কমানোর ক্ষমতা রাখে এবং প্রাকৃতিক নিরাময়কে উৎসাহিত করে। এটি হরমোন বাড়ায় যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। আপনি অবিশ্বাস্যভাবে সুখী এবং সুস্থ বোধ করেন, তাই আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম।
রক্তচাপ কমায়: একটি মৃদু স্পর্শের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে যা আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। গবেষকরা বলছেন, হাত ধরা ও আলিঙ্গন করলে ডায়াস্টোলিক ও সিস্টোলিক রক্তচাপ কমে যায়। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের সাথে যুক্ত, তাই নিয়মিত আলিঙ্গন উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার একটি অংশ বিবেচনা করুন।
যৌনতার দিকে নিয়ে যায়: কিছু লোক যৌন মিলনের আগে আলিঙ্গন করতে পছন্দ করে কারণ এটি ডোপামিন হরমোন নিঃসরণ করে যা যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ায় এবং একটি আশ্চর্যজনক প্রেমের জন্য একজন মহিলাকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। এটি ফোরপ্লে শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা আশ্চর্যজনক যৌনতার দিকে নিয়ে যায় যা স্বাস্থ্যকর। আলিঙ্গন হতে পারে কিন্তু এটা সবসময় করতে হবে না।
আপনার যত্ন নেওয়ার একটি উপায়: আলিঙ্গন আপনাকে উষ্ণ রাখে এবং সর্বদা সুন্দর এবং আপনি যখন এটি আপনার পছন্দের একজনের সাথে উপভোগ করেন, তখন এটি আপনার সম্পর্কের মধ্যে ভালবাসা বাড়ায় এবং আপনাকে আরও কাছে নিয়ে আসে। আলিঙ্গন আপনার প্রিয়জনের সাথে নিরাপত্তার অনুভূতি বাড়ায়, যা তাদের সাথে মানসিকভাবে ঘনিষ্ঠ এবং দুর্বল হওয়ার আপনার ইচ্ছাকে বাড়িয়ে তোলে।
একটি ভালো আলিঙ্গন, ম্যাসেজ, এবং চুম্বন, সব আলিঙ্গন অধীনে আসে এবং সবসময় এটি করার সঠিক উপায় আছে।
আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি যেতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু জনপ্রিয় আলিঙ্গন অবস্থান রয়েছে:
বাট স্পর্শ: আপনি বিছানায় উল্টো দিকে মুখ করে শুয়ে আছেন কিন্তু আপনার বাট স্পর্শ করছে। আপনি তার/তার পাছা আরও স্পর্শ করার চেষ্টা করুন এবং ঘুমাতে থাকুন।
পা স্পর্শ করা: আপনি ঘুমের মধ্যে আছেন কিন্তু আপনি এখনও আপনার সঙ্গীর পায়ের উপরে আপনার পা স্পর্শ করে বা রেখে আপনার পায়ের সাথে খেলার চেষ্টা করছেন। আপনি আরও ঘুমাতে চান তবে আপনি এখনও এটি করেন কারণ আপনি শারীরিক যোগাযোগ চান।
এইরকম আরও জীবন ধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
