Traveling during periods: পিরিয়ডের সময় ভ্রমণের করলে অবশ্যই এই ৫টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন, নাহলে ভ্রমণের আনন্দ মাটি হতে পারে
মহিলাদের জন্য কিছু ছোট ছোট বিষয়ের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে যাত্রাটি একটু আরামদায়ক হয় এবং ঝামেলাপূর্ণ না হয়। পিরিয়ডের সময়, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, সঠিক অন্তর্বাস, প্রয়োজনীয় ওষুধ এবং স্যানিটারি প্যাড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
Traveling during periods: ভ্রমণের সময় পিরিয়ড হলে মহিলাদের কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত
হাইলাইটস:
- অনেক সময় ভ্রমণের সময় মহিলাদের পিরিয়ড হয়
- মহিলাদের উচিত তাদের সাথে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র রাখা
- কিছু টিপস আপনার যাত্রা সহজ করে তুলতে পারে
Traveling during periods: ভ্রমণ করতে বাচ্চা থেকে বৃদ্ধ সবাই ভালোবাসে। তবে মহিলাদের কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ভ্রমণের সময় মাঝে মাঝে তাদের পিরিয়ডও হয়। এমন পরিস্থিতিতে অনেক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। এই সময়ে ভ্রমণ করতে হলে তা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। দীর্ঘ ভ্রমণ, আবহাওয়ার পরিবর্তন, খাবার ও পানীয়ের সমস্যা এবং বিশ্রামের অভাব শরীরের উপর প্রভাব ফেলে। কিন্তু আজকের সময়ে, প্রতিবার ভ্রমণ স্থগিত করা সম্ভব নয়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
মহিলাদের জন্য কিছু ছোট ছোট বিষয়ের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে যাত্রাটি একটু আরামদায়ক হয় এবং ঝামেলাপূর্ণ না হয়। পিরিয়ডের সময়, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, সঠিক অন্তর্বাস, প্রয়োজনীয় ওষুধ এবং স্যানিটারি প্যাড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা এবং আরামদায়ক পোশাক পরাও স্বস্তি দেয়। আপনি যদি ভ্রমণে যান এবং সেই সময়ের মধ্যে আপনার পিরিয়ড শুরু হয় বা শুরু হতে চলেছে, তাহলে আতঙ্কিত হওয়ার কোনও কারণ নেই।
We’re now on Telegram – Click to join
সামান্য প্রস্তুতি এবং বোধগম্যতার মাধ্যমে, আপনি কোনও দ্বিধা এবং উদ্বেগ ছাড়াই আপনার ভ্রমণ সম্পন্ন করতে পারেন। আমরা আপনাকে বলব যে পিরিয়ডের সময় ভ্রমণের সময় আপনার কী কী বিষয় মনে রাখা উচিত। আসুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক –
পিরিয়ডের সময় ভ্রমণের সময় এই বিষয়গুলি মনে রাখবেন
• যদি আপনি পিরিয়ডের সময় ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনার আগে থেকেই একটি জরুরি কিট প্রস্তুত রাখা উচিত। এতে প্যাড, ডিসপোজাল ব্যাগ, ওয়াইপ থাকা উচিত। জরুরি অবস্থায় আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।
• অনেক সময় এমন হয় যে আপনার ভ্রমণের তারিখ এবং পিরিয়ডের সময় পরস্পরবিরোধী হয়ে যায়। এর ফলে আপনাকে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে। পিরিয়ডের সময় যদি আপনার খুব বেশি পেট ব্যথা হয়, তাহলে আপনার সাথে একটি গরম হট ব্যাগ রাখা উচিত। তাহলে আপনি এটি ব্যবহার করে কিছুটা উপশম পেতে পারেন।
• ভ্রমণের সময় আপনার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ যত্ন নিন। নিজেকে হাইড্রেট করতে ভুলবেন না। আসলে অস্বাস্থ্যকর খাবার পিরিয়ডের সময় পেটের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনার জাঙ্ক ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। এটি আপনার ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
Read More:- বর্ষাকালে পাহাড়ে ঘুরতে যেতে ভয় লাগে? এই মরসুমে এই ৪টি জায়গায় ঘুরে দেখতে পারেন
• এই সময়, আপনাকে অবশ্যই স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে। সময়ে সময়ে প্যাড পরিবর্তন করতে থাকুন। এতে সংক্রমণের ঝুঁকি কমতে পারে।
• যদি আপনার তীব্র ব্যথা হয়, তাহলে আপনার সাথে একটি ব্যথানাশক ওষুধ রাখুন। প্রয়োজনে আপনি এটি খেতে পারেন।
এই রকম ভ্রমণ সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
