Tips for trekking on 2026: বছরের শুরুতেই ট্রেকিংয়ে যাচ্ছেন? যাওয়ার আগে এই ৫টি বিষয় মনে রাখবেন
অনেকেই পাহাড়ে যাচ্ছেন আবার অনেকে সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন। তবে নতুন বছরে যদি আপনি পাহাড়ে ট্রেকিং করতে চান, তাহলে এই প্রতিবেদনটি আপনার জন্য।
Tips for trekking on 2026: উঁচু উঁচু পাহাড়ে ট্রেক করার শখ কমবেশি সকলেরই থাকে
হাইলাইটস:
- ট্রেক করা যতটা মজার, ঠিক ততটাই সমস্যাও হতে পারে
- এই সহজ বিষয়গুলি মাথায় রেখে আপনি নতুন বছরে ট্রেকিংয়ে যেতে পারেন
- আপনাকে কোনও ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে না এবং আপনি খুব সহজেই ট্রেক করতে পারবেন
Tips for trekking on 2026: নতুন বছর শুরু হয়ে গেছে, মানুষ ইতিমধ্যেই চারদিকে ঘুরতে যাওয়া শুরু করে দিয়েছে। অনেকেই পাহাড়ে যাচ্ছেন আবার অনেকে সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন। তবে নতুন বছরে যদি আপনি পাহাড়ে ট্রেকিং করতে চান, তাহলে এই প্রতিবেদনটি আপনার জন্য। আজ, আমরা পাঁচটি সহজ টিপস এবং কৌশল শেয়ার করতে যাচ্ছি যা আপনাকে সহজেই এবং কোনও সমস্যা ছাড়াই ট্রেকিং করতে সাহায্য করবে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
একটি মেডিকেল চেকআপ করান
ট্রেকিং শুরু করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি একজন নতুন হন। আপনার এমন কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকতে পারে যা আপনি জানেন না, যা উচ্চ উচ্চতায় বা প্রত্যন্ত স্থানে গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে। একটি সাধারণ চেকআপ আপনাকে পরবর্তীতে গুরুতর জটিলতা থেকে রক্ষা করতে পারে।
ট্রেকিং রুটের তথ্য
ট্রেকিংয়ে যাওয়ার আগে, স্থান সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য সংগ্রহ করুন। যেকোনো অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে প্রস্তুত থাকার জন্য আবহাওয়া, জরুরি যোগাযোগ এবং উপলব্ধ সুযোগ-সুবিধা সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ।
সঠিক ব্যাকপ্যাক নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ
ট্রেকিং করার সময়, বৃষ্টি এবং জল থেকে আপনার জিনিসপত্র রক্ষা করার জন্য একটি ভালো মানের, জলরোধী ব্যাকপ্যাক কিনুন। যদি আপনার ব্যাকপ্যাকটি জলরোধী না হয়, তাহলে আপনার জিনিসপত্র নিরাপদ এবং শুষ্ক রাখার জন্য একটি বড় প্লাস্টিকের ব্যাগ বা কভার আনুন।
জল এবং খাবার প্যাক করতে ভুলবেন না
ট্রেকিংয়ের সময় শক্তি বজায় রাখার জন্য, জল, এনার্জি ড্রিঙ্কস, ড্রাই ফ্রুটস এবং ফল অবশ্যই সাথে রাখুন। ট্রেকিং করলে শরীর দ্রুত জলশূন্য হয়ে যায়, যার ফলে প্রচণ্ড ক্লান্তি আসে। অতএব, দুর্বল বোধ করলে তাৎক্ষণিক উপশম পেতে ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার সাথে রাখুন।
Read more:- আপনি কি জানেন পৃথিবীর সবচেয়ে বিপজ্জনক ৭টি ট্রেক কোনগুলি? জেনে নিন বিস্তারিত
সঠিক জুতো বেছে নিন
ট্রেকিংয়ের জন্য জুতো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সর্বদা এমন জুতো বেছে নিন যা আরামে পাথুরে বা পিচ্ছিল ভূখণ্ডে চলাচল করতে পারে। তাছাড়া, জলরোধী জুতা আরও ভালো, বর্ষাকালে এগুলো বিশেষভাবে সহায়ক হবে।
এই রকম নিত্য নতুন রেসিপি পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
