Stretch Marks Remedies: গর্ভাবস্থার পরে মহিলাদের মধ্যে স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিতে শুরু করে, এর কারণে মহিলারা বহু সমস্যার সম্মুখীন হন হাইলাইটস: গর্ভাবস্থায় মহিলাদের শরীরে অনেক ধরনের পরিবর্তন ঘটে এর মধ্যে একটি হল স্ট্রেচ মার্ক, যার কারণে ভবিষ্যতে মহিলারা খুবই সমস্যায় পড়েন তবে
Excess Salt Risks: অতিরিক্ত লবণ খাওয়া হার্ট এবং কিডনি ফেইলিওর এর প্রধান কারণ হতে পারে, জেনে নিন অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হাইলাইটস: অতিরিক্ত লবণ খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে জেনে রাখা উচিত যে অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার ঝুঁকিগুলি যারা খাবারে লবণ খান
Health Benefits Of Early Dinner: সম্প্রতি অভিনেত্রী অনুষ্কা শর্মা তাঁর তাড়াতাড়ি ডিনার করার অভ্যাস সম্পর্কে জানিয়েছেন হাইলাইটস: তাড়াতাড়ি রাতের খাবার খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী হতে পারে রাতের খাবার তাড়াতাড়ি খেলে হজমশক্তি উন্নত হয় তাড়াতাড়ি রাতের খাবার খেলে ঘুমেরও উন্নতি হয়
Pregnancy Craving: প্রেগন্যান্সি পিরিয়ডে খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া উচিত হাইলাইটস: গর্ভাবস্থায় ফুড ক্রেভিং হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক তবে নিজের এবং গর্ভের সন্তানের স্বাস্থ্যের কথা ভেবে এই সময় অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলা উচিত তাই খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর এবং সুষম খাবারই রাখা বুদ্ধিমানের কাজ Pregnancy
Eye Care Tips: আপনার যদি প্রতিদিনের স্ক্রিন টাইমের পরিমাণ অনেকটাই বেশি হয়, তবে আপনার চোখে একাধিক সমস্যা হতে পারে! হাইলাইটস: ঘর অন্ধকার করে ফোন কিংবা কম্পিউটার ব্যবহার করা উচিত নয় একই নিয়ম টিভির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য ঘর অন্ধকার করে কম্পিউটার, মোবাইল কিংবা টিভি
Constipation: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে গরম দুধের সাথে ঘি মিশিয়ে পান করা খুব উপকারী হাইলাইটস: খারাপ খাদ্যভাস, ডিহাইড্রেশন, খারাপ জীবনধারা এবং মানসিক চাপ সহ অনেক কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে আয়ুর্বেদ মতে ঘি খেলে হজমশক্তি উন্নত হয় এবং অন্ত্রকে লুব্রিকেট করে ঘি-য়ে রয়েছে স্বাস্থ্যকর
Acro Yoga: অ্যাক্রো যোগব্যায়াম হল যোগব্যায়াম এবং অ্যাক্রোব্যাটিকসের মিশ্রিত রূপ হাইলাইটস: প্রতিদিন যোগব্যায়াম করলে শরীর ও মনের উন্নতি হয় অ্যাক্রো যোগব্যায়ামের জন্য সম্পূর্ণ একাগ্রতা এবং মনোযোগ প্রয়োজন প্রতিদিন অ্যাক্রো যোগা করলে কেবল শরীরই নমনীয় হয় না মনও শান্ত থাকে Acro Yoga: আজকাল
Health Tips: আপনি কতটা ফিট এবং স্বাস্থ্যবান তা শরীরের কিছু লক্ষণ দ্বারা বিচার করা সম্ভব হাইলাইটস: অনেকেই বাইরে থেকে দেখে একেবারে ফিট এবং স্বাস্থ্যবান মনে হয় কিন্তু তাঁদের ভিতরে কিছু রোগ থাকতে পারে, যা পরবর্তীতে কিছু সমস্যা তৈরি করতে পারে আপনি কতটা
Insulin: মানুষের শরীরে যখন সঠিকভাবে ইনসুলিন তৈরি হয় না, তখন ডায়াবেটিসের সমস্যা দেখা দেয় হাইলাইটস: ইনসুলিন একটি হরমোন যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ইনসুলিন স্বাভাবিকভাবেই কম থাকে বা উৎপাদন হওয়া বন্ধ হয়ে যায় ইনসুলিন টাইপ ১ এবং
Vegetables for Uric Acid: শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে হাইলাইটস: রক্তে উপস্থিত বেশিরভাগ ইউরিক অ্যাসিড কিডনি দ্বারা ফিল্টার হয়ে প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে আসে দেহে ইউরিক অ্যাসিডের স্বাভাবিক পরিমাণ প্রতি ডেসিলিটারে ৩.৫ থেকে ৭.২ মিলিগ্রাম পর্যন্ত হতে
