School Going Kids Care: স্কুলগামী শিশুদের গরম থেকে রক্ষা করবেন কী ভাবে? এই বিষয়গুলি মনে রাখলে উপকার মিলবে
এই প্রতিবেদনে, আমরা আপনাকে স্কুলগামী শিশুদের গরম থেকে কীভাবে নিরাপদ রাখা যায় সে সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বলবো।
School Going Kids Care: গ্রীষ্মকালে এই টিপসগুলি খুবই কাজে লাগবে স্কুলগামী শিশুদের জন্য
হাইলাইটস:
- গ্রীষ্মে শিশুদের বিশেষ যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ
- কিভাবে বাচ্চাদের গরম থেকে নিরাপদ রাখা যায়?
- গ্রীষ্মকালে এই টিপসগুলি কাজে লাগাতে পারেন
School Going Kids Care: গ্রীষ্মকাল শিশুদের খেলাধুলা এবং আনন্দ করার সময় যেমন, তেমনি স্বাস্থ্যের দিক থেকেও এটি সমানভাবে চ্যালেঞ্জিং। বিশেষ করে ছোট স্কুলগামী শিশুরা তীব্র রোদ, হিট স্ট্রোক এবং জলশূন্যতার ঝুঁকিতে থাকে। তাই, শিশুদের তাপ থেকে নিরাপদ রাখা বাবা-মা এবং স্কুল উভয়েরই দায়িত্ব। এই প্রতিবেদনে, আমরা আপনাকে স্কুলগামী শিশুদের গরম থেকে কীভাবে নিরাপদ রাখা যায় সে সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বলবো।
We’re now on WhatsApp – Click to join
হালকা এবং সুতির পোশাক পরুন
গ্রীষ্মকালে, বাচ্চাদের হালকা রঙের, ঢিলেঢালা এবং সুতির পোশাক পরিয়ে দিন। সুতির পোশাক ত্বককে সুস্থ রাখে, যার কারণে শরীরের ঘাম সহজেই শুকিয়ে যায়। এটি ফুসকুড়ি এবং তাপ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
বাচ্চাদের প্রচুর পরিমাণে জল দিন
বাচ্চাদের স্কুলে পাঠানোর আগে, তাদের পর্যাপ্ত জল পান করতে দিন এবং তাদের ব্যাগে একটি জলের বোতল রাখুন। এর সাথে, আপনি তাদের দুপুরের খাবারে ডাবের জল, লেবুর শরবত, আম পান্না বা ঘরে তৈরি শরবতও দিতে পারেন। এই ভাবে শিশুদের হাইড্রেটেড রাখা যেতে পারে।
We’re now on Telegram – Click to join
বাচ্চাদের হালকা এবং প্রাণবন্ত টিফিন দিন
গরমে বাচ্চাদের ভাজা খাবার দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। ভারী খাবার শিশুদের অলস করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, তাদের হালকা এবং তাজা খাবার দিন যাতে ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ থাকে।
সানস্ক্রিন এবং ক্যাপ ব্যবহার করুন
যদি শিশুটি স্কুলে যাওয়ার সময় রোদ থাকে, তাহলে তার মুখে এবং হাতে একটি ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত সানস্ক্রিন লাগান। তাকে একটি টুপি বা ক্যাপ পরিয়ে পাঠান যাতে তার মাথা রোদ থেকে সুরক্ষিত থাকে।
Read more:- আপনার সন্তান কী সবকিছুতেই নেতিবাচক উত্তর দেয়? কী ভাবে পরিস্থিতি সামাল দেবেন?
স্কুল থেকে ফিরে তাকে বিশ্রাম নিতে দিন
স্কুল থেকে ফিরে বাচ্চাদের কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে দিন। তাদের সরাসরি ঠান্ডা জল বা বরফযুক্ত কিছু দেবেন না, বরং তাদের হাত এবং মুখ ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে তাজা রস বা লেবুর শরবত খেতে বলুন।
এই রকম জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
