Sizzling Samantha Ruth Prabhu: সিজলিং সামান্থা রুথ প্রভু তীব্র ব্যায়ামের মাধ্যমে ২০২৩ সালের শেষ ওয়ার্কআউট করেছেন
Sizzling Samantha Ruth Prabhu: সামান্থা রুথ প্রভু ২০২৩ সালের শেষের দিকে তীব্র ফিটনেসের সাথে ওয়ার্কআউট করে
হাইলাইটস:
- সামান্থা রুথ প্রভু, একজন ফিটনেস উৎসাহী এবং প্রশংসিত অভিনেত্রী।
- একটি অসাধারণ ফিটনেস কৃতিত্বের সাথে ২০২৩ শেষ করছেন৷
- সামান্থা তার বছরের শেষ ওয়ার্কআউটের এক ঝলক শেয়ার করতে ইনস্টাগ্রাম-এ গিয়েছিলেন, যা সর্বত্র ফিটনেস উৎসাহীদের জন্য উচ্চ দণ্ড নির্ধারণ করেছে৷
Sizzling Samantha Ruth Prabhu: সামান্থা রুথ প্রভু, একজন ফিটনেস উৎসাহী এবং প্রশংসিত অভিনেত্রী, একটি অসাধারণ ফিটনেস কৃতিত্বের সাথে ২০২৩ শেষ করছেন৷ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রতি তার অটল প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে, সামান্থা তার বছরের শেষ ওয়ার্কআউটের এক ঝলক শেয়ার করতে ইনস্টাগ্রাম-এ গিয়েছিলেন, যা সর্বত্র ফিটনেস উৎসাহীদের জন্য উচ্চ দণ্ড নির্ধারণ করেছে৷
We’re now on Whatsapp – Click to join
ইনস্টাগ্রামে সামান্থার ফিটনেস ফিনালে:
একটি সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম পোস্টে, সামান্থা রুথ প্রভু তার অনুগামীদের সাথে জিমে তার কঠোর ওয়ার্কআউট রুটিন প্রদর্শনের একটি ভিডিওতে আচরণ করেছেন। পোস্টের সাথে একটি ক্যাপশন ছিল যেখানে লেখা ছিল, “২০২৩ সালের শেষ ওয়ার্কআউট গণনা করা [স্মাইলি এবং ফ্লেক্সিং পেশী ইমোজিস] আমরা এটিকে শেষ করতে পেরেছি @junaid.shaikh88 [হোয়াইট হার্ট ইমোটিকন]।” ভিডিওতে সামান্থাকে ওভারহেড বারবেল প্রেসে নিযুক্ত করা হয়েছে, একটি চ্যালেঞ্জিং ব্যায়াম যা বিভিন্ন পেশী গ্রুপের উপর ব্যাপক প্রভাবের জন্য পরিচিত।
একটি নেভি ব্লু স্পোর্টস ব্রা পরে ধূসর উচ্চ-কোমরযুক্ত জিম আঁটসাঁট পোশাক পরে, সামান্থা তার ওয়ার্কআউটের সময় শক্তি এবং শৈলী উভয়ই প্রকাশ করেছিল৷ তীব্র প্রশিক্ষণ সেশনের সময় যথাযথ সমর্থনের গুরুত্বের উপর জোর দিয়ে, তার অ্যাথলেটিক চেহারা ওয়ারনুড-রঙের হাঁটু এবং বাছুরের ধনুর্বন্ধনী সম্পূর্ণ করা। হাফ-আপ হেয়ারস্টোতে তার চুল বেঁধে, সামান্থা তার বছরের শেষের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে দৃঢ়সংকল্প বিকিরণ করে।
ওভারহেড বারবেল প্রেসের শক্তি:
ওভারহেড বারবেল প্রেস সামান্থা দ্বারা প্রদর্শিত ওয়ার্কআউটটি একটি বহুমুখী ব্যায়াম যা বিভিন্ন পেশী গ্রুপকে লক্ষ্য করে। এর মধ্যে রয়েছে কাঁধ, ট্রাইসেপস এবং ট্র্যাপিজিয়াস পেশী, বর্ধিত শক্তি এবং আকারে অবদান রাখে। অতিরিক্তভাবে, ব্যায়ামটি মূল পেশীগুলিকে নিযুক্ত করে যেমন তির্যক, ট্রান্সভার্স পেটের পেশী, পিঠের নিচের দিকে, এবং মেরুদণ্ডের স্টেবিলাইজার, একটি ব্যাপক পূর্ণ-শরীরের ওয়ার্কআউট প্রদান করে। এই ধরনের তীব্র ব্যায়ামের প্রতি সামান্থার নিবেদন শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতার প্রতি তার প্রতিশ্রুতিই নয় বরং অন্যদেরকে তাদের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে অনুপ্রাণিত করার তার ইচ্ছাকেও প্রতিফলিত করে।
সামান্থা রুথ প্রভু একটি শক্তিশালী ওয়ার্কআউট সেশনের মাধ্যমে ২০২৩ কে বিদায় জানাচ্ছেন, তার যাত্রা অনুপ্রেরণার আলোকবর্তিকা হয়ে উঠেছে যারা আগামী বছরে তাদের ফিটনেস এবং সুস্থতার যাত্রা শুরু করতে চাইছেন। স্থিতিস্থাপকতা এবং সংকল্পের সাথে, সামান্থা দেখান যে একটি শক্তিশালী মন এবং শরীর একসাথে যায়, ভক্তরা ২০২৪ সালে তার রূপালী পর্দায় ফিরে আসার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে।
এইরকম বিনোদন সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
