World Kidney Day 2025: এই ব্যক্তিদের কিডনির রোগের ঝুঁকি বেশি, সময় থাকতে সতর্ক হন
কিডনির স্বাস্থ্য এবং তার সাথে সম্পর্কিত রোগ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষ্যে প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার বিশ্ব কিডনি দিবস (World Kidney Day 2025) পালিত হয়।
World Kidney Day 2025: কোন ব্যক্তিদের কিডনির সমস্যার ঝুঁকি বেশি এবং কীভাবে এই সমস্যা এড়ানো যায় তা জেনে নিন
হাইলাইটস:
- কিডনি আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি
- বিশ্ব কিডনি দিবস পালিত হয় কিডনির স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য
- বিশ্ব কিডনি দিবস উপলক্ষে, কোন কোন মানুষের কিডনি রোগের ঝুঁকি বেশি তা জেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ
World Kidney Day 2025: আমাদের শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। কিডনি হল এর মধ্যে একটি, যা শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এই কারণেই সুস্থ থাকার জন্য কিডনি সুস্থ থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে, ভুল জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাস প্রায়শই কিডনিকে রোগাক্রান্ত করে তোলে (kidney disease risk factors)।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এমন পরিস্থিতিতে, কিডনির স্বাস্থ্য এবং তার সাথে সম্পর্কিত রোগ সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষ্যে প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার বিশ্ব কিডনি দিবস (World Kidney Day 2025) পালিত হয়। এই দিনটি মানুষকে তাদের কিডনি সুস্থ রাখতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে উৎসাহিত করে। আজ, বিশ্ব কিডনি দিবস উপলক্ষে, আসুন জেনে নিই কিডনি সম্পর্কিত কিছু সাধারণ সমস্যা এবং এটিকে সুস্থ রাখার কিছু টিপস –
চিকিৎসকদের মতে ভারতে উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ঘটনা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে , যা কিডনির উপর খারাপ প্রভাব ফেলছে। যেহেতু প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনি রোগে কোনও লক্ষণ দেখা যায় না, তাই প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে।
নিয়মিত পরীক্ষা করানো জরুরি
উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, হৃদরোগ বা স্ট্রোকে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের নিয়মিত কিডনি পরীক্ষা করা উচিত। এছাড়াও, যাদের পরিবারে কিডনি রোগের ইতিহাস রয়েছে তাদেরও নিয়মিত নিজেদের পরীক্ষা করানো উচিত। চিকিৎসকরা সাধারণত প্রাথমিকভাবে দুটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন, যার মধ্যে রয়েছে প্রস্রাব পরীক্ষা এবং ইউরিয়া ক্রিয়েটিনিন।
We’re now on Telegram – Click to join
সাধারণ কিডনির সমস্যা
কিডনির রোগের অর্থ হল আপনার কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত এবং রক্ত ঠিকভাবে ফিল্টার করতে পারে না। কিছু সাধারণ কিডনি সমস্যার মধ্যে রয়েছে অ্যাকিউট কিডনি ইনজুরি, কিডনি সিস্ট, কিডনি স্টোন এবং কিডনিতে সংক্রমণ। একই সাথে, যদি আপনার কিডনি ফেলিয়র থাকে, তাহলে চিকিৎসার মধ্যে কিডনি প্রতিস্থাপন বা ডায়ালাইসিস অন্তর্ভুক্ত।
আপনার কিডনিকে এভাবে সুস্থ রাখুন
যদি প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনি রোগ (kidney disease prevention tips) ধরা পড়ে, তাহলে ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক কার্যকলাপ ইত্যাদির মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা যেতে পারে। তবে, যখন রোগটি গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছয়, তখন চিকিৎসকরা কেবল এর প্রভাব কমাতে পারেন।
Read more:- ধূমপান নিষিদ্ধ দিবস উপলক্ষ্যে জেনে নিন দীর্ঘমেয়াদী ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক কতটা ক্ষতিকর?
অতএব, পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, হৃদরোগের মতো কোনও রোগ থাকে অথবা আপনার বয়স ৬০ বছরের বেশি হয়, তাহলে প্রথমেই নিয়মিত নিজের পরীক্ষা করান। এছাড়াও একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
