Watermelon Seeds Benefits: তরমুজের বীজের মধ্যে যে ঔষধি শক্তি লুকিয়ে রয়েছে তা জানলে চোখ কপালে উঠবে আপনার হাইলাইটস: তরমুজের বীজ বিভিন্ন ভাবে খাওয়া যেতে পারে তরমুজের বীজ টিবি (যক্ষা)-র চিকিৎসায় কাজে আসে এমনকি হৃদপিণ্ড ভাল রাখতেও এই বীজ সিদ্ধহস্ত Watermelon Seeds Benefits:
Walking vs Cycling: হাঁটলে নাকি সাইকেল চালালে শরীর ও স্বাস্থ্যের হাল দ্রুত ফেরানো সম্ভব হবে! জানুন হাইলাইটস: বর্তমানে অনেকেই হাই কোলেস্টেরল, হাই বিপি-এর মতো সমস্যায় পরছেন আর শরীরে এমন সমস্যা দেখা দিলেই কেউ হাঁটার তো কেউ আবার সাইকেল চালানোর পরামর্শ দেন
Guava Benefits: হৃদপিন্ডের খেয়াল রাখতে চাইলে রোজের ডায়েটে জায়গা করে দিন এই উপকারী ফলকে হাইলাইটস: মানবদেহের প্রতিটি কোণে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পৌঁছে দেওয়ার দায়িত্ব পালন করে হার্ট তাই সুস্থ-সবল জীবন কাটাতে হলে হৃদপিন্ডের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখাটা জরুরি আর
Weight Loss Tips: ওজন কমাতে হলে রোজ সকালে উঠে এই কাজটি করুন, তাহলেই ফল পাবেন হাতেনাতে হাইলাইটস: যতটা সহজে ওজন বাড়ে ততটা সহজে কিন্তু কমে না তাই আপনাকে প্রতিদিনের রুটিনে কিছু পরিবর্তন করতে হবে তাহলেই আপনি খুব সহজে দেহের বাড়তি ওজন কমিয়ে
Best Nuts For Your Diet: এই সেরা বাদাম উন্নত স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করবে! হাইলাইটস: বাদাম হল স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর পুষ্টির পাওয়ার হাউস। আপনার ডায়েটে বিভিন্ন ধরণের বাদাম অন্তর্ভুক্ত করা অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে। ভালো
Yoga Help With Hair Growth: যদিও যোগব্যায়াম প্রায়শই স্ট্রেস হ্রাস এবং উন্নত সঞ্চালন সহ তার অসংখ্য শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য প্রশংসিত হয় হাইলাইটস: যোগাসনগুলি সরাসরি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। কিছু যোগব্যায়াম অনুশীলন সামগ্রিক সুস্থতা প্রচার করে এবং চাপের মাত্রা কমিয়ে
Yoga For Stress Management: স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং মানসিক সুস্থতার জন্য ১০টি যোগ ব্যায়াম হাইলাইটস: ডাউনওয়ার্ড ফেসিং ডগ হল একটি অসাধারন যোগব্যায়াম স্ট্যান্ডিং ফরোয়ার্ড বেন্ড হল একটি পুনরুজ্জীবিত ভঙ্গি Yoga For Stress Management: ভূমিকা: আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে, চাপ অনেকের জন্য একটি সাধারণ সঙ্গী
Benefits of Chia Seeds: চিয়া বীজ কী আসলে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে? হাইলাইটস: চিয়া বীজ সাম্প্রতিক বছরগুলিতে পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা সমৃদ্ধ একটি সুপারফুড হিসাবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। তাদের দাবি করা সুবিধার মধ্যে তাদের ওজন হ্রাস সমর্থন করার সম্ভাবনা। ওজন ব্যবস্থাপনায়
Lemon For Heart: হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ফেরানোর কাজে একাই একশো এই সস্তার ফল হাইলাইটস: সুস্থ-সবল জীবন কাটানোর ইচ্ছা থাকলে হার্টের খেয়াল রাখতেই হবে আর সেই কাজে সাফল্য পেতে চাইলে আপনাকে পাতিলেবুর সঙ্গে ঝটপট বন্ধুত্ব পাতিয়ে নিন কী ভাবে হার্টের হাল ফেরানোর কাজটি সেরে
Heart Attack Deaths: গুরুতর কোভিড-১৯ হার্টের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করতে পারে হাইলাইটস: মহামারীটি এখনই ভয়াবহ বাস্তবতা যা বিশ্বকে সহ্য করতে হচ্ছে। গবেষকরা সম্প্রতি একটি অসুস্থতার পরে দীর্ঘমেয়াদী ভাইরাসের স্বাস্থ্যের পরিণতি সম্পর্কে প্রকাশ করেছেন। এটি বলপ্রয়োগের অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়া এবং সেইসাথে জনসংখ্যার জন্য স্বাস্থ্যগত প্রভাবগুলিকে
