Understanding The Reasons for Jealousy: অন্যের সাফল্যে ঈর্ষান্বিত? কেন এবং কীভাবে আপনি ঈর্ষাকে কাটিয়ে উঠতে পারেন এবং কীভাবে অন্যের সাফল্যে হিংসা করা বন্ধ করবেন তা জেনে নিন

Understanding The Reasons for Jealousy: ঈর্ষার কারণ এবং তা কাটিয়ে ওঠার সর্বোত্তম উপায় জেনে নিন

হাইলাইটস:

• ঈর্ষা হল এমন একটি অনুভূতি যা বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে রয়েছে।
• সামাজিক মিডিয়া আজ প্রায়ই অনুঘটক হিসাবে বিবেচিত হয় যা ঈর্ষার প্রধান কারণ হিসাবে কাজ করে।
• ঈর্ষান্বিত হওয়া বন্ধ করার জন্য, নীচে দেওয়া পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন।

Understanding The Reasons for Jealousy: ঈর্ষা হল এমন একটি অনুভূতি যা বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে রয়েছে এবং একটি বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ তাই এটির সাথে সম্পর্কিত হতে সক্ষম হবে। এমনও সময় আছে যখন ঈর্ষা অনেক উদ্দেশ্য এবং অভিপ্রায় ছাড়াই ঘটে। এটা খুব স্পষ্ট যে কেউ সকালে উঠে অন্যের সাফল্যকে ঘৃণা করে সারা দিন কাটাতে চায় না। ঈর্ষা এমন একটি বিষ যা এটি অনুভব করা ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই অনুভূতিটি সেই ব্যক্তির উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে যে এই “সবুজ চোখের দানব” এর লক্ষ্য।

এমন অনেক উদাহরণ রয়েছে যেখানে ব্যক্তিরা একটি নির্দিষ্ট সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঈর্ষান্বিত হয় এবং তারা এটিকে রোমান্টিক করার চেষ্টা করে। তারা বলে যে এটি তাদের সঙ্গীকে জানানোর একটি উপায় যে তারা তাদের কতটা ভালোবাসে। কিন্তু ঈর্ষার সাথে সন্দেহ আসে এবং এটি নিশ্চিতভাবে প্রথম পদক্ষেপ যা অবশেষে একটি সম্পর্কের সমাপ্তির দিকে নিয়ে যায়। ঈর্ষার কিছু চরম ঘটনাও রয়েছে যেখানে ব্যক্তিরা এই মুহূর্তে তাড়াহুড়ো করে কাজ করে এবং শেষ পর্যন্ত বিপর্যয়কর ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।

সামাজিক মিডিয়া আজ প্রায়ই অনুঘটক হিসাবে বিবেচিত হয় যা ঈর্ষার প্রধান কারণ হিসাবে কাজ করে। কিন্তু সামাজিক মিডিয়ারও বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে এবং তাই এটিকে একটি অনুঘটক হিসাবে দেখার পরিবর্তে যা ঈর্ষার দিকে পরিচালিত করে, আপনি এটিকে একটি দুর্দান্ত প্ল্যাটফর্ম হিসাবেও বিবেচনা করতে পারেন যা একজন ব্যক্তিকে তার মধ্যে ঈর্ষার প্রাথমিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে দেয়৷ ঈর্ষাও একটি মূল্যবান আবেগ হতে পারে যদি এটি সঠিক উপায়ে চ্যানেল করা হয়।

ঈর্ষান্বিত হওয়া বন্ধ করার জন্য, নীচে দেওয়া পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন:

১. প্রায়ই ব্যক্তিরা তাদের বন্ধুর সাফল্যে ঈর্ষান্বিত হয়। যদি একজন ব্যক্তি তার জীবনে তার সাথে ঘটছে এমন ভালো জিনিসগুলির দিকে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হন তবে তিনি এই ঈর্ষার অনুভূতিটি অনেকাংশে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন। ঈর্ষান্বিত বোধ করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি হ’ল তারা তাদের জীবনে অনেক কিছু গ্রহণ করেছে। এই আশীর্বাদগুলি আবার গণনা করা একজন ব্যক্তিকে বুঝতে সাহায্য করবে যে সে আশীর্বাদপ্রাপ্ত, প্রতিভাবান এবং তার যত্ন নেওয়াও হয়। তার জীবন অনন্য এবং এটি অন্য সবার মত হতে খুব মূল্যবান। এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা একজনকে জীবন সম্পর্কে কৃতজ্ঞ বোধ করবে।

