Using Sunscreen In Winter: শীতকালীন ত্বকের যত্নের জন্য বিশেষজ্ঞদের সানস্ক্রিন সুপারিশ!
Using Sunscreen In Winter: শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার কেন ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বিস্তারিত জানুন
হাইলাইটস:
- শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার জন্য এখানে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে
- আপনার শীতকালীন রুটিনে সানস্ক্রিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন
Using Sunscreen In Winter: যদিও অনেক লোক গ্রীষ্মের সৈকতের দিনগুলির সাথে সানস্ক্রিন যুক্ত করে, শীতের মাসগুলিতে সূর্য সুরক্ষার গুরুত্ব হ্রাস পায় না। ঠাণ্ডা ঋতুতে সানস্ক্রিন পরার ধারণা বিপরীতমুখী মনে হতে পারে, তবে বিশেষজ্ঞরা এটিকে সারা বছর ত্বকের যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে সুপারিশ করেন।
শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার জন্য এখানে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:
১. অতিবেগুনী রশ্মি এখনও উপস্থিত: এমনকি সবচেয়ে মেঘলা শীতের দিনেও ক্ষতিকারক UV রশ্মি বায়ুমণ্ডলে প্রবেশ করে। এই রশ্মি ত্বকের ক্ষতি, অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
২. তুষার অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করে: তুষার সূর্যের UV রশ্মির ৮০% পর্যন্ত প্রতিফলিত করতে পারে, যা আপনার এক্সপোজারকে তীব্র করে তোলে। এটি শীতকালীন ক্রীড়া উৎসাহীদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক।
৩. স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখা: সানস্ক্রিন আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বাধা রক্ষা করতে সাহায্য করে, ঠান্ডা এবং বাতাসের কারণে সৃষ্ট শুষ্কতা এবং জ্বালা প্রতিরোধ করে।
৪. হাইপারপিগমেন্টেশন প্রতিরোধ: শীতকালে ক্রমাগত সূর্যের এক্সপোজার অমসৃণ ত্বকের স্বর এবং পিগমেন্টেশন সমস্যা হতে পারে।
আপনার শীতকালীন রুটিনে সানস্ক্রিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন:
– ব্রড-স্পেকট্রাম এসপিএফ: UVA এবং UVB উভয় রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা নিশ্চিত করতে কমপক্ষে ৩০ এর SPF সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
– পুনঃপ্রয়োগ: সকালে সানস্ক্রিন লাগান এবং প্রতি দুই ঘন্টা পর পুনরায় প্রয়োগ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি বাইরে দীর্ঘ সময় কাটাচ্ছেন।
– লিপ বাম এবং আই ক্রিম: বিশেষ পণ্য দিয়ে আপনার ঠোঁট এবং আপনার চোখের চারপাশের সূক্ষ্ম ত্বক রক্ষা করতে ভুলবেন না।
শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা সৌন্দর্যের নিয়মের চেয়ে বেশি; এটি ইউভি বিকিরণের সারা বছর ধরে আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি ঋতু নির্বিশেষে স্বাস্থ্যকর এবং আরও উজ্জ্বল ত্বক উপভোগ করতে পারেন।
এইরকম আরও জীবন ধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
