বীটরুটের স্বাস্থ্য ও ত্বকের উপকারিতা আমরা সবাই জানি। তবুও আমাদের নিয়মিত খাদ্যতালিকায় এটি যোগ করা কঠিন হয়ে পড়ে। অনেকেই এর স্বাদ পছন্দ করেন না। বীটরুটে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন সি এবং খনিজ রয়েছে যা