২. হিংসা মোকাবেলা করার জন্য আরেকটি জিনিস যা করা যেতে পারে তা হল নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া যে কারও কাছে সবকিছু নেই। একজন ব্যক্তি নিশ্চিত যে তার চেয়ে বেশি লোকের সাথে মিলিত হবে এবং তাই অন্যের সাফল্যে অসন্তুষ্ট হওয়া একেবারেই অর্থহীন। প্রতিটি ব্যক্তি সমস্যা, পরীক্ষা এবং দুর্বলতা অনুভব করে এবং অনুভব করবে। এটাই তাদের মানুষ করে তোলে। কেউই এর থেকে রেহাই পায় না এবং কারও কাছেই নেই।

৩. এমন লোকদের এড়িয়ে চলুন যাদের সবসময় ভুল জিনিসকে মূল্যায়ন করার অভ্যাস আছে। যদি কেউ নিজেকে এমন লোকেদের সাথে তুলনা করে যারা সর্বশেষ ফ্যাশন অনুসরণ করে, কথা বলে এবং অন্যের ছুটির তুলনা করে এবং অন্যরা যে অসামান্য অবকাশগুলি কাটায় সেগুলি সম্পর্কে, তবে নিশ্চিতভাবে একজন অন্যের অর্জনে হতাশ এবং ঈর্ষান্বিত বোধ করবে।

৪. কৃতজ্ঞ মনোভাব রয়েছে এমন লোকেদের সাথে কাটানোও একটি ভালো ধারণা। কৃতজ্ঞতা খুবই সংক্রামক এবং আপনি যদি এমন লোকদের সাথে সময় কাটান যারা তাদের জীবনে সুখী এবং সন্তুষ্ট, আপনি অবশ্যই তাদের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে পারেন। যদি একজন ব্যক্তি এই ধরনের লোকদের সাথে বেশি সময় কাটায়, তাহলে তাদের আত্মাও তাদের হয়ে যাবে।

৫. এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বিজ্ঞাপনদাতারা যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ারটি ব্যবহার করে তা হল দেশের সংস্কৃতি এবং তাদের মধ্যে হিংসা ও হিংসা পোষণ করা। এর কারণ হল, যদি তারা একজন ব্যক্তির মধ্যে ঈর্ষার কারণকে চালিত করতে সক্ষম হয়, তবে তারা এটিকে দখল করার বেপরোয়া আকাঙ্ক্ষার কারণও হতে পারে। এমন কৌশলে নিজেকে রক্ষা করা জরুরী। তাদের চেনা, এড়িয়ে যাওয়া এবং অবশেষে প্রতারণার কাছে আত্মসমর্পণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

৬. একজন অন্যের সাফল্য উদযাপন করতে সক্ষম হওয়া উচিত। অন্যের সুখে সত্যিকারের এবং কার্যত আনন্দিত হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। কেউ যদি এমন কিছু পায় যার জন্য আপনি অপেক্ষা করছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের জন্য খুশি বোধ করছেন। আপনি যদি এটি চান তবে তারাও সমানভাবে এটি চেয়েছিলেন এই সত্যটি বুঝুন। আপনার প্রতিযোগী হিসাবে অন্যদের দেখা বন্ধ করুন। আনন্দ এমন কিছু নয় যা সসীম। তাই আপনি অন্যের জন্য সুখী বোধ করলেও আপনার নিজের জন্য অনেক কিছু থাকবে।

যদি কেউ উপরে উল্লিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে, তবে সে হিংসা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে। ঈর্ষা কাটিয়ে উঠলে একজন ব্যক্তিকে সুখী থাকতে সাহায্য করবে এবং অন্যের সাফল্যে খুশি বোধ করবে। ঈর্ষাকে লুকিয়ে রাখার চেয়ে মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ।

এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।