একটি বড়ো প্রভাবের জন্য পদক্ষেপ নিন বাতাসে বইছে শীতের হাওয়া এবং আপনি আপনার উষ্ণ কম্বলে সুন্দরভাবে জড়িয়ে আছেন এবং তারপরে হঠাৎ অ্যালার্ম বন্ধ হয়ে যায়। আমরা সকলেই এই ভয়ঙ্কর অনুভূতির অভিজ্ঞতা পেয়েছি, যখন আমাদের নিজেদের বিছানার আরাম ত্যাগ করতে এবং জীবনের প্রতিদিনের
আপনার শরীর, মন এবং আত্মাকে সারিবদ্ধ করতে পারে আজকের দিনের জীবনধারার কথা মাথায় রেখে, অনেকেরই তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে অসুবিধা হয়। আমরা দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করি এবং আমরা অনেক সময় মাল্টিটাস্কও করি। সেক্ষেত্রে আমাদের জীবনযাত্রার ভারসাম্য রক্ষা করা হল একটি বড়ো
আপনার অবসর গ্রহণের পরের সময়টিকে অসাধারণ করার কিছু টিপস অবসর গ্রহণের পরের সময় হল প্রত্যেকের জন্য একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জীবনের পর্যায়। লোকেরা ভবিষ্যতের জন্য এবং অবসর গ্রহণের পরে একটি সুখী জীবনের জন্য তাদের পুরো জীবন বিনিয়োগ করে। অবসর গ্রহণের পর কীভাবে জীবনযাপন
শীতকালে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া সংক্রান্ত রোগ দেখা দেয় বাংলায় শীতের আমেজ শুরু হয়ে গেছে। দিনে দিনে কলকাতায় পারদ কমছে। এমন পরিস্থিতিতে বহু ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া আমাদের চারিদিকে ঘুরছে। এইরকম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া দিয়ে বাঁচতে রসুন খেতে পারেন মধুতে মিশিয়ে। ঠান্ডা লাগার একদম ধন্বন্তরি
খাদ্যতালিকায় তেঁতুল বীজের গুরুত্ব অপরিসীম এটি জানলে আপনি অবাক হবেন যে, এই ক্ষুদ্র বীজটি এমন একটি বীজ যা উপকারিতার সাথে পরিপূর্ণ। এখানে আমরা এই সুবিধাগুলির কথা বলেছি এবং এটাও বলেছি যে, কেন এটিকে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের অংশ করা উচিত। ১. ওমেগা-৩ ফ্যাটি
শীতকালের একটি অতি কার্যকরী ফল হল ডুমুর শীতকাল তো এসেই গেছে এবং আমরা প্রায় অধিকাংশই শীতকাল পছন্দও করি। লেপ বা কম্বলের উষ্ণতা, গরম খাবার, আদা চা এই ঋতুকে আরও বেশি স্বস্তিদায়ক করে তোলে। কিন্তু এই সময়ই নানা রোগেরও সৃষ্টি হয়। তাই একটুখানি
এই শীতে ফ্যাশন সম্পর্কে আরও বেশি আড়ম্বরপূর্ণ হন শীতকাল আমাদের পোশাকের বৈচিত্র নিয়ে আসে। বলিউড থেকে টলিউড প্রতিটি জায়গাতেই পুরুষরা তাদের পোশাকের জন্য লাইমলাইটে উঠে আসছেন। যদি সেগুলি হয় শীতের পোশাক তাহলে তো কোনো কথাই নেই। দেখা যাচ্ছে যে, তারা আমাদের শীতের
সহজ কিছু উপায়ের কথা বলা হল যেগুলি আপনার যোনি স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখবে যোনির স্বাস্থ্য: মহিলারা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগতে পারেন কারণ তাদের শরীর জটিল। আমরা যখনই যোনির স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করি তখন অনেক মহিলা আছেন যারা কেবল এটি নিয়ে আলোচনা এড়িয়ে যান,
ধৈর্য শেখানোর জন্য ৩টি টিপস আজকের দিনে দাঁড়িয়ে আমাদের সকলের একটাই প্রয়োজন তা হল ‘আরও বেশি করে ধৈর্য’। এই পৃথিবীটি অনেক ভালো জায়গা হয়ে উঠবে যদি আমরা সবাই ধৈর্য ধরে রাখতে শিখি। ধৈর্যের মাত্রা দিন দিন কমে যাচ্ছে, বিশেষ করে আমাদের তরুণ
কোলেস্টেরল একটি ভয়াবহ রোগ কোলেস্টেরল হল রক্তে থাকা মোম জাতীয় পদার্থ। কোলেস্টেরল শরীরে বাড়তে থাকলে একটা সময় গিয়ে বহু জটিলতার সৃষ্টি হয়। তাই ডাক্তাররা বারবার কোলেস্টেরল কম করার কথা বলেন। তবে আমাদের মধ্যে খুব কম মানুষই রয়েছেন, যারা হাই কোলেস্টেরল নিয়ে অনেক
