Women and Mental Health: মানসিক শান্তি হল শারীরিক সুস্থতা জেনে নিন কিভাবে মানসিক স্বাস্থ্য নারীদের প্রভাবিত করে হাইলাইটস: নারী, কর্মজীবন এবং মানসিক স্বাস্থ্য নারী ও মানসিক স্বাস্থ্যে হরমোনের পরিবর্তন কিভাবে মহিলারা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন Women and Mental Health: (এই
Best Dinner Routine: সুস্থ-সবল জীবন কাটানোর ইচ্ছা থাকলে রাতের খাবার বা ডিনার নিয়ে আরও বেশি সতর্ক হওয়া প্রয়োজন হাইলাইটস: অনেকেই রাতের খাবার খাওয়ার সময় বেশ কিছু ভুল করে ফেলেন আর এহেন ভুলের কারণেই দেখা দেয় শরীরে একাধিক সমস্যা তাই নীরোগ জীবন পেতে
High Protein Foods: প্রোটিন দেহের বৃ্দ্ধি এবং যাবতীয় কাজকর্ম বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য হাইলাইটস: প্রোটিনকে বলা হয় ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস প্রোটিন শরীরে শক্তি জোগায়, ফলে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ে দেহে প্রোটিনের ঘাটতি হলে ওজন নিম্নমুখী হতে পারে, এমনকি একাধিক জটিল সমস্যাও তৈরী হয় High
Menopause: এখানে অকাল মেনোপজের কারণ এবং কেন গাইনির পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য হাইলাইটস: মেনোপজ কি? লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর, মেনোপজের সাধারণ কারণ কখন মহিলারা সাধারণত মেনোপজ পান? অকাল মেনোপজ কি? কিভাবে অকাল মেনোপজ মোকাবেলা করতে হয়? Menopause: ‘দ্য ইনস্টিটিউট ফর সোশ্যাল অ্যান্ড ইকোনমিক চেঞ্জ (আইএসইসি)’
Healthy Benefits of Saffron: বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই পাহাড়ি মশলায় মজুত রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান যা বিভিন্ন রোগের ফাঁদ এড়িয়ে চলতে সাহায্য করে হাইলাইটস: একটি অত্যন্ত উপকারী মশলা হল জাফরান এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভান্ডার নিয়মিত এই মশলা সেবন করলে পারলেই বিভিন্ন রোগব্যাধি থাকবে
Food Allergy Diseases in Children: কিভাবে শিশুদের খাদ্যের এলার্জি রোগের চিকিৎসা করবেন? হাইলাইটস: শিশুরা যা খায় তার প্রতি খুব সংবেদনশীল হতে পারে। শিশুদের খাদ্য অ্যালার্জি রোগের চিকিৎসা কীভাবে করা যায় তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি শিশুদের
Benefits of Arjuna Bark: যুগের পর যুগ ধরে আয়ুর্বেদাচার্যরা একাধিক রোগের ওষুধ হিসাবে এই ভেষজ সেবনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন হাইলাইটস: এই ভেষজে রয়েছে অত্যন্ত উপকারী কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট একাধিক জটিল অসুখ থেকে দূরত্ব রাখতে সহায়তা করে প্রতিদিন সকালে এই ভেষজ খেতে
Lunch Mistake: পুষ্টিবিদদের মতে মধ্যাহ্নভোজের সময় মানুষ এমন কিছু ভুল করেন যার ফলে তাঁদের শরীরে বাসা বাঁধে বিভিন্ন ক্রনিক রোগব্যাধি হাইলাইটস: প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে দুপুরের ভোজ সেরে ফেলা উচিত মধ্যাহ্নভোজে বাজার চলতি ফ্রুট জুস কিংবা ফাস্টফুডের উপর ভরসা রাখলে দেহে ক্ষতিকর
Healthy Benefits of Fenugreek Leaves: এই শাকে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, ভিটামিন কে, ক্যালশিয়াম সহ একাধিক উপকারী উপাদান হাইলাইটস: গ্রাম বাংলার আনাচে-কানাচে দেখা মেলে মেথি শাকের এই শাকের রয়েছে একাধিক উপকারী গুনাগুন নিয়মিত এই শাক খেলেই রোগ ব্যাধি থাকবে দূরে Healthy
Tongue Health: এখানে আপনার জিহ্বা স্বাস্থ্য সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া হল হাইলাইটস: জিহ্বার স্বাস্থ্য অনুযায়ী বিভিন্ন রোগ নির্ণয় করা হয়। জিহ্বা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা রোগীর সম্পর্কে দরকারী তথ্য পাওয়া যায়। দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিজ্ঞান রয়েছে যা অন্তর্নিহিত সমস্যাটি প্রকাশ করবে। Tongue Health:
