Sex And Relationship: আপনার হরমোন আপনার সম্পর্কে কী বলে জানেন? এখনই জেনে নিন নিজেই

Sex And Relationship: সুস্থ সম্পর্কের জন্য কোন হরমোন পরীক্ষা করা প্রয়োজন?

হাইলাইটস:

• আপনার সম্পর্কে হরমোন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকায় রয়েছে
• আপনি কী জানেন হরমোনের ভারসাম্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?
• এক বিশেষজ্ঞ এই বিষয়ে কী বলছেন দেখুন

Sex And Relationship: সুখ, দুঃখ, অথবা অপ্রতিরোধ্য আচরণের দ্রুত আবেগ, অনুভূতি এবং প্রতিফলন, সবকিছুই কিসের সাথে সম্পর্কিত? আপনি কি এটাও ভাবছেন যে কেন কারো সাথে তাৎক্ষণিক সংযোগ তৈরি হয়, কেন আপনি একটি উদ্যমী ওয়ার্কআউট সেশনের পরে আনন্দের এক ঝলক অনুভব করেন, কেন আপনার প্রিয়জন কষ্ট পেলে দুঃখ পান, অথবা একটি চাপপূর্ণ সপ্তাহের পরে ক্লান্ত বোধ করেন?

সবকিছুর জন্য হরমোন দায়ী – ক্ষুদ্র বার্তাবাহকরা আপনার মেজাজ, শক্তি এবং সামগ্রিক সুস্থতা গঠনের জন্য ১০০% দায়ী। রেডক্লিফ ল্যাবসের প্রধান রোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মায়াঙ্কা লোধা শেঠ আপনার যা জানা দরকার তা শেয়ার করেছেন:

We’re now on WhatsApp- Click to join

এই ভালোবাসার মরসুমে, আসুন আপনার অনুভূতির পিছনের বিজ্ঞানটি বুঝে নিই-

আপনি কি কখনও “ভালোবাসার হরমোন, যা অক্সিটোসিন নামেও পরিচিত?” সম্পর্কে শুনেছেন? এই হরমোনটি আপনার মানসিক বন্ধনকে শক্তিশালী করার জন্য দায়ী এবং আপনাকে আরও সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করে। আপনার অনুভূতি বৃদ্ধিকারী হরমোনের তালিকার পরবর্তীটি হল ডোপামিন, যা আপনার মস্তিষ্কের পুরষ্কারের রাসায়নিক। ডোপামিন প্রেরণা এবং সুখকে নষ্ট করার জন্য দায়ী।

We’re now on Telegram- Click to join

তবে, যদি আপনি মনে করেন – মানসিক চাপ বা দুঃখের কারণ হরমোন – তাহলে তা হল কর্টিসল। ভারসাম্যপূর্ণ অনুভূতির জন্য কর্টিসল অল্প মাত্রায় অপরিহার্য, কিন্তু এর অত্যধিক মাত্রা প্রায়শই উদ্বেগ, ক্লান্তি, ক্লান্তি, এমনকি অনিদ্রার দিকে পরিচালিত করে।

হরমোনের ভারসাম্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?

সামগ্রিক সুস্থতার জন্য সুষম হরমোন অপরিহার্য। যখন আপনার শরীরের হরমোনগুলি ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে, তখন তারা বিভিন্ন ইঙ্গিত আকারে সংকেত পাঠাতে শুরু করে, যার মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, মেজাজের পরিবর্তন, একগুঁয়ে ওজন বৃদ্ধি, মনোযোগের অভাব, অনিদ্রা, এমনকি মনোযোগ দিতে সমস্যা।

সুস্থ সম্পর্কের জন্য আপনার এবং আপনার সঙ্গীর নিয়মিত কোন হরমোন পরীক্ষা করা প্রয়োজন?

আপনার শারীরিক কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে রাখে এমন হরমোনগুলি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য মূল্যায়নের জন্য অপরিহার্য। এর মধ্যে রয়েছে আপনার থাইরয়েড হরমোন যা আপনার বিপাক বজায় রাখে। তা ছাড়া, টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি শক্তি, পেশী শক্তি এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলার জন্য দায়ী।

এখন, এই হরমোনের অবস্থা কীভাবে পরীক্ষা করা যায়? ভালো খবর হল, আপনি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করতে পারেন, যা আপনার শরীরের ভিতরে কী ঘটছে তা প্রকাশ করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে সাহায্য করে।

Read More- কেন পুরুষ এবং মহিলাদের বন্ধন ভিন্ন? ব্যাখ্যা করলেন এক স্নায়ুবিজ্ঞানী

যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার সামগ্রিক সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য উন্মুখ হন, তাহলে হরমোন স্ক্রিনিং একটি গেম-চেঞ্জার হতে পারে। যখন হরমোন ভারসাম্যপূর্ণ হয়, ঘুম উন্নত হয়, চাপের মাত্রা কমে যায় এবং মানসিক সংযোগ আরও শক্তিশালী হয়। এটি একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী ভবিষ্যতের আশা জাগায়, যেখানে আজকের ছোট ছোট উদ্যোগগুলি আপনার উভয়ের প্রতিদিনের অনুভূতিতে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনতে পারে।

আপনার হরমোনগুলি কেবল আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে না; এগুলি আপনার দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা এবং সম্পর্ক গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি বোঝা আপনাকে আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে আরও সচেতন এবং সচেতন হতে সাহায্য করতে পারে।

এইরকম আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